Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Irysik23

Я бдительно считаю все сьеденное, я тоже уже наела 1068 ккал, может за сегодня еще кофейку выпью и усё :ni_zia:

Надо рот зашивать :)-(:

Uuups

MI Lady писал(а):

Да наблюдаем в оба

Вот думаю сегодня, мож, по баклажанчикам пройтись? Они ж по моему, не сильно калорийные.
Кстати, девы, а что делать насчет растительного и оливкового масел? Там в одной столовой ложке аж 120 ккал. :sh_ok:

А без него как же? :ny_tik:

Как из положения выходите?

Nina

Irysik23 писал(а):

Я бдительно считаю все сьеденное, я тоже уже наела 1068 ккал, может за сегодня еще кофейку выпью и усё :ni_zia:

Надо рот зашивать :)-(:

пойду заклею пластырем :-)

Uuups

Nina писал(а):

Последние 2 недели - один сплошной зажор. Не могу остановиться.

Ой как я тебя понимаю! Главное, утро нормально начинается, а под вечер - капец! Надо бороться! Руки не опускать! Давай с тобой междусобойчик соревновательный устроим? :mi_ga_et:

Ну чтоб стимул был! У тебя днев есть? там сможем и отчитываться друг перед другом. Что думаешь по этому поводу?

А насчет того, что вечером есть, думаю, голодать до конца дня не надо. Просто ешь сырые овощи. В них калорий практически нет.

Nina

Uuups
Баклажанчики обожаю :-ok-:

Знаю оч вкусненький рецептик...... правда там сыр нужен... наверное не подойдет :ne_vi_del:

Uuups

Nina писал(а):

ойду заклею пластырем

не надо. лучше понемногу, чем совсем ничего, а потом срыв и обжорство.

Uuups

Nina писал(а):

Знаю оч вкусненький рецептик...... правда там сыр нужен... наверное не подойде

Давай рецептик, а там я если че. под себя подкорректирую его. :mi_ga_et:

Nina

Uuups
Ой... соревновалки я люблю!!! А дневника нету... не доросла пока до него :-)

Тут как раз конкурс завтра начнется.....
Предлагаю с завтрашнего дня устроить нам с тобой "дуэльку". а????
Я тебе каждый день писать буду... а ты мне)))))

Uuups

Nina писал(а):

Ой... соревновалки я люблю!!! А дневника нету... не доросла пока до него

У меня тоже нет. Только блог. Но там больно-то не поотписываешься.

Nina писал(а):

Тут как раз конкурс завтра начнется.....

Я участвую. А ты? :mi_ga_et:

Nina писал(а):

Предлагаю с завтрашнего дня устроить нам с тобой "дуэльку". а????
Я тебе каждый день писать буду... а ты мне)))))

По рукам! Где отчитываться будем? Давай мож прям тут. Будем писать потребленные калоши за завтрак, обед и ужин. Ну и за весь день итог, конечно. Темка ж эта вроде как раз про то как худеется на подсчете калош. :mi_ga_et:

Я на 1200 ем. А ты?

Nina

Uuups писал(а):

Давай рецептик, а там я если че. под себя подкорректирую его. :mi_ga_et:

Баклажашки режешь вдоль на пополам...
Аккуратно ножечком вырежаешь из середки мякоть... получится лодочка!
Мякоть баклажашки + томатик +чеснок, перец, соль, зелень (по вкусу)...Все мелко-мелко режешь... накладываешь в лодочки...
Покрываешь сыром (в нем самый смак!!!!)
На протвень и в духовочку запекать.....

Очень вкусно... (на этом месте текут слюники :-)

... смайла просто не науду)

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции