набираю команду для совместного похудения

Княженика

Я здесь! Привет! Я уже придумала :a_g_a:

что буду делать 45 мин дополнительно ко всем своим занятиям. Калланетика... :-)

под музыку Криса Ри)

Все по часам расписано. :-ok-:

Tatiankays

Княженика писал(а):

Я здесь! Привет! Я уже придумала :a_g_a:

что буду делать 45 мин дополнительно ко всем своим занятиям. Калланетика... :-)

под музыку Криса Ри)

Все по часам расписано. :-ok-:

Молодец. А у меня как обычно - Велосипед-Тренировка-Велосипед.

Княженика

Я бы тоже

Но у меня нет велосипеда :-)

на моём велике воришки катаются))

tiagnitania73

Княженика
Каланетика, это растяжка?

tiagnitania73

Tatiankays
Нда, я на велосипеде лет 30 не каталась, ну 25 точно

tiagnitania73

Девочки, отчитываюсь, утром 45 мин бег 6.5 км, потом 15 мин лестница, вечером еще 50 мин бег будет. Вес стоит

Княженика

tiagnitania73,печалька если вес стоит :ne_ne_ne:

Отчет: планку сделала 2/ 60сек , наклоны тоже сделала, калланетика 45 мин есть!!(Татьяна73, калланетика - это не только растяжка) +на беговую дорожку утром не получилось, внук спал, а вот вечером нужно пробежать и за утро! Ушла мучать свой жЫр!!! :smu:sche_nie:

tatka42

Девочки, привет! Планку сделала 50 сек, огород, больше, чем 45 мин :-)

Вес немного снизился. :-):

tiagnitania73

Молодцы, девочки
А я вечером не бегала, просто прошла с мужем 6 км.

Олюшка08

Всем доброе утро!Можно к вам? :-):

набираю команду для совместного похудения

Кто сейчас на конференции