механизм прост, на самом деле. Меньше ещь, чем организму надо, он выключает часть обменных процессов и на то же каллорийности начинаешь толстеть.
Добавляешь, продолжаешь толстеть... какое-то время.... потом обменные процессы включаются и худешь.
Это при условии, что нет других проблем

Для меня самым сложным является выпивать минимум литр простой воды. Я пью кофе и чай без сахара, но оно не помогает худеть. Я когда с малой в больнице после родов была нас кормили как на убой: утром - кофе и хлеб с джемом, обед - суп, салат и вареные овощи, на ужин снова суп, салат и овощи. Обед и ужин были без хлеба. И чая не было, пили простую воду. Я за неделю скинула 2 кг. Там в коридоре стояли весы, на следующий день после родов я весила 85, когда вышла 83. Это при том что мы практически не двигались: ели и спали

Девочки, про воду. Наткнулась на интересную статью, хочу поделиться.
Точнее, это не статья, а конспект лекции некоего диетолога-нутрициолога: http://www.qzdorovie.ru/doctors-say/lek ... riciologa/

Насколько там все правда - не могу судить, но зацепило ). Никак теперь не выходит из головы, что воду надо пить.

9masha
это нормально, что вес после родов уходит! у меня вес на глазах первое время таял, там же сколько всего было плюсом и кол-во крови и запасы всякие, расходы на молочко, отеки опять же! но потом это счастье остановилось!
надо обмен веществ убыстрять как то,тогда и вес трогаться опять начнет!
что то я сегодня ем все, настроение не очень сама не знаю почему!

Добавлено спустя 2 минуты 42 секунды:
Марин, у меня не всегда получается помолиться с сынком перед сном, бывает уже с ног валится, приходится укладывать, а утром стараемся каждый день! тоже пытается креститься, забавный такой но не всегда ему это интересно!

Что-то читаю форум. Ни у кого настроения нет.

У меня есть ). Готовлюсь к новому марш-броску сразу на нескольких фронтах.

последние недели 3 стала дотошно все взвешивать,считать ккал, очень помогает это дело.

У меня наоборот , не сильно заморачивались и за полторы недели -800

Девочки, как у вас с погодой ?
у нас весной и не пахнёт ....

Доброе утро!
Подпишусь под каждым словом Bovtenok !
Для того, чтобы худеть, надо есть много... разгоняется метаболизм и вес начинает уходить! Другой вопрос, что нужно для этого время(иногда и до двух недель может доходить... и вес по началу может прибавляться)! А мы же нетерпеливые и хотим всё и сразу... Не получится так! Надо настраиваться на длительный процесс с постепенным сбросом веса. В этом случае вес потом не вернётся!
Скажу про себя... я тоже гналась за быстрой стройностью... ела совсем мало! Вот даже к врачу приходила и всегда говорила- ем мало... Чего не худею? Перечисляла то, что ем и врач разводила руками. Максимум от врача добивалась- это выписывание лекарства. Дали направление в эндокринологический центр. Параллельно натыкаюсь на этот сайт и, послушав умных девочек, начинаю питаться много и правильно. И моё чудо произошло... Я начала сбрасывать вес!
При этом я не голодная и натрескаться вредной еды совсем не хочется! А даже если и бывает такое, что ем вредности, то всегда могу это вредное уместить в свой коридор калорийности, т.к. мой коридор большой и позволяет мне это делать. Девочки, не мучайте себя! Удачи всем!

Согласна полностью, при ПП много есть и не хочется, а на вредности как-то и не тянет) И еле укладываю все, чтобы выстроить меню в своей калорийности, и один фиг мало выходит, а наедаюсь и больше не лезет))