тоже вариант)) тут вон аж две отдельный темы завели для общения с вышеупомянутым персонажем)))) моя в шоке)))

Купи, китайскую можно было под раздачу за 600 р купить. а функции те-же самые. много функций тоже развод. вся разница что на одной напишут каша (1 кнопка) а на другой рис гречка (2 кнопки).
Апропо калорийности: надо разбираться во всем этом по понятиям, а не планировщиком пользоваться да обрывки с ток-шоу ловить. Меньше калорийность вареной, нра тебе оно или нет оттого, что калории в воду уходят. Вместе с витаминами и минералами. А в мундире они никуда не уйдут - уже выгода. Т.ч. калорийность печеной картошки в мундире самая высокая. Не считая понятно жареной, так там за счет масла. И чего тогда калорий бояться? нет такой идеи, есть все как можно более низкокалорийное. Охренеть, виноград под запрет попал. При том, что он 11 месяцев в году не еда, а лакомство. А в сушеном виде уже круглый год, для того и сушат.
Все знают, что самая полезная картошка это когда ее есть с кожурой. И в экстремальных случаях именно так и следует поступать, чтоб в живых подольше остаться. Так на то он и экстрим.

привет всем!!!

А я не доверяю питанию по порциям, на глазок...как-то перевесила всё ради любопытства, с тех пор считаю....у меня без весов-либо недобор либо чаще хороший перебор. А вообще по моему опыту-считать тяжело первые месяца 2, потом уже практически всё меню пересчитано, прикинуть себе на неделю продукты-дело пары минут.

"Я худею" на нтв смотрю иногда, отношение не однозначное....хотела бы посмотреть, как за два-три месяца скинуть последние лишние 5 кг и заиметь точёную фигурку, а не 30кг потерять от 150....И вот на днях про девушку смотрела, там в конце ей замеряли и сказали, что талия у неё 66 см, я офигела. потому что моя 76 и я мягко говоря намного меньше той девушки у меня 67 талия-это когда я в самой лучшей своей спортивной форме

Coyote
Муж объяснил,что она мне в принципе ненужна , да и ставить некуда.

Иннхен
Бывает такую чушь показывают,да еще рекла до,рекла после ,рекла во время ,а тут еще на тортах показывали-вообще маразм,как у малахова сахарный диабет лечиться приседаниями. Я просто фильтрую и иногда думалку включаю,а не очертя голову в омут
Я порцию по обьему и весу смотрю,калорийность примерно я знаю. Правильные продукты и сочетания.

ЛизаBeta
про торт ещё не видела, надо поискать но в целом, мотивирует передачка

У меня тоже самое! Поэтому весы - мой друг)
А вот если в ресторанах, то просто запоминаю вес порции, а дома считаю.

Добавлено спустя 2 минуты 47 секунд:
Сегодня наела 1550 ккал,
нас замело, с коляской гуляла - так упахалась, дороги не чистят устала, фитнес прям настоящий!
Завтра опять утром идти в поликлинику)) Опять фитнес будет.
Сегодня сделаю упражнения по видео Зузки Лайт, с фитболом.


Добавлено спустя 2 минуты 53 секунды:

Лиза, а тебе прописывали метформин?
Мне прописали и поликистоза как не бывало) Вот дочку родила.
Его правда долго пить надо, он кстати мне и похудеть помог, регулирует углеводный обмен.

А к нам снег пока не дошел :(
Тут была без весов неделю,так ломка началась,как у наркомана.

Добавлено спустя 5 минут 19 секунд:
Yanovaya
Метформин это препарат применяемый при сахарном диабете. Не,такое не назначали. При кистозном изменении мне назначали регевидон,прогестерон,для стимуляции овуляции клостилбегит и для понижения пролактина бромэргон. Всего было 2 беременности,вторая закончилась родами 13 лет назад Скоро за паспортом пойдет.
А так никогда не предохранялась-гормоны только с лечебной целью принимала.

знакомая ситуация но теперь я не растеряюсь, сразу на 5 ложек перейду у меня теперь есть мерная тарелочка на 200гр, можно будет ей попользоваться пока батарейки к весам куплю

Мотивационный пост)
Фото беру из открытых групп соцсетей, так что нарушений быть не должно.

суперрр!!!