Andromeda
Спасибо!
Прием пр четвергам,как и отчеты!

Вы очень" миниатюрные",вот доберусь до ваших размеров- присоединюсь,с удовольствием!!

Andromeda
Мы не все такие,у нас разные есть. Миниатюрные,в основном ,судьи.
тутрезультаты прошлых опросов. Если интересно

ЛизаBeta
Хорошие мотивашки у вас-"фитиняшки" очень красивые!! !Хорошо,что" анорексичек " не выставляете.

Это не моя ссылка, это цитата. И эти 4 пункта ничего не означают, оттого как не приведены дисбалансы, при которых этот вариант реализуется. По п. 4 можно не только терять жир и сохранять мышцы, но и катастрофически терять мышцы с сохранением жира, при этом растрачивая последнее здоровье. Все зависит от дисбаланса, о чем следовало упомянуть. А без этого обычная заказная копирайтерская попсовая статья ни о чем и ни для кого.

Andromeda
Доброго утра тебе и хорошего дня!!!
Если тебе не сложно, выкладывай, пожалуйста свое меню, может я что когда перейму для себя Я уважаю твою позицию, как решила так и действуй, в любом случае у тебя уже есть прекрасный результат и он говорит о том, что ты на верном пути.

_ЖЕНЕВЬЕВА_
Я пыталась вставить менюшку как ты,но у меня не выходит((( Научи по шагово и я смогу это делать!)))А то я через галерею фото вставляла...

_ЖЕНЕВЬЕВА_
Ой.Привет!!(забыла поздороваться.(() У меня все стягивается,мышцы побаливают,объемы уменьшаются,вес по 100-200 гр уходит!!! Я довольна очень своей "сушкой"!!!))) К концу месяца 4-5 кг скину точно!!! Я тоже вчера смотрела МФ и другии теории,но моя более приближена для меня. Она меня знает,у меня нет голода и желания сорваться ,и в тоже время, я худею и мне хочется двигаться,а не как когда-то.. От добра,добра не ищут! надо только терпение и все будет ОК!!!))Вообщем настрой отличный и боевой!!Тебе того же желаю!!!)))

Andromeda

как же я за тебя рада!!! ты молодец
меню я через сообщение прикрепляю, пишешь сообщение потом нажимаешь предпросмотр и в самом низу ниже кнопки "отправить" появятся кнопочки, с помощью которых ты сможешь файл сначала выбрать со своего компа, потом добавить и он загрузиться, а потом вставить в сообщение, попробуй это очень просто ты сразу разберешься

убегаю на озеро буду в 18-00))))