Кому за 50 - присоединяйтесь!

runya

Доброго всем вечера :pri_vet:-:

а в табличке у меня данные прошлого отчёта :sh_ok:

рано утром отправляла отчёт, но его в теме нет.
отчёт:
возраст- 55
рост - 175
вес прошлой недели - 80
вес сегодня с утра - 78.600
итого -1.400
калорий 1500 - 2000

Галя, не меняй данные в таблице! Я просто отчиталась! :rose:

Kikka

Лида, извини, не заметила :smu:sche_nie:

Kikka

Это всем желающим, налетайте

Sea Salt

Kikka, спасибо за табличку. Чужие успехи радуют и мотивируют. :cool_cool:

Я тоже уже хочу зелененький ИМТ :-):

lenochka59

Да, здорово мотивирует необходимость отчитываться. И зря я ныла в начале недели, что вес шёл вверх. Правильное питание свои результаты даёт :dan_ser:

runya

Kikka
спасибо за понимание и аперативность :buket:

NatSus

Галя, спасибо за табличку!
:thankyou:

lenochka59

Sea Salt

Девочки, подскажите пожалуйста, правильно ли я понимаю, что на режиме правильного питания есть можно все, но в пределах коридора? Или есть ограничения? И еще вопрос по жирам, как их правильно считать? Я вроде не ем специально жирного, но всегда по жирам перебор получается. :ne_vi_del:

Ирон

madamspb
А можно взглянуть на твои менюшки? Посмотрела у тебя в днвничке, нетю... :nez-nayu:

Вложение:

пп.jpg

Кому за 50 - присоединяйтесь!

Кто сейчас на конференции