Девочки,доброе утро!
Ага,точно Светик ,я в разряде тяжеловесиков,наела с учётом и рождественских застолий 3 кг.Ужасти!!!! Сегодня ,надеюсь все друзья и родня пойдут по работам .Вот и я оторвусь от зажоров и начну наконец-то входить в режим. Откатилась я с этими праздниками-дальше некуда.
Ну,буду начинать с начала.Другого ничего не придумать...

А у меня оказалось не все так плохо 600 гр уже убежали от меня. Так что скорее всего привес грамм 300-400, а остальное - вода.
Может и у вас так, девочки - вода сойдет и не будет так страшно

Мне вот главное сейчас войти в спортивный режим никак теперь не могу с этим справиться. Я не занималась уже около месяца.

Девочки, привет. Я вот тоже покаятся хочу. После нового года никак не войду в нормальный режим и тренировки. То три юбилея, то болела. Привес солидный. Как сгонять буду переживаю. Обидно, что сама себе эти проблемы опять создала. Ну раз так получилось, не буду рвать волосы на голове, а постараюсь с новыми силами взяться за борьбу.
Сейчас вот правда опять вынуждена лежать - пришла с очередной зубной экзекуции, наркоз отходит, дёсны болят. Приняла обезболивающее, жду реакции, пишу чтобы отвлечься.

Добавлено спустя 2 минуты 22 секунды:
Re: Бальзаковские красавицы. От 40 лет и старше, присоединяйтесь
Люба у меёня привес уже наверно не меньше, чем у тебя. На весы не вставала, страшно. И информер не исправляю, обидно и может так быстрее смотивируюсь.

Ой, Эмма, сочувствую!Скорейшего и благополучного тебе завершения этих "зубных дел". Держись друг! и не переживай сейчас из-за веса - ну его.... когда такие трудности приходится претерпевать

Эммочка,лечи зубки и не переживай.Всё вернёшь,ты очень упорный и целеустремлённый человек!
А я исправила и линеечку и информер.Такая я вот сейчас бегемотиха. Пусть у меня перед глазами мой зажорный позор маячит,освежает голову.

Завтра на молокочае посижу.А послезавтра гречку запарю и с кефирчиком попотребляю.За 2 дня основное из себя выведу, а там нормальный режим буду поддерживать.
Всем хорошего бодрого настроения!!!

lust
Точно-точно, Любаша. За вчерашний день с меня 1500г вышло и с тебя выйдет.

Девочки, спасибо за поддержку.
Сегодня у меня уже дёсны не так болят и мир видится по другому.

lust
Люба хорошо, что гречкой задумала почиститься. Если бы мне не так страшно было я бы тоже её поела. Но пока свежие раны боюсь твердое в рот совать, всё равно как ни старайся хоть крупинка да попадёт. Поэтому погожу ещё. 15-го мне снова на очередную экзекуцию. Но я постараюсь до этого вернуться в ряды тренирующихся. Обязуюсь ежедневно возобновить общий комплекс и снова 2 раза в неделю 3 мили с Лэсли и 1 раз 2 мили, плюс упражнения на пресс, бока и бёдра.
Прошу вас спрашивать меня периодически как я держу это слово.
А что-бы мне сделать с питанием чтобы быстро скинуть набранные кг? Я не могу как Люба на молокочае. Иначе трясучка и голова болит. Или тогда не заниматься физически, а это хуже.
Попробую наверно ленивую овсянку, рыбу и овощи. Я последнее время камбалу залюбила и тунца. Уже второй день готовлю.

Привет девочки!
Эмма, я рада, что тебе получше сегодня!
А как ты готовишь тунца? У нас в магазине такой красивый тунец появился а я что-то никогда раньше его не брала

Привет,девчоночки! Эмма,солнышко,ой,как сочувствую.Ну ты тогда перетёртые супчики себе готовь,а из рыбы-котлетки или тоже прямо супчик рыбный-и в блендер.Посиди на полужидкой пище.Миленькая,стойкая наша!Держись,мы тебя поддержим,как сможем.