Рост 168-177! все сюда))))

Sветочек

Доброго вечера девочки!

юля-толстуля писал(а):

Sветочек
шутишь что ли??? да при КД вес может вверх прыгнуть. счет идет даже не на граммы, на килограммы!!! это отек, вода. которую организм начинает копить еще за 1-2 недели до дня Х. все уйдет на 5-6 день цикла. не волнуйся!!!
а мне лично и при ПП читтинг приятен. сладости не ем, хотя очень люблю. рацион существенно обезжирен по сравнению с моим прошлым. так что вточить торта кусок раз в месяц или свининки с винищем - мне в кайф. психологический разгруз как минимум...
организм-то на ПП получает все. но рацион все равно урезан. рано или поздно организм приспосабливается к такому рациону. и получается плато снижения веса. вот чтоб из него выбраться (если это действительно плато, а не КД, отеки, полкило соленой рыбы на ночь), читтинг - одно из средств. организм думает - хегей! голод закончился, могу вернуться в обычный режим неэкономии энергии!

какое там шутишь Юль...я ж чайник в этих делах :nez-nayu:

...спасибо успокоила...теперь бум ждать ...КД начались :smu:sche_nie:

сладкое вот честно говоря ем по стольку по скольку...ровно дышу...счас кусок коврижки медовой схавала :-)

свекровь огородовна принесла...таааак пахнет....не давиться ж слюной :hi_hi_hi:

вот...а чай с песком ваще не пью скажем так...ну раз в 2 недели дурь в голову войдёт)

madidog

Всем привет! Я тоже пытаюсь похудеть. Возвращаюсь на минус фунт. Пока второй день результатов особых нет. До этого похудела до 53 кг. могла бы и ниже опуститься. Решила что лучше всего мне подходит вес 55-57 кг. поэтому буду стремиться к этому. Ну и хочу научиться худеть вместе со спортом, пока этого у меня не получалось.

юля-стройнюля

Superstar
привет привет! крутая ты! я б наверно и с двумя шестилетками с ума сошла :ps_ih:

Superstar

юля-толстуля писал(а):

Superstar
привет привет! крутая ты! я б наверно и с двумя шестилетками с ума сошла :ps_ih:

Пятилетками, считай. :hi_hi_hi:

Кричат много, бегают тоже, это да. :nez-nayu:

Добавлено спустя 47 секунд:
madidog
МФ -неплохая система, главное - она не замедляет метаболизм, что немаловажно.
Какой спорт планируешь подключить?

mishka_gammi

что то у меня какой то упадок сил :-(

так активно начала тренировки с джилл на прошлой неделе, а на этой ничего не хочу и не делаю.

Superstar

mishka_gammi
Если у тебя морально плохое настроение, то надо как-то себя поднимать из него - гони негативные мысли прочь. :ni_zia:

Малюска

mishka_gammi писал(а):

что то у меня какой то упадок сил :-(

так активно начала тренировки с джилл на прошлой неделе, а на этой ничего не хочу и не делаю.

Это такая неделя. Я ваще еле лапы таскаю. Обычно у меня после трени такой подъем. А вчера еле вечера дождалась - приползла и в кровать, скорее спать :baby_sleep:

mishka_gammi

тренировка мне нравиться. но во вторник зуб лечила и досих пор все болит и такая уст :escapejar:

алость
еще сладкое на этой неделе не ем - не тянет :-)

а отвеса нет. сначала ушло 300, но сегодня +200 :-(

madidog

madidog
МФ -неплохая система, главное - она не замедляет метаболизм, что немаловажно.
Какой спорт планируешь подключить?[/quote]

Всем доброго утра!
Насчет спорта: я уже начала им заниматься 2 раза в неделю с тренером силовые и 3 раза кардио. Но на этой неделе занятий нет, т.к. что-то у меня после зала голова кружится и давление падает и я решила сходить к врачу, ну а там пошло поехало анализы, обследования, поэтому отложила спорт на недельку. На следующей неделе планирую 3 раза силовые и 2 раз кардио.
А вообще эта неделя очень тяжелая для метеочувствительных людей.
Девочки подскажите пожалуйста картинки можно вставлять в свой блог и как это делается?

Superstar

madidog
Про картинки не подскажу. :ny_tik:

А вот насчет питания еще: у тебя сейчас какой коридор?

Рост 168-177! все сюда))))

Кто сейчас на конференции