Привет, девочки!
И я вернулась, 3 месяца прошло, +4 кг появилось, так что надо снова в бой!))) Примите обратно в компанию?
А где Женевьева потерялась? Поделитесь новостями))))

_Женевьева_

Кидай клич!

Пусть девчонки собирутся-поболтаем!

Девулечки, дорогие мои!!! Где вы? Как вы? Напишите как у вас дела, мне все очень интересно!!!
У меня сейчас вес 71-72кг, до НГ худела а январь решила побыть на удержании,отдыхаю, калории не считаю, но вес строго контролирую, с 1 февраля планирую продолжить процесс... Какие у вас планы?

Всем привет!
_Женевьева_
Что-то ваша компания разбежалась.
Или еще не вечер?

Юлия Пик
Да похоже на то видимо меня слишком долго не было Да в принципе и ничего страшного, если человек решил похудеть с Ко или без он все равно это сделает... Нас тут Кайот периодически разгонять пытался, говорил что мы только мешаем друг другу худеть, вот теперь все разбежались и никто никому не мешает

_Женевьева_
Что касается конкурсов, то, пожалуй, они и правда мешают.
Но у вас то конкурса не было. Каждый шел куда хотел.
Большинство пользуется форумом для простого трепа. Всесторонне одобряю. Почерпнуть тут полезную информацию весьма сложно. Хотя направление поиска можно определить при желании.

Юлия Пик
насчет конкурсов полностью согласна, считаю что участие в них предполагает желание победить, а победить можно только ценой насилия над организмом, ну а организм в долгу не останется "отблагодарит" каким-нибудь сбоем всенепременно...
а вот насчет полезной информации, не знаю, возможно у тебя был солидный багаж знаний по теме похудения и ничего нового ты для себя не узнала, а вот мое сознание перевернулось с ног на голову или скорее наоборот и самое главное для меня открытие было "нет вредных продуктов - есть вредные их количества" и что худеть прекрасно можно не только давясь куросиськами и впихивая в себя тонны салатных листьев... вот сейчас в очередной раз озадачила информация по белкам, которую я прочла сегодня в твоем дневничке, кстати спасибо тебе огромное за то что поделилась, получается что я потребляю слишком много белка, причем всю мою сознательную жизнь, и если это на самом деле грозит серьезными проблемами со здоровьем в скором будущем нужно срочно пересматривать и перестраивать свое питание

о сколько нам открытий чудных. Тебя с первого твоего появления здесь долбят по белкам. Прозрела наконец, долго жить захотела. Такое бывает, инсайт называется. Мало того, сами открывают то, чему их долго и безуспешно пытались выучить. Подозрительная ты какая-то, в жизни таких простодушных уже мало осталось. Только разве в оперетте когда простушка.

А многие почему-то мало едят.
Я всегда себя ограничивала в мясном. Семейная традиция. Хотя последние годы стали как-то лучше жить, больше мяса есть. Оказалось зря.
Я с детства предпочитаю молочное мясному.
А на растительной пище перебора точно не будет.
Ты сильно-то серьезно не воспринимай информацию. К организму тоже прислушиваться полезно.
Я озадачилась первый раз достаточно ли мне белка именно на низкокалорийке. И оказалось очень мало, всего 45 грамм. Еще один минус низкокалорийки - реально трудно набрать белок. Приходится чуть ли не белками яичными питаться.
Поэтому я теперь всех уговариваю в это болото не скатываться. Безрезультатно.

Юлия Пик
у нас в семье как раз наоборот мясо или рыба присутствовали на столе каждый день, соответственно я так привыкла питаться и предположить не могла что надо по другому, а еще я очень люблю творог, сыр обожаю, яйца... я попробую все же уменьшить белок и прислушаюсь к организму если будет протестовать значит буду питаться как привыкла
Интересно почему у тебя на низкокалорийке так мало белка выходило?когда я питалась на 800-1000ккал при этом как раз только белок с овощами и ела, сложные углеводы присутствовали только на завтрак в виде двух ложек овсянки или гречки, ну а быстрые опять же один раз в день в виде какого-нибудь фрукта, так что у меня белок набирался очень легко


Coyote
живи долго и счастливо в добром здравии, от всей души тебе этого желаю, а мне сколько отмерено столько и ладно, главное обузой ни для кого не стать...