Vladislava_
ы там сильно на долго в депрессию не впадай, а то потом в отпуске не дай Бог зажевать захочется))))

Vladislava_
мать .... ты чего!!! ты наша самая главная мотивашка... ОТСТАВИТЬ ДЕПРЕСС!!!!

Vladislava_
давай надолго не пропадай!!! виты твои получила ,отдам победителю)

Добавлено спустя 1 минуту 9 секунд:
Девочки, кто из вас будет подсчитывать результаты? я к сожалению забегаю сюда на пару минуток ,чтобы просто отчитаться .

могу я подсчетать, только расскажите мы только вес учитываем или ИМТ тоже?
или еще какие-то критерии????

Vladislava_, солнце, не падай духом!
Я вот тоже в каком-то унынии сейчас: вроде и ем без переборов, и ПП соблюдаю, и на треньки хожу, а вес всё стоит и стоит. Очень хочу увидеть 74 на весах - это мой вес до беременности. План к 8.07.15 в 70 кг точно не выполню, отставание огромное. Загадывала эту дату, так как дочке будет полгода. Ну и ладно, буду теперь худеть к 15.08.2015 - у меня годовщина семейной жизни будет, и скорее всего в это время будем дочку крестить. Пойду информер поменяю...

у меня сейчас отпуск,причем очень долгий . сижу целыми днями дома , достала меня эта домашняя рутина . и получается,что режим не соблюдаю. уже 77 кг . боюсь прибавки .

Ksy1409
ну не скажи... просто нужно найти себе занятие которое отвлекает от еды...
или перед тем что бы что-то сгрысть пресс покачать или присесть раз 10... или на скакалке попрыгать
а потом подумать хочется еще есть или нет

Отчет за сегодня
вес 80,5 (+400)
ИМТ 29,6
Еда 961 ккал
спорт тренировка с Джиллиан + пешая прогулка 2 часа

Vladislava_
Эй, ну ты чего расклеилась??? Мы не разрешаем!!!
Ты нам нужна! Мы любим тебя тоже

Девчонки, я к вам тоже с упадническим настроением. Ничего у меня не выходит!
Две недели дала себе на раскачку, а воз и ныне там.

Все время опираюсь на прежний опыт похудения и так не могу. Не знаю почему. Все системы и диеты сидят в голове и одна противоречит другой. Раньше я начинала худеть на -60, и потом у меня все время было подобие японской диеты, на завтрак я ела что хотела, а дальше так как в японке. То как в -60. Не ела после 7 и прекрасно худела. Сейчас почему то так не получается. Во-первых прихожу домой в 7-8 часов, пока ужин приготовлю ем в 20:30, это конечно ужасно поздно, спать я ложусь в 23ч. Утром встаю не голодная, и вся еда выходит на послеобеденное время. Я надеюсь, сейчас ребенок перестанет ходить в сад и уже можно будет поужинать пораньше дома, а потом идти с детьми гулять.
Второе. Это слишком большие порции, как уменьшить объем желудка? Считать калории для меня пытка. Я могу сделать это раз-два-три и потом забрасываю. Третья проблема-кусочничество. Пока ужин готовлю нагрызусь всего понемножку, затем еще ужин, ну ем я к примеру салатик из капусты и вареные кальмары, а между ними могу у ребенка пол пряника укусить, маленький хлебец с сыром слопать, огурчик. В общем по идее так что и без ужина можно. Посоветуйте что нибудь. Почитала выше мотивашки, не плохо, но ведь, чтобы красоваться и любоваться своим телом нужно проделать много работы и пройдет достаточно много времени. А мне бы вот уже сейчас хотя бы увидеть, что вес идет вниз. А то, то 99.5, то 100.5 и все время вес туда-сюда ходит, а стабильной динамики вниз нету.... Или пошлите туда, где мозг можно промыть)