Группа тех, кто находится на поддержании веса

Superstar

LuckyN писал(а):

У меня вот, например, зубы широкие, и мне в детстве удаляли постоянные зубы, чтобы следующие не лезли вторым рядом!

Звучит жутко :ps_ih:

Лёля_Похуделкина

LuckyN писал(а):

Докладываю - вес у меня 55.1 :a_g_a:

Маладца! :-):

LuckyN

Худею_правильно писал(а):

Маладца!

Лёля_Похуделкина

Забежала вечером шаркнуть ножкой, а то в выходные будет столько дел, что, может, и не успею потусить тут. Всем хороших выходных! Сегодня вечером хочу сделать новую запеканочку: с кукурузой. На фото очень вкусно выглядит. Но я часто обламывалась вот этими красочными фотографиями.
:-)

kris7

Худею_правильно писал(а):

Кристина, а я всё время забываю тебе предложить предложение - как вариант - вообще не взвешиваться. Допустим, всё будет хорошо, ты взвесишься через пару недель и обнаружишь, что вес на месте, и дальше продолжишь потихоньку выбираться из своей голодной диеты. Это позитивный сценарий развития событий. Но ведь возможен не очень позитивный. Например, твой организм, испуганный предыдущими жесткими ограничениями, обрадовался, что ему дали хотя бы немного больше еды, и от радости начал делать запасики на случай очередных голодоморов. Тогда показания весов тебя могут расстроить. Еще чего доброго ты бросишься опять морить его.

А так - не взвешиваешься, и хорошо: меньше знаешь - крепче спишь. Если рацион будет сбалансированным и достаточным, то организм в конце концов успокоится, поверит тебе, что больше не будет ограничений, и начнет худеть обратно к тому весу, который ты хочешь держать. Ты весь этот процесс устаканивания не взвешивайся, что ли))) Только я не знаю, сколько времени этот процесс занимает. Сегодня случайно попалась на глаза статья одного заграничного тренера, которая пишет, мол, трудно найти вещи, еще более тяжелые, чем убитый метаболизм твоего нового клиента, и добавляет, что на помощь клиенту уходит около года.

Ну это я так, чисто предложение предложить. Ты смотри сама по своему настроению.
:nez-nayu:

как раз собиралась больше не взвешиваться. или хотя бы через месяц)) хорошая альтернатива, спасибо)

Ледяная

Что-то я как-то отчитываюсь бессистемо, сори. Весы-то только у мамы, вот как к ней прихожу - взвешиваюсь, а она сразу меня накормить пытается :-)

. Говорит, когда на меня смотришь - хочется накормить :-)

.

49 кг. 2 см по талии постоянно туда-сюда гуляют 66-68 см.

kris7

Сегодня на обед будет суп с фрикадельками. вкусняшка) завтрак был овсянка, а на ужин творог. перекус 4 яблока маленьких))) :cool_cool:

Лёля_Похуделкина

kris7 писал(а):

Сегодня на обед будет суп с фрикадельками. вкусняшка) завтрак был овсянка, а на ужин творог. перекус 4 яблока маленьких))) :cool_cool:

Добавлено спустя 38 секунд:

kris7 писал(а):

как раз собиралась больше не взвешиваться. или хотя бы через месяц)) хорошая альтернатива, спасибо)

Лёля_Похуделкина

Ледяная писал(а):

Говорит, когда на меня смотришь - хочется накормить :-)

.

Superstar

Худею_правильно писал(а):

kris7 писал(а):

Сегодня на обед будет суп с фрикадельками. вкусняшка) завтрак был овсянка, а на ужин творог. перекус 4 яблока маленьких))) :cool_cool:

Поддерживаю!

Группа тех, кто находится на поддержании веса

Кто сейчас на конференции