Приветик!

cria
Не читала про такую, надо посмотреть...

Девочки принимайте меня в свои ряды, мне тоже надо скинуть 40 кг.

Pulyaichik
С удовольствием! Присоединяйся,вместе и легче, и веселей!

Добрый вечер! Девочки, помогите пожалуйста, очень хочется похудеть. Вот держусь третий день. Может у когото есть совет, что лучше помогает сбросить лишнее?

О-ля-ля!
Я для себя сделала вывод, что мне помогает: подсчет калорий, физ. нагрузки, пить побольше водички, ну и конечно исключение сладкого, мучного, когда все соблюдаю, то вес моментально уходит вниз. Главное нужно терпение, если сорвалась, то опять брать себя в руки.

Спасибо. Я вроде с этого и начала. Но так боюсь сорваться. А физ.нагрузки, вы в спортзал ходите или дома занимаетесь?

Зимой ежедневно ходила на лыжах от 1 часа до двух. Сейчас с нагрузками и питанием хуже уже месяца 2 или 3 на месте топчусь, так как нарушаю и спорт и питание. С этим борюсь, пора дальше продвигаться. А так летом у меня из нагрузок это скакалка в среднем 500 раз в день и пресс. На фитнес я раньше ходила, сейчас по времени регулярно не получается, а так нравилось и организует.

Юлия777

Аналогичная ситуация. За 3 месяца скинула всего 3 кг, како-то затяжное плато.
Решила активно спортом заниматься. А то расслабилась по всем фронтам...

Вот на сладкое потянуло.... не знаю что делать.... раньше могла себя сдерживать, а сейчас силы воли нет... Вот думаю, может это потому что уже достигнут не плохой результат и вроде не так страшно все выглядет, что можно себя немного (хотя обычно Много) побаловать..... Или же организму чего-то не хватает????????
Может кто подскажет, что делать с тягой к сладкому?

у меня как всегда
хочешь съесть запрещенного? съешь куриную грудку. ну серьёзно. после вдумчивого впихивания в себя сухой куриной грудки вообще забываешь за чем в холодильник лез

В последнее время этот метод у меня не срабатывает, съедаю правильный продукт, и все равно тянет на запрещенное.... какая-то засада