Всем - утречка и хорошего настроения!

Мой отчет за сегодня:
Вес - 75,4 (минус 200)
ИМТ - 25,79
Питание - пока не планировала
Спорт - 2 часа тренировка

Убегаю на тренировку

Зайки мои приветики))))
Огромного позитива на сегодня)))

Добавлено спустя 9 минут 4 секунды:

На работе скучно... шарилась в интернете и наткнулась на статью... делюс с вами)))



1. Чтобы не сравнивать себя со стройными и красивыми девушками.
2. Чтобы втиснуться в то самое красивое летнее платье, о котором ты мечтаешь.
3. Чтобы уверенно чувствовать себя в купальнике, который ты наденешь этим летом.
4. Чтобы все люди, которые в тебе сомневались, увидели бы тебя новую.
5. Узкие джинсы замечательно смотрятся на стройных, красивых ножках.
6. Походы по магазинам перестанут быть пыткой: ты будешь прекрасно выглядеть в чем угодно.
7. Чтобы носить не то, что тебя стройнит, а то, что тебе нравится.
8. Девушки будут завистливо на тебя пялиться – прямо как ты, когда была толстой.
9. «Ты похудела?»
10. Чтобы вернуться в первый день учебного года и слышать, как шепчутся у тебя за спиной.
11. Чтобы быть энергичной.
12. Чтобы наконец-то увидеть этот просвет между бедрами.
13. Просто чтобы понять: ты сумела достигнуть того, что недостижимо для многих.
14. Чтобы не выбиваться из сил после первого километра бега.
15. Сделай это ради того, чтобы выпирали ключицы.
16. Чтобы быть здоровой.
17. Чтобы выглядеть уверенно и сексуально в узких платьях.
18. Чтобы не только втиснуться в эти коротенькие шортики, но и прекрасно в них выглядеть.
19. «А у вас есть такая же, только размера S?»
20. Чтобы смотреться в зеркало и радоваться тому, что ты там видишь.
21. Чтобы развлекаться на пляже в купальнике и прекрасно себя чувствовать.
22. Чтобы носить одежду, которая просто создана для худеньких девушек.
23. Чтобы носить все, что хочешь.
24. Чтобы гордо позировать для фотографий, а не прятаться от камеры.
25. Потому что ты этого заслуживаешь.
26. Чтобы тебя все запомнили, как уверенную, стройную и красивую девушку.
27. Чтобы чувствовать себя комфортно в нижнем белье.
28. Сделай это ради тазобедренных косточек.
29. Чтобы во время прыжков жир не трясся…
30. Чтобы доказать себе и всем остальным, что можешь это сделать.
31. Чтобы смотреть на весы и видеть ту цифру, которую всегда хотелось.
32. Чтобы быть счастливой и уверенной в собственной красоте.
33. Чтобы перестать мечтать и начать жить.
34. Чтобы красоваться на пляже.
35. Чтобы не быть чьей-то «толстой подружкой».
36. Чтобы спокойно называть свой вес вслух.
37. Чтобы каждый раз, когда ты добиваешься своей цели, увеличивалась самооценка.
38. Чтобы стать вдохновением для кого-то другого.
39. Чтобы не думать о том, как это – быть красивой.
40. Чтобы все завистливо пялились на тебя на пляже.
41. Чтобы выглядеть прекрасно на всех фотографиях, с любого ракурса.
42. Чтобы в спортзале завидовала не ты, а завидовали ТЕБЕ.
43. Чтобы перестать представлять себя кем-то другим.
44. Чтобы у тебя были свои собственные фотографии «до» и «после».
45. Чтобы у тебя была собственная вдохновляющая история похудения.
46. Чтобы носить кофточки, открывающие живот.
47. И чтобы живот этот был плоским!
48. Чтобы ты полюбила себя.
49. Чтобы другие люди могли брать тебя на руки и не прогибаться под твоим весом.
50. Чтобы быть лучше, чем все остальные.

Всем привет еще раз =)
Сравнила обмеры тела и оказалось, что ушел 1 см с бедер, 4 см с груди и 2,5 см с живота.Но если вес стоит на месте примерно - это значит, что я мыщц набрала что-ли за прошлую неделю?

Всем приветики!
Отчет на сегодня:
1. Вес - 86,6 (0 гр)
2. ИМТ - 31.05
3. Питание - 1534.42 ккал Б= 90 Ж=52 У=172
4. Спорт - Домашний тренажерный зал

всем добрый день,
вес 77 (-400)
имт 30.08
питание на 1300

Lady_Suslik
В основном причины в косточках и платьях

ВишневыйСироп
Так и есть))) Объемы важнее веса.
Lady_Suslik
Брин пишет, что есть только две причины похудеть:
1. Не сдохнуть.
2. Нравиться мужчинам.
И я с ним согласна))))

Скорее всего да. Так как мышичная масса меньше в объеме и больше по весу

Девочки, приветик!
Я, наверное, выпаду до из жизни форума на некоторое время, может только в дневничке появляться буду. Что-то меня предотпускная депресуха накрыла, ничего не хочу, ни пить, ни есть, ни тренироваться. Да и похвастать нечем, со вчера весе никаких изменений. Так что даже не знаю есть ли смысл в понедельник отчитываться, всё равно лучше не будет, наверное.
Виты для победителя перекину Ксюне пока. Вы ж тут без меня итоги думаю подведете.
Всем удачи и отвесиков! Вернусь и проверю!
Я вас люблю!