У меня все без перемен : fiesta....50....168....82,4....77,4....77,4...+0,0....ххххх....-5,0.......ххх (фитнес)

Ничего не считаю, ничем не занимаюсь. Уже появилось отставание от плана (0,39кг). :(

Все, в ближайшие дни иду в фитнесс-клуб.

Сорри, что наверное политизирую тему, но и у меня, и у мужа - половина крови - украинская, родственники и друзья на Украине, хотя мы и коренные москвичи. Поэтому не могу не написать:
Позор Кличко! И это сын советского офицера!

Дорогие жители Украины! Не позволяйте втягивать себя в эти разборки - политики приходят и уходят, а Вы и ваши семьи остаетесь. Берегите себя. И помните, что для Европы вы всегда будете людьми второго сорта, а для России - родственниками.

Мой отчёт за неделю.
-700г.
Имя- Нана
Возраст-66
Рост-158
Начальный вес-115
Вес сейчас-87,9
Результат--700г
ИМТ в начале -46,1
Имт сейчас-34,9
ККАЛ-1480
Фитнес - 4 раза в неделю по 1 часу( аквааэробика и пилатес)
Нана...66...158...115...87,9...46,1...34,9...1480... пилатес,аква -700г
Всем отличного настроения и много позитива!

А я на этой неделе калорий не считала...Решила, что возобновлю, когда вес начну набирать обратно. Только не думала, что так быстро.Стремительный набор с позавчерашнего дня, +500...Хоть средний отвес и больше,отчитаюсь по сегодняшнему весу...
Итак, мой отчет:

rozaLi...52...161....87.5...78.5...78.3....-0.2...ХХХХ...-9.2

Эх, Фиеста, а ведь почти догнала было тебя, не судьба, видать...

Добавлено спустя 6 минут 23 секунды:

И правильно делают!!! По пятницам весы с ума сходят!! Знала бы, в четверг бы отчиталась!!!

Отчет за проделанную работу )):
Ирiна 162 68,3 68 -0,3 1934 -12,4 370

А ну-ка, не раскисать! Не так уж ты и далека от меня, а отставание от плана у тебя и того меньше - всего 0,09 кг.

К тому же я, увы, совсем не тот человек с которого стоит брать пример - начало первой попытки у меня было вместе с Руданой, Леной-Соловей, Ирон, и многими другими, у кого действительно хорошие результаты, которые вдохновляют всех нас. Но в тот раз я допустила самую большую ошибку - сошла с дистанции и опустила руки.
Со второй попытки был не плохой старт, надеялась что быстренько догоню передовиков, но опять устала от подсчетов, что совпала с праздниками, отъездами и перестала ходить в спортзал. И опять откат назад, правда, пока не такой страшный как прошлый раз. Считать пока не хочу. Попробую на этот раз просто увеличить двигательную активность. И, самое главное, на этот раз с дистанции не сойда, и форум-соревнование - не покину. Все у нас с тобой , Розали, ещё впереди!

Всем привет

Мой отчёт:

Возраст-58
Рост-164
Нач. вес-116
Вес прошлой недели-96
Вес сегодня-94,6
Отвес- -1,4
Калораж-1426
Фитнес-310


Результат хуже, чем на прошлой неделе. Пришлось доставать давно простаивающий степпер. Не люблю я это дело.
Лень родилась вперёд меня. Хожу на нём 50 минут. Хорошо ещё, что перед телевизором. Не так скучно.

Мой отчётик 24.01.14г.
Рост -158
Начальный вес-73,4;
Вес предыдущей недели -58,6;
Вес настоящей недели - 58,2;
Разница за неделю - (-0,4)
Объёмы предыдущей недели - 86/71/94
Объёмы настоящей недели - 86/70/94
Средний калораж недели – 16332 ккал.

Соловей56.........57 ......158…. 73,4…....58,6….....58,2..........-0,4……1632......-15,2

Всем - здравствуйте! Хотела сбросить больше, но так тоже неплохо! Самое главное- это то, что начала всё взвешивать и считать! Поняла, что для меня это важно, по другому ничего не получается!

Всем привет
мой 2-й отчёт в теме:
возраст-55
рост -175
вес
прошлой-80.700
недели
вес
сегодня -80
итого минус 700г.
калораж- 1.500 и выше
ежедневно пешком на работу-1.20
работа физическая в движении.

Наночка! Привет! Вот смотрю на твой классный результат, и думаю, как всё логично в этой жизни! Всё у тебя в норме: и питание, и движение, и, естественно, полученный результат!
Очень часто здесь на сайте пишут, что "я всё соблюдаю, а результата нет..."! Вот не верю я этому!
И спроси сейчас у любой из наших конкурсанток, почему именно такой результат, все всё объяснят!
Знают за собой все свои грешки!
Конечно и плато есть, и его никто не отрицает, но не начальных этапах похудения!
Так, что терпение и труд - это наше ВСЁ!