Батюшки святы! Посмотрела и думаю, и зачем эта новенькая тетёнька к нам пришла? Она ж и так стройная! А эта наша Ирочка! Ирин! Слов нет! Просто Здорово!

Тока добралась до компа. Всех поздравляю с отвесами!

Фиесту поздравляю с прибавлением в семье! Пусть ребенок растет на радость родителям и дедушко-бабушкам


А всем новеньким- обустраивайтесь у нас!

Таня. спасибо, разобралась. Я сначала хотела из интернета, но какая-то атака произошла. Наверное вирус. Оставлю пока так.

Всегда пожалуйста Главное - получилось

Ирон, у нас с тобой не только изначальные вес и рост одинаковые, но и начали мы примерно в одно время-в феврале 2013 года.
Только результат почему-то разный
Я не была зарегистрирована на сайте. но наблюдала за твоими успехами на форуме.
Читала твою статью, где ты пишешь о шагах-три шага вперёд и шаг назад.
Шаг назад я к тому времени уже сделала, и, благодаря, твоей статье, во-время опомнилась. Спасибо.
Сейчас у меня опыт и знания есть и 20 кг я всё-таки сбросила, отдохнула 4 месяца,метаболизм разогнала.
А, самое главное, я сейчас среди единомышленников
Тут другого выхода нет- только дойти до цели

Валюш, а метаболизм долго разгоняла ? И как ?

Привет девочки-похуделочки С позитивным настроением всех, направленным на борьбу с лишним весом после сладко-зажорных новогодних праздников. Да впрочем еще есть большой праздник у православных - нырнуть в прорубь в честь крещения Руси.К сожалению на Европейской части СНГ можно только в незамерзшие речки и озера бултыхнуться , но уральцы,сибиряки и дальневосточники могут это сделать и по два раза - за себя и за того парня(у нас на Ньюйоркщине после снегопадов и морозов сейчас установилась теплая погода) и за всех тех девочек, у которых нет проруби. Тем более что завтра выходной и это можно сделать не торопясь красиво и весело. как это сейчас происходит на просторах СНГ.
Поздравляю Fiesta с рождением второй внучки .Это такая радость! Я желаю здоровья как внучке так и тебе и всем ее родным и надо стремится к 5 внукам чтобы был прирост населения, если у тебя двое детей. У меня вот только 2 сына - значит простое замещение, а внуков 2 и 1 внучка значит уже идет на убыль народ Украины(мы хоть и в Америке, но остаемся гражданами Украины). А в целом в мире идет катастрофическое уменьшение популяции белого человека из-за стремительного роста цветного населения везде во всех странах и через каких нибудь 50 лет их будет большинство на Земле. Нет я не расист, но тенденция тревожная ибо будущее цветное поколение не хочет ни учиться(сейчас ,к примеру, в Нью Йорке половина выпускников школ остаются без дипломов) ни работать(70 процентов молодых трудоспособных цветных на вэлфере, то есть государственном пособии). Да и в наших родных странах молодежь особо не стремится дома работать все смотрят за рубеж куда бы рвануть на заработки. Ну их в общем можно понять, ведь после школ-институтов сложно найти работу в родных пенатах с разоренной экономикой.
Галочка спасибо за картинку с волшебным пендалем, прямо таки воодушевляет на подвиги во имя здорового образа жизни . На этом закругляюсь, а в следующем послании специально отвечаю на вопрос Лены Соловей. Всех православных с праздником Крещения
Кстати на следующем фото так выглядит сегодня реальное место на реке Иордан в Израиле, где по библии Иоанн крестил Христа. И сегодня сотни паломников и туристов со всего света проходят обряд крещения на этом легендарном месте, превращаясь в христиан.

Музыкальный поздравление с крещением Господнем см здесь http://www.playcast.ru/view/4380158/bd8 ... 720ca5d1pl

Привет Лена Соловей
Специально для тебя накропал эту статью в ответ на твой вопрос, спасибо за него ибо я и сам собирался в своем дневнике осветить вопрос заботы о пожилых в Америке, в частности в штате Нью Йорк, так как в каждом штате свои особенности в предоставлении льгот пожилым людям, что и нам в будущем предстоит перейти в эту категорию после 75 лет по определению ВОЗ.
Я говорю это не голословно, потому что вплотную занимаюсь вопросами соцобеспечения пожилого населения в связи с вступлением в силу программы Обамакэр, как здесь в США называют программу медицинского обеспечения как работающих так и уже ритайментов, то есть вышедших на пенсию. Слово "пенсия" здесь не употребляется, а в ходу Retirement-Ритайемент- то есть заслуженный отдых после трудовой жизни, а пенсия превратилась в Retirement benefit - бенефиты отдыха, то есть привилегии и блага . Вот именно не существование как в СНГ на мизерную пенсию, а полноценный отдых с бенефитами от государства. Это подразумевает не только получение денег на жизнь и фудстемпов(спецкарточек) на еду, но и бесплатная медицина, бесплатный транспорт к врачам и в госпиталь, бесплатные операции,практически бесплатные(на 99%) лекарства, бесплатные дневные садики для взрослых(общение со сверстниками, спорт, досуг, питание) и ко всему этому бесплатный уход на дому помощницами(уборка, стирка, походы в магазин, приготовление пищи и т.п.) Кроме того билеты со скидкой на экскурсии по Америке, посещение концертов и спектаклей и других мероприятий.
Все это для людей, которые заработали в Америке ,будем говорить "пенсию" меньше, чем государственное пособие SSI( в Нью Йорке это $797 в месяц, в других штатах поменьше) и им к заработанной пенсии(200,300... и т.д. долларов) делают доплату к уровню пособия от государства плюс фудстемпы(до 200 дол в месяц) итого = около 1000 дол на человека в месяц, если они официально разведены. Раньше можно было оформить сепарейт, то есть как бы раздельное проживание, хотя они продолжают жить вместе. Почему- да потому что на женатую пару дают $1450 пособия и 200 фудстемпов на двоих - итого 1650 в месяц. А если был оформлен сепарейт через адвоката, то каждый получал по 1000 итого уже 2000 на двоих в месяц. Разница в 350 весьма существенна для стариков, о такой пенсии многие в Украине только мечтают. Кто и когда посчитал, что паре нужно меньше на жизнь, чем отдельному гражданину, покрыто тайной мрака в американской юриспруденции.Вот и лепили этот сепарейт, но теперь правление Обамы требует только официального развода для предоставления льгот как отдельному человеку, хотя все прекрасно знают - кто мешает разведенным жить вместе и использовать 2000 дол, а не 1650 в месяц. Увы пути американской бюрократии неисповедимы.Большинство стариков идут спокойно на развод для получения повышенного пособия, но есть честные пары, прожившие по 50 и более лет вместе и не хотят менять свою верность на 350 долларов. Таких называют чудаками соседи и знакомые, не умеющим жить- мол надо брать от Америки все что можно. Правда сейчас участились проверки и если поймают, что разведенная пара проживает вместе и пользутся льготами для одиноких, подвергают наказанию. Нет, их не депортируют, они же граждане США и в тюрьму не сажают, а переводят на велфер, то есть социальное пособие НО В РАЗМЕРЕ 400 ДОЛ НА ЧЕЛОВЕКА, то есть в два раза меньше за обман. Ну тут как лотерея кому как повезет в жизни. Для большинства нормальных людей, кроме социального пособия, предоставляют кроме обязательной для всех, проработавших более 10 лет в США, программы медобслуживания МЕДИКЭР(она оплачивает чисто медицинские затраты на уровне 70-80 %) после 65 лет еще и программу МЕДИКЕЙД, которая оплачивает 100% все перечисленные выше бесплатные льготы. Кроме работающих людей с низким доходом,выходящих на пенсию, эти обе программы предоставлены приехавшим в США в возрасте больше 65 лет нашим соотечественникам(и не только им - со всего света) по беженским пограммам- политическим(до распада СССР) и религизным(евреи,греко-католики,баптисты и адвентисты 7-го дня), а также из зон военных конфликтов - с 70-х годов по настоящее время. Сегодня этими двумя программами охвачено более 100 млн американцев, на которых расходуется 400! миллиардов долларов, то есть практически каждый третий американец сидит на шее налогоплательщиков.А их, этих налогоплательщиков, то есть экономически активного населения (работающие+официальные безработные) около 155 млн человек(июнь 2013 г), остальные 61 млн из 316 млн всех американцев - это пенсионеры(живущие на свою пенсию свыше $800 без госдотаций и льгот), армия, студенты,сидящие в тюрьмах, инвалиды, иждивенцы, домохозяйки и т.д. И получается если и 61 млн включить в категорию не налогоплательщиков то соотношение будет 1:1(161:155), то есть один работает и кормит и себя и еще одного. А если тенденция старения населения сохранится с увеличением продолжительности жизни и плюс стремление цветного молодого поколения уйти на велфер(госпособие с бесплатной медициной, как обещает им Обама), то через 30-35 лет Америка неспособна будет платить ни пенсию(кто ее фактически заработал) ни оплачивать социальные программы - все эти бесплатные бенефиты, так как на одного работающего будет уже пара неработающих. Помните пословицу- один с сошкой, семеро с ложкой. Такая вот сложная система социального обеспечения в США. И получается что стремится получать хорошую зарплату($4-5 тысяч в месяц) не всегда выгодно ибо на заработаанную "пенсию" с такой зарплатой за 15-20 лет от $800 до $1500 в месяц прожить трудно, кроме случаев работы в государственных профсоюзных организациях (школа,городской транспорт,полиция,пожарники, органы местного управления и соцобеспечения и т.д), где гарантирована пенсия на уровне 75-90 % ЗАРАБОТКА ПОСЛЕДНЕГО ГОДА РАБОТЫ, а это $70-100 тыс в год или $5-8 тыс в месяц.
Да наверное утомил я тебя Лена долгой выкладкой цифр, но такая се ля ви, как говорят французы и я теперь окунулся в эту цифирь на местном уровне в одной из организаций, работающей на Медикейд и обеспечивающей примерно тысяче пожилых людей вкусить бесплатных льгот от жирного американского пирога, благо я закончил здесь колледж по спецуре бизнес экономика и получаю за это крохи от того самого american pie то бишь пирога
Надеюсь Лена я ответил на твой вопрос. А кто прочитал кроме Лены благодарю за терпение и внимание. Кстати в Украине собираются переходить на коммерческую медицину со страховками, только кто будет оплачивать гигантские счета за платную медицину- кому интересно читай статью http://cripo.com.ua/?sect_id=10&aid=57000
Желаю хорошо провести праздник крещения и хорошей следущей недели

делит

Валя, для меня это тоже очень больной вопрос. Никак не могу разогнать метаболизм. Ем мало, меньше чем надо бы, а от каждого лишнего грамма сразу прибавка.Вроде и сбросить надо немного, а так тяжело уходит каждый грамм...Что-то я нарушила в своём организме, вот пытаюсь исправиться.

Таня. а я его специально не разгоняла. Просто у меня был длительный перерыв.
Я в зто время то ела, то не ела. Он и раскачался.