Рост 168-177! все сюда))))

юля-стройнюля

Sветочек
http://www.azbukadiet.ru/2011/06/03/chiting.html

Sветочек

юля-толстуля

спасибо...Но ты понимаешь в чем дело...я ж не голодаю...ем дробно,организм всё получает.

mishka_gammi

я не думаю что на ПП нужен читтинг. возможно Sветочек где то соли много съела или приближаются женские дни. может стоит просто ужин уменьшить хотя бы на пару дней и посмотреть что будет?
и это конечно только мое мнение :smu:sche_nie:

Sветочек

mishka_gammi писал(а):

я не думаю что на ПП нужен читтинг. возможно Sветочек где то соли много съела или приближаются женские дни. может стоит просто ужин уменьшить хотя бы на пару дней и посмотреть что будет?
и это конечно только мое мнение :smu:sche_nie:

дааа...КД вот вот жду сегодня завтра...а как это влияет? :smu:sche_nie:

...Девчонки мож глупые вопросы :smu:sche_nie:

...ну правда никогда ни диет ничего не соблюдала и не вникала во все эти подробности...Это вот по здоровью прижало,и решила взяться за себя

mishka_gammi

Sветочек на сколько я знаю при КД вес всегда стоит, иногда даже может даже увеличится. желательно в эти дни ограничить сладкое и вредное))) все будет хорошо подожди дней 7-10 гормоны успокоятся и дальше начнешь худеть. :so_happy:

юля-стройнюля

Sветочек
шутишь что ли??? да при КД вес может вверх прыгнуть. счет идет даже не на граммы, на килограммы!!! это отек, вода. которую организм начинает копить еще за 1-2 недели до дня Х. все уйдет на 5-6 день цикла. не волнуйся!!!
а мне лично и при ПП читтинг приятен. сладости не ем, хотя очень люблю. рацион существенно обезжирен по сравнению с моим прошлым. так что вточить торта кусок раз в месяц или свининки с винищем - мне в кайф. психологический разгруз как минимум...
организм-то на ПП получает все. но рацион все равно урезан. рано или поздно организм приспосабливается к такому рациону. и получается плато снижения веса. вот чтоб из него выбраться (если это действительно плато, а не КД, отеки, полкило соленой рыбы на ночь), читтинг - одно из средств. организм думает - хегей! голод закончился, могу вернуться в обычный режим неэкономии энергии!