От 100 и выше, все сюдаааа

Пышка55

Пышка55 писал(а):

Милые Королевы,доброе утро! Можно мне с вами здесь общаться? Я 3 года назад скинула 40кг, весила 123кг и за полгода скинула 40кг. Раньше до 120 кг весила 70 кг,но из-за большего потрясения потерялась в этой жизни и 53 кг где-то за 2 года. Спасибо большое моим родным и близким,я вернулась к жизни. И начала самостоятельно худеть,внимательно читая этот сайт. Но очень сильно сбросила вес и поэтому не смогла удержать его. Поняла,что только постепенно сбрасывая вес и в компании очаровательных дам,я смогу правильно стройнеть и потом не располнеть. Примите меня к себе, пожалуйста! Меня зовут Лариса,ко мне можно на "ты". :bu_ket:

wertolet78

Всем Доброго утра Сижу на калориях вторую неделю, результат минус 3 кг. Очень хочу на форуме найти людей с огромным желанием и силой воли для поддержки друг друга. Буду рада любому общению.

Coyote

wertolet78 писал(а):

Всем Доброго утра Сижу на калориях вторую неделю, результат минус 3 кг. Очень хочу на форуме найти людей с огромным желанием и силой воли для поддержки друг друга. Буду рада любому общению.

Это ни о чем. Вес начальный, текущий, сколько в неделе дней, сколько калорий было до и после.

Вера Красько

[quote="Coyote"]
Ты сначала посчитай сколько тебе чего надо, потом будешь судить.
Мне врач-эндокринолог посчитал, с учетом состояния здоровья. У меня диабет и щитовидка удалена

Zern

Пышка55 писал(а):

Милые Королевы,доброе утро! Можно мне с вами здесь общаться? Я 3 года назад скинула 40кг, весила 123кг и за полгода скинула 40кг. Раньше до 120 кг весила 70 кг,но из-за большего потрясения потерялась в этой жизни и 53 кг где-то за 2 года. Спасибо большое моим родным и близким,я вернулась к жизни. И начала самостоятельно худеть,внимательно читая этот сайт. Но очень сильно сбросила вес и поэтому не смогла удержать его. Поняла,что только постепенно сбрасывая вес и в компании очаровательных дам,я смогу правильно стройнеть и потом не располнеть. Примите меня к себе, пожалуйста! Меня зовут Лариса,ко мне можно на "ты".

Доброе утро! Ну очень знакомая история :-):

Coyote писал(а):

Это ни о чем. Вес начальный, текущий, сколько в неделе дней, сколько калорий было до и после.

Что было, что будет, чем сердце успокоится :-)

Ава Рольф

Пышка55
привет, добро пожаловать. только что-то в последнее время многие просто поздороваться сюда заходят и исчезают. ты держись давай, не исчезай. настраивай информер, пиши с чего начинаешь (тут койот прав), сколько калорий ешь, как планируешь худеть. тут девочки умницы, подскажут многое

Добавлено спустя 3 минуты 27 секунд:
wertolet78
привет! ну я тут с огромным желанием похудеть, да и остальные тоже :))) кто-то приходит-уходит, но те, кто остались подскажут и помогут. и койота слушай (фильтруя его негатив), он хоть и злюка, но дело говорит :a_g_a:

Hippo

Я тут собралась в тренажерный зал пойти, но не знаю стоит ли с моим-то весом (113). Может сперва просто питаться,а потом туда? или лучше совмещать? :ne_vi_del:

Из активностей пока только прогулки с собакой ( в день около 3ч выходит )

Odelle · От 69 кг до 65 кг с 14.08.18 - в процессе

Hippo писал(а):

Я тут собралась в тренажерный зал пойти, но не знаю стоит ли с моим-то весом (113). Может сперва просто питаться,а потом туда? или лучше совмещать? :ne_vi_del:

Из активностей пока только прогулки с собакой ( в день около 3ч выходит )

Я и до сих пор в фитнес клуб еще не пошла, хотя уже хочется. А при весе в 114 кг я только ходила пешком и питалась соответственно. По началу при весе за 100 я думаю лучше не перенапрягать суставы, если хочется физ активности, то лучше щадящие упражнения делать - ходить или плавать, легкие упражнения можно поделать, типа разминки как в школе на уроках физ-ры.

Hippo

Odelle писал(а):

Hippo писал(а):

Я тут собралась в тренажерный зал пойти, но не знаю стоит ли с моим-то весом (113). Может сперва просто питаться,а потом туда? или лучше совмещать? :ne_vi_del:

Из активностей пока только прогулки с собакой ( в день около 3ч выходит )

Я и до сих пор в фитнес клуб еще не пошла, хотя уже хочется. А при весе в 114 кг я только ходила пешком и питалась соответственно. По началу при весе за 100 я думаю лучше не перенапрягать суставы, если хочется физ активности, то лучше щадящие упражнения делать - ходить или плавать, легкие упражнения можно поделать, типа разминки как в школе на уроках физ-ры.

спасибо) Значит просто питание и увеличу прогулки,а там видно будет

wertolet78

Вес 90, рост 170, после третьего ребенка много набрала. Это нормально, я думаю, дальше легче будет скидывать, и легче кг уходить станут.

От 100 и выше, все сюдаааа

Кто сейчас на конференции