ААА! Ко всем прелестям новогоднего зажора еще и КД пришли....

Катюша, не дрейфь прорвемся

присоединяйтесь!
ну сами ведь понимаете, что не от голода едите, вот от этого и пляшите. скажите себе, что вы не настолько слаба, чтоб зависеть от пищи.
а вообще, общепризнанно, что организм привыкает к новым пищевым привычкам за 21 день, а ведь это не так уж и много по времени. вполне можно перетерпеть и перестроиться на новый лад.
все начинали, было жутко трудно, но посмотрите, какие результаты у девочек! 20-30 кг в минус!
я сама начинала с 8(!)недель бессолевой диеты, калорийность рациона могего не превышала 1000 Кк. Но ничего, выдержала, считала дни, конечно, но потом жутко собой гордилась, особенно, когда врач хвалила)
вообщем, ругай, не ругай, пока вы сама для себя не решите, все будет бесполезно, увы...

Добавлено спустя 2 минуты 5 секунд:
likabjut
Спасибо, дорогая! но уж хочется поскорее последние "новогодние" 100грамм сбросить и двигаться уже дальше)
я каждый день ананасы жру, чтоб жирок сгонять, уже губы болят...

но уж хочется поскорее последние "новогодние" 100грамм сбросить и двигаться уже дальше
Сколько ж мне их лопать придется. чтоб мои 3 скинуть
Шуткую
Вода не выходит - зараза, как шар в оттеках. Что делать не знаю

мочегонку попить? травки или таблеточки... ну и соль ограничить или вообще отменить на несколько дней.

Надо попить, только не знаю что лучше. Соль уже ограничила (вода и тубзик - это моя извечная проблема). Хоть динамит глотай Но это значит - идем правильным путем, товарищи - такой странный у меня организм

Девочки, доброе утро
Уффф, у меня осталось 200гр и будет как на линеечке Сделала для себя еще один вывод ( хотя это конечно общеизвестно) без спорта или хотя бы минимальных нагрузок никуда Пока не заставила себя заниматься, так и страдала с этим килограммовым привесом. За вчерашний день -700гр

Добавлено спустя 2 минуты 44 секунды:
likabjut
Леночка, мне очень хорошо зеленый чай помогает для сгонки воды. Если отвращения к нему нет (не все любят) попробуй.

Привет добро пожаловать в наши ряды. А ругать нет смысла, пока в голове не щелкнет и не поймете что так больше нельзя, никто не заставит. А перестроиться не так и сложно, главное не резко, потихоньку, понемногу. И не отказываться для начала, а сокращать вредности. Любите сладкое? Кушайте, но например не целую шоколадку, а половинку и так постепенно сокращайте. Так же и с остальными вредностями, сокращайте до минимума. Поверьте маленькая долька шоколада не менее вкусна, чем целая ( про шоколад это я к примеру)
И еще, попробуйте плотно завтракать и в течение дня кушать раза 3, к вечеру точно много кушать не захочется. Как то сумбурно написала Вы спрашивайте, обязательно подскажем. Девочки у нас здесь очень отзывчивые.

Девочки всем приветик!!! Я сегодня таки получила свой вес как на информере Вчера позанималась с Джилиан и сегодня отвес в 400гр. Сейчас снова буду заниматься а то действительно как написала Лена - без спорта никуда ....

Всем привет!ЕЛены с отвесами вас!
А я вчера поужинала мороженным аж 200гр слопала,сегодня +600,но я не переживаю,т.к это все равно меньше чем в прошлом году,тем более,что последние 3 дня нереально много ушло,видимо,вес так начинает "устаканиваться".

likabjut,ждем фото.

o.l.e.n.k.a,правильно тебе девочки написали,что пока сама не поймешь,что тебе нужно похудеть,пока сама этого не захочешь,то заставить ни кто не сможет.Для меня сильнейшей мотивацией стал диагноз сахарный диабет,у меня двое деток,у младшего проблемы со здоровьем,и мне их надо поднять на ноги,я хочу увидеть внуков,я не хочу стать обузой для своих родных,а с таким диагнозом,если не слидить за питанием-весом,я могу всего этого и не достичь.И сейчас,если я съедаю что-то сладкое,то у меня мысли не о весе,а о сахаре в крови.