Группа стройняшек от 70 до 60 )))

alla605

Zlochevskaja писал(а):

alla605,почему побаиваешься? Боишься не остановиться :-):

Не, психологически трудно, когда уже есть результат в снижении веса, взять и наесться :-)

А вдруг все кг за раз вернутся на место и останутся? :-)

Zlochevskaja

alla605,ты прям как страшный сон рассказываешь :-)

Не дай Бог конечно....вот у меня точно скоро страшный сон воплотиться в явь,если я не остановлюсь объедаться.Страшно даже представить если мой старый ужасный вес вернется.Тьфу...тьфу...тьфу :hi_hi_hi:

alla605

Zlochevskaja писал(а):

alla605,ты прям как страшный сон рассказываешь :-)

Не дай Бог конечно....вот у меня точно скоро страшный сон воплотиться в явь,если я не остановлюсь объедаться.Страшно даже представить если мой старый ужасный вес вернется.Тьфу...тьфу...тьфу :hi_hi_hi:

А с чем связано твое объедание? Я про себя точно знаю, что для меня это повод оторваться от работы - пойти навести себе кофе с какой-нибудь плюшечкой. Или в выходной занять время. А у тебя почему?

Evk@

Алла, с днем рождения! Счастья, здоровья, красоты, стройности и исполнения желаний!
Я наедаюсь, когда много времени свободного вдруг да образовалось, но я еще та лентяйка, нет бы спортом позаниматься, я лучше слопаю что-нибудь :-)

alla605

Evk@
, огромное спасибо за поздравление! Я тоже люблю (любила!) свободное время едой занимать. Вот теперь уже 2,5 месяца удается этого избегать. Надеюсь, эта привычка укоренится окончательно )))

В общем, из-за ДР у меня произошел невольный читтинг. :-)

Будем ждать, чем дело закончится.

Zlochevskaja

alla605

Цитата:

А с чем связано твое объедание? Я про себя точно знаю, что для меня это повод оторваться от работы - пойти навести себе кофе с какой-нибудь плюшечкой. Или в выходной занять время. А у тебя почему?

Ты про меня написала,точь в точь. Я в связи с этим даже решила отказаться от кофе. Изучаю все о его вредности,что бы легче было оказаться.Он мне все портит.Я типа присела только кофейку выпить :ti_pa:

....и понеслось....
Поздравляю с Днем рождения! Здоровья,Удачи,Успехов во всех твоих начинаниях.Люби и будь Любима! :butter-fly:

alla605

Zlochevskaja
, огромное спасибо за поздравления! Будем бороться с собственными слабостями вместе!

kiriliza

alla605
ой, я все пропустила! исправляюсь...
С Днем Рождения! С наступившим :smu:sche_nie:

Счастья, улыбок, радости, любви и уверенности в себе! :bu_ket:

alla605

kiriliza, спасибо за поздравление и пожелания! С первым вторым, третьим и пятым все в полном порядке! А любви - любви много не бывает! Так что бум ждать прибытка!

alla605

Девочки, очень нужен совет. Тело со страшной силой требует нагрузки. Я хожу на фитнес 2 раза в неделю, а остальные дни занимаюсь дома каждый день по часу (4 мили с Лесли Сансон + тренировка по Протоколу Табата). Не перегружаюсь ли я? Читала, что мышцам надо давать отдых, занятия не чаще, чем через день. Что скажете?

Группа стройняшек от 70 до 60 )))

Кто сейчас на конференции