Сбрасываем более 40 кг

Marina_T

Savoy
Давай помогу, чем смогу) Могу прям по-шагово расписать, что делать.
Есть кух.комбайн?)
Я тоже разок сделала ленивые голубцы, поставила не на тот режим!))))))
Получила такие ужарившиеся котлетки на черой подстилки (это была подливка!))))))).

Savoy

Омут писал(а):

Savoy писал(а):

но на второй круг пойду, придется что то придумать... иначе не сдержусь

На второй круг лепестков?! :sh_ok:

Пожалейте свой организм :ny_tik:

ну я не сразу! в этот раз у меня получится только 5 дней, в выходные ДР у друзей за городом, там уж оторвусь :ps_ih:

как раз, как вариант после диеты можно загрузочный день устроить
а потом с понедельника или вторника на второй круг...
а потом буду ккла считать и вес поддерживать

Олечка69

Спасибо за консультации Savoy и Юлия...Ш !!! :pri_vet:-:

Savoy

Marina_T писал(а):

Savoy
Давай помогу, чем смогу) Могу прям по-шагово расписать, что делать.
Есть кух.комбайн?)
Я тоже разок сделала ленивые голубцы, поставила не на тот режим!))))))
Получила такие ужарившиеся котлетки на черой подстилки (это была подливка!))))))).

во! это мой вариант!
есть блендер, там вроде можно фарш делать
да, мне лучше как блондинке, пошагово :smu:sche_nie:

Добавлено спустя 44 секунды:

Олечка69 писал(а):

Спасибо за консультации Savoy и Юлия...Ш !!! :pri_vet:-:

а я то чего? проконсультировала, как козьи какашки готовить :-)

Омут

Savoy писал(а):

Омут писал(а):

Savoy писал(а):

но на второй круг пойду, придется что то придумать... иначе не сдержусь

На второй круг лепестков?! :sh_ok:

Пожалейте свой организм :ny_tik:

ну я не сразу! в этот раз у меня получится только 5 дней, в выходные ДР у друзей за городом, там уж оторвусь :ps_ih:

как раз, как вариант после диеты можно загрузочный день устроить
а потом с понедельника или вторника на второй круг...
а потом буду ккла считать и вес поддерживать

Лучше сразу с подсчета калорий начинай :-):

4 дня перерыва это не перерыв :ne_vi_del:

Savoy

Лучше сразу с подсчета калорий начинай :-):

4 дня перерыва это не перерыв :ne_vi_del:

[/quote]
да.... :du_ma_et:

наверное, если до 55 дойду, то недельку позакрепляю...
все таки хочу еще один круг... тем более, в этот я нарушала кое что...

Marina_T

Savoy
Договорились:
1. Грудка куриная (450-460гр) (размороженная) + лук репчатый (100 гр)(лук-средне-большая луковица - ее половина) + 1 сырое яйцо = режем крупно, кладем в комбайн, разбиваем туда яйцо. Солим, перчим по вкусу. Запускаем резать. Делаем фарш. По соли - можно лизнуть фарш, проверить на соль.
2. Лук репчатый (100 гр)(2ая половина луковицы) + помидор (120 гр)(ср.размеров помидор) + сладкий перец (напр. желтый)(85 гр (половинка целого перца) = режем небольшими кубиками. Трем на кр. терке морковку (80 гр, маленькая морковка).
3. Мультиварка. Кладем на дно: лук, помидор, перец, морковку. Наливаем грамм 50-70 воды. Солим. Перчим.
4. Лепим из фарша небольшие котлетки. (при желании можно их немного обволять в муке).
5. Кладем сверху на "подушку" из овощей.
6. Закрываем мултиварку. Ставим на режим "Жаркое" (режим тушения, у всех по разному) на 20 минут. (какие у тебя есть режимы там? главное на выпечку не поставить, будут "какашки") :-)

7. Идем заниматься своими делами!)))
В принципе все это можно сделать и в микроволновке. Нужна стеклянная тара с крышкой.
Насчет времени - не совсем уверена. Думаю можно начать с 12-15 минут. Должно протушиться.
В микроволновке не пробывала. Можно доставать пробывать, как протушилось.

Savoy

Marina_T писал(а):

Savoy
Договорились:
1. Грудка куриная (450-460гр) (размороженная) + лук репчатый (100 гр)(лук-средне-большая луковица - ее половина) + 1 сырое яйцо = режем крупно, кладем в комбайн, разбиваем туда яйцо. Солим, перчим по вкусу. Запускаем резать. Делаем фарш. По соли - можно лизнуть фарш, проверить на соль.
2. Лук репчатый (100 гр)(2ая половина луковицы) + помидор (120 гр)(ср.размеров помидор) + сладкий перец (напр. желтый)(85 гр (половинка целого перца) = режем небольшими кубиками. Трем на кр. терке морковку (80 гр, маленькая морковка).
3. Мультиварка. Кладем на дно: лук, помидор, перец, морковку. Наливаем грамм 50-70 воды. Солим. Перчим.
4. Лепим из фарша небольшие котлетки. (при желании можно их немного обволять в муке).
5. Кладем сверху на "подушку" из овощей.
6. Закрываем мултиварку. Ставим на режим "Жаркое" (режим тушения, у всех по разному) на 20 минут. (какие у тебя есть режимы там? главное на выпечку не поставить, будут "какашки") :-)

7. Идем заниматься своими делами!)))
В принципе все это можно сделать и в микроволновке. Нужна стеклянная тара с крышкой.
Насчет времени - не совсем уверена. Думаю можно начать с 12-15 минут. Должно протушиться.
В микроволновке не пробывала. Можно доставать пробывать, как протушилось.

супер! спасибо большое! у меня там не режимы, а температура...
хотя, в инструкции кажется что то есть...

Marina_T

Savoy
Не за что) фоткни потом че получилось)))

Savoy

Marina_T писал(а):

Savoy
Не за что) фоткни потом че получилось)))

ой, ты уверена, что хочешь это видеть? :-)

Сбрасываем более 40 кг

Кто сейчас на конференции