зелёная
Это за новогодние празники??
Не растраивайся,все набраное обязательно уйдет..возвращайся в строй))

Девочки, зажевывайте жор ананасиками или киви-хорошо жиры сжигают) и не расстраивайтесь!

У меня на сегодня осталось +400гр. Подключила сегодня "тяжелую артилерию" занятия с Джилиан.Тяжеловато после праздников

Девочки, как себя заставить НАЧАТЬ????? Знаю, что много, знаю, что надо, но от одной мысли, что придется от чего-то отказаться, хочется пойти и съесть что-нибудь!!! Ем не от голода, а потому, что вкусно!!! Помогите, поругайте!!!!

o.l.e.n.k.a
Главное нужно начать...расчитай свой коридор каллорий и увидишь что кушать можно много,а тут есть еще и вкусные рецептики) намного вкуснее и полезней всяких булок,шоколадок и вредностей))
А потом сама втянешься)

likabjut
Лена, привет, села за ноут хотела написать, что ты куда-то пропала думала может спасать надо))))

зелёная
Не переживай, берем блокнотик, ручку и все каждую крошку(утрирую) начинаем записывать и подсчитывать. Ты придерживаешься того коридора который у тебя в информере? Ты с ним до нового года худела? Исключай сейчас жирные продукты, белый хлеб и все жаренное))) Все получиться))))

o.l.e.n.k.a
Присоединяйся!!!! Спрашивай, что не понятно))) мы тоже не сразу все понимали)))

Привет. Ругать не будем, в этом нет смысла. А вот попытаться задуматься попытаемся.
Знаешь мне хорошей мотивацией служит это видео (досмотри до конца). Особенно когда все хочется бросить, всегда пересматриваю все заново.
Видео мотивация
http://smotri.com/video/view/?id=v2584920afe1 - Самая толстая в мире женщина 1 серия
http://my.mail.ru/video/mail/gusevskiy4 ... 49837.html - Самая толстая в мире женщина 2 серия

Добавлено спустя 8 минут 49 секунд:

Олечка, привет. Все прошло нормально, только никак из гостей не вылезу Если фотки мне перекинут выложу.
Есть и хорошие, и плохие новости.
Хорошие:
НГ встречала в брюках, в которых была на свадьбе брата 7 лет назад!!!
Ездили к родителям - папику подарили щена (смесь лайки и немца), очень красивый и умный щен (у них теперь там целый зоопарк - щенок, кот, куры, утки Козы для полного счастья не хватает )
У невестки беременность идет нормально, пузико уже такое классное - снова стану теткой
Плохие:
Набрала + (все никак не возьму себя в руки)
У папика болезнь рожа на ноге (сосед-друг у него хирург быстро помог, назначил хорошее лечение - надеюсь все обойдется)
А в остальном, прекрасная маркиза, все хорошо -все хорошо

Леночка, ну килограммы это не беда))) брюки круто, а я всю маленькую одежду раздала (думала, что уже никогда не похудею), муж теперь бурчит (прикалывается большую хоть не раздавай ) А папику здоровья, это противная болячка но при хорошем лечении должно пройти. Лайка мне нравится, щас еще мода тут на хаски, не понимаю людей которые таких собак на юге заводит.

Добавлено спустя 3 минуты 49 секунд:
Девочки с наступающим вас Рождеством!!!!!!

Я сердечно поздравляю

С Рождеством всех вас!
Счастья искренне желаю
В этот светлый час!
Пусть вас озарит сиянье
С звездной высоты
И исполнятся желанья,
Планы и мечты.
Пусть нежданная удача
Взбудоражит кровь
И конечно, много значат
Дружба и любовь

Спасибо, Олечка, большое.
Мода на собак всегда у народа по мультам или фильмам : после Электроника - на эрделей, Мухтара - на овчарок, 101 долматинец и тп, и тд. После фильма с Гирем на хаски Чума, не понимаю таких людей
Папа взял этого щенка - там мама-лайка из вольера сбежала и любовь покрутила с немцем - получилось такое чудо, а хозяин всех их захотел топить.
А одежду - ушивай!!! Вот ее то и не надо оставлять, чтобы туда не возвращаться - к старым размерам

likabjut
Спасибо за видео. Ужасная история.