Спасибо

По поводу подсчета калорий. Я зарегестрировалась на сайте именно для того, чтобы точно рассчитывать рацион, т.к. провожу на себе эксперимент по снижению холестерина. Несмотря на все мои усилия, у меня постоянно перебор по жирам, поэтому я не могу использовать среднепотолочный рацион. Я высказала свое мнение по поводу предложенного рациона в корректной форме, и мне непонятно, почему Ирина и Валентина восприняли это как выпад в их адрес (учитывая, что не они авторы рациона)

Доброго рождественского утра! Всем Любви, Счастья, Здоровья!!!
Галочка, аватарка супер!

Доброе утро, с праздником всех!

Kikka
Снижение холестерина это тоже одна из моих задач. Он у меня в три раза выше нормы. Уверена, что ПП и подсчет калорий и БЖУ -это то, что нужно мне.

Холестерин - проблема многих, и моя в том числе. Способы борьбы с этим разные. Понятно, что надо следить за тем что в тарелке, принимать всякие "...статины" - кому что пропишут, и конечно ходьба.
http://almapharm.ru/2012/05/khodba-v-bo ... esterinom/

Холестерин- странная штука.
Муж у меня любит жирное, но холестерин у него в норме.
А муж подруги на строгой диете- и холестерин постоянно повышенный.

Есть еще и генетический фактор.

И еще читала, что если слишком занижать жиры, то организм все-равно будет увеличивать выработку холестерина, так как он ему необходим.

Палка о двух концах.

И еще- мучное и сладкое тоже поднимают холестерин.
Но это не про нас, верно?

Жанна,ох,как это про меня !
Сегодня,в честь праздника,наготовила жареных пирожков с мясом.Аж,70 штук :cool !
На Рождество в моем доме так уж ведется.Угостила соседей,дети с семьями пришли,вот и попраздновали.
У нас такие пирожки принято есть с мясным бульоном,в который добавлен молотый перец и немного уксуса.С таким соусом пирожки не такие жирные кажутся .

Кто желает - угощайтесь !!Эх,и вкусноооо!!

подснежник

ой, какие красивые пирожки! А они прожариваются, они такие светлые...Научите как такую красоту делать. А то я даже беляши ужариваю до темно коричневого цвета,чтобы мясо прожарилось.Не получаются у меня светлые Делитесь тайной пожалуйста


PS А я вчера пирог рыбный пекла, аж 250 калорий на 100 г. Папу поминали пирогом, Рождество ...На отвесы на этой неделе не надеюсь даже. Но с понедельника начнем с мужем новую жизнь.Каюсь