Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Anyshka111

вес 73 кг, рост 168 см :smu:sche_nie:

Superstar

Anyshka111
Вполне возможно, что, если у тебя застой жидкости в организме, то уйдет, при разумном подходе :-):

В остальных случаях - я думаю, не больше 5-6 кг. Все-таки, за полтора месяца, это не так уж и много :nez-nayu:

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

Anyshka111
Приветик! Ты посчитай по анализатору параметров тела на каком дефиците калорий ты сможешь добиться желаемого результата к новому году. Так и прикинешь сможешь ли просидеть на такой калорийности. Можно еще и спорт добавить. Вообще, думаю что реально. Тем более первые килограммы хорошо уходят :cool_cool:

ИринаКруг

Anyshka111 писал(а):

вес 73 кг, рост 168 см :smu:sche_nie:

мне когда нужно скинут несколько кг за краткий срок - я неделю сижу на запаренной гречке с кефиром.уходит 4-5 кг .а оставшееся время на подсчете кк и разгрузочных днях,так за пару недель как раз уйдет еще 2 кг.

januhka

Сегодня встала на весы и "О Боже!!!!" минус сразу один кг!!!!!за сутки!!!Не знаю радоваться или бояться,ведь мой план 2оо грамм в сутки....... :ya_hoo_oo:

Superstar

januhka
Это далеко не рекорд. :-)

бывает и два за сутки. Не путай лишний вес и лишний жир. У тебя такой отвес благодаря ушедшей жидкости и другим отходам, по большей части. Жира столько физически уйти не может за день. :a_g_a:

januhka

только бы они обратно не вернулись!!! :ne_ne_ne:

Superstar

januhka
Жидкость циркулирует в организме, поэтому это нормальный процесс. :a_g_a:

Alen@4ka

januhka писал(а):

Сегодня встала на весы и "О Боже!!!!" минус сразу один кг!!!!!за сутки!!!Не знаю радоваться или бояться,ведь мой план 2оо грамм в сутки....... :ya_hoo_oo:

Поздравляю!!!
Сегодня видимо день удачный, у меня тоже минус большой (-1300), знаю, что большей частью водичка, но зато сегодня минус первые 5 кг!! Ура )

januhka

удачи тебе!!! И всем,всем,всем!!!! :co_ol:

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции