я свою отдала в фигурное катание, не знаю на долго ли

alla605
Конечно. Я ж с каждого понедельника начинаю и им заканчиваю))).
Мне не тяжело. Но я только силовые с ними делаю, не хожу и не прыгаю с ними.

Добавлено спустя 1 минуту 3 секунды:
Azazel'
Моя 3 года уже занимается. С 4 до 7 лет.

Добавлено спустя 3 минуты 6 секунд:
Azazel'
У меня в альбоме есть фото моей гимнастки.

Любубуся
нравится ей? мы только пошли, еще и на лед не выходили ни разу, в зале только были, в субботу пойдем первый раз посмотрим понравится ей на льду или нет! ну я больше для закаливания ее туда отдала, болеет без конца(((
а вообще на деток постарше смотрю как они гнутся, так здОрово)))

Привет, девочки! Представляете, купила новые весы (было у меня подозрение. что старые мне льстят, но что льстят почти на 4кг ) Расстроилась, конечно...Ну да ничего. просто путь будет немного длиннее. И вот кажется мне, что я переедаю, хотя еду честно взвешиваю на кухонных весах, от списка не отступаю, если вдруг напала на меня шоколадная конфета, вот как сегодня, заношу ее в список. Скину менюшку, посмотрите. что у меня не так?
Девочки. кстати, не знаете как прицепить меню к сообщению? Не найду никак, как это сделать.

Azazel'
Моей нравится, но без фанатизма. Дома растяжку никогда сама не сделает без напоминания.

Это да. Такое не потаскаешь. А с дачи, наверняка, еще и урожай притащить надо. Август-сентябрь - сезон заготовок Как вспомню, так вздрогну...

Нужно его сначала заскринить (кнопочка print screen), потом вставить в какой-то графический редактор, там же его обрезать по размеру (так как заскринится весь экран). Так будет фотка менюшки. А прикреплять к сообщениям я умею только через предпросмотр сообщений - нажимаешь его и внизу появляется поле "Добавить вложения". На ней выбираешь файл со своим меню и все - дело сделано
___
У меня сегодня привесище Сама виновата, знаю. Вчера приходила подруга на новоселье. Мы не то чтобы объедались, но как-то все получилось калорийно. Вино (хоть и красное полусухое), орехи, оливки, шоколад (хоть и горький). И салатик - по сути, если не много и не на ночь, то вполне позволительный в рационе ПП, но в кипе со всем остальным... В итоге имею то, что имею
Сегодня вечером нужно будет очень хорошо поработать

kiriliza
Ооо, поздравляю с новосельем!
Посиделки с подругой, думаю, того стоят. А вес скинешь...

Добавлено спустя 2 минуты 12 секунд:
Я вот считаю-считаю калории, а вес стоит. Уходит по чуть-чуть совсем.
Может, конечно, КД повлияли, чувствую, что во мне воды много. Сдаваться не буду.

А у меня что-то привес каждый день по чуть-чуть случается Хотя коридор КБЖУ каждый день соблюдаю. В общем, пока вес не радует. Объемы на месте стоят (хоть это!). Я так думаю, видимо на 1200 калориях организм впал в режим жестокой экономии энергии. В общем, подняла калорийность на 200 ккал, зарядку делаю более интенсивную. Хочу попроситься на фитнес не 2 , а 3 раза в неделю. Надеюсь, поможет.

alla605
Я вообще боюсь калорийность снижать меньше 1400-1500. По себе знаю, потом, чтоб вес уходил, надо будет одной водой питаться. ОВ сильно у меня замедляется.

Добавлено спустя 57 секунд:
Я сегодня на дачу еду. Буду только в воскресенье дома с интернетом. Дача у нас в глуши, интернет там не ловит

Вот, видимо, со мной то же самое произошло. Но я раньше не знала. А теперь буду знать и соответствовать.