Девочки, с понедельника перехожу на новую систему питания, посмотрю, что получится) наконец-то включу углеводы) как я по ним соскучалась)

SuperToy
Почему переходишь?

Superstar, Я ж на низкоуглеводной диете, она уже свой результат дала, с ней перебарщивать нельзя...дальше хочу перейти на сбалансированное питание и подсчет каллорий, пусть по-тихоньку уходит) посмотрю, что будет... Если пойдет стремительный набор, вернусь обратно...

SuperToy
Так даже если пойдет стремительный набор, то смысл обратно возвращаться - ты же не будешь всю жизнь оставшуюся на ней сидеть. Другое дело, что стремительный не должен быть, при сбалансированном-то питании. А какой ты коридор себе поставишь?

Добавлено спустя 38 секунд:
ales
А как ты белки набираешь, если учитывать цифры в информере? (130-150 гр в день)

Девочки привет!
Я сейчас на ПП перешла...стараюсь не уходить от нормы....выходные ...гости...и шашлыки всё портят

Sветочек
Привет
Я не знаю, есть ли смысл переходить на ПП, если много в жизни моментов, которые его нарушают, имхо.

Superstar, Присмотрела такой 1319-1458 ккал, какое твое мнение? Поставила умеренную потерю веса, медленную - мне показалось много ккал.

Девочки, сегодня для меня важный день - сегодня ровно два года, как я тут И я хочу сказать, что за эти два года много чего тут произошло, много людей я встретила, к сожалению, со многими потеряла связь, но я всё равно безумно люблю наш форум и всех его обитателей!

Добавлено спустя 53 секунды:

Ну, нормально, в принципе. Не много, не мало. В твоем случае, БЖУ будет важнее, чем калорийность.

думаю стоит...эти ж моменты не каждый день

Superstar, Поздравляю! Значит я удачно зашла) вот поэтому мне и важно твое мнение, ты давно здесь и видела как и на ком и что работает... Мои бжу: 99-109/29-32/164-182) последняя цифра прям меня радует даже, когда на нее смотрю)))