Доброе утро, красавицы!


Ст.Жанна.....52....162.....66.......66.4........66.3........-0.1.......ХХХХ.......+0.3


Калории не могу сказать сколько, так как эта неделя была сильно орошена алкогольными напитками. Пустых калорий было много.
И водка и вино. Старалась сильно не закусывать. Вроде получилось. Но не знаю, сколько выпила, поэтому и просчитать не могу.

Молодец, Жанночка, не переела !

Привет, привет, всем-всем!!!

Хороших выходных и праздников!!!

Мой отчет:

Natali_D………62……158…. 85.9…….72,7……..72.5…..-0,2….1280,0……-13,4

Отчёт по ТВН, а так, как ни удивительно, но сегодня даже отвес в 300 г!
Это даже очень удивляет, но радует!
Особенно калораж и не соблюдала, конечно старалась по мере сил и возможностей учитывать все "особенности" еды, но очень каждый день "боюсь" вставая на весы.
Конечно планы, планами, а отставание от задуманного уже весьма приличное. Надо корректировать линеечку.
Всех с наступающим!

Здоровья, счастья и любви!!!!

Добрый день , всем !

Девушки-красивицы , я нашла хороший рецепт для салата
отварная куриная грудка , яблоки , стебель сельдерея и ананас кусочками ( заправка -любая ,я использую йогурт ,но очень мало) .Это теперь мой любимый салат- калорий мало и наедаешся со 100 г

Мой отчет за неделю:

Калораж не пишу как и Жанна в Субботу веселились , а в понедельник уже заболела есть не хочется совсем.
Возраст: 51
Начальный вес: 117
Вес предыдущей недели: 108
Разница за неделю: -0,3
Похудела всего на: 9,3

И еще - не могу найти как в сообщение добавить мой информер - может подскажете?

ВСЕМ
привет!:

Результаты

Kikka спасибо за табличку.Как всегда оперативно.

Kikka

Галя, со мной ошибка вышла. У меня был вес 71,9 а теперь 71,7 и отвес -0,2. Прошу поднять меня вверх

Добавлено спустя 7 минут 7 секунд:
Для Лены-Соловей, картошку делаю так:

Крупную картошку хорошо мою и разрезаю на 2 части. У каждой части отрезаю "попку", чтобы картофель хорошо стоял на ней самой.
Смазываю картошку оливковым маслом с солью и с выдавленным чесноком.Чеснок на любителя. Ставлю попками на противень и выпекаю до готовности. Не пишу сколько и градусы, потому что у всех духовки разные. Вытащить готовую картошку и чуток дать й остыть. Потом острым ножом и чайной ложкой вынимаем всю мякоть из запеченной картошки. Отдельно в емкости (на плите) разогреваем сливочное масло до того состояния чтобы чуток сменило цвет.Отдельно на сковородке обжариваем мелкими кусочками бекон до почти сухого состояния. Затем соедитняем все вместе- мятый картофель, бекон, и тертый сыр.Все это заливаем сливочным маслом , перчим и если нужно солим. Начиняем этой смесью картофель и отправляем в духовку еще минут на 10 чтобы сыр расплавился

Оль! Очень интересный рецепт! А бекон варено-копченый или сыро-копченый?
И картошка нечищенная, как я понимаю?

Галочка! Спасибо за букетик! Я уже и тортики получала, а теперь вот цветочки!
И за табличку благодарствуем!