Доброе утро! Хорошо нашим "американцам и европейцам": они уже наелись!
А нам ЭТО ещё предстоит!
Сейчас во всех передачах советуют, как не поправиться в НГ.
Перед праздником надо провести три белковых дня: молочный (творог, кефир, сыр, молоко), рыбный с овощами и мясной с овощами. Овощи должны быть не варёными.
За эти три дня уровеннь гликогена, который "прячет" наши жиры про запас, вы понизите настолько, что потом будете есть в праздник ВСЁ и МНОГО, и при этом ничего не отложится!

Привет, девушки.
Несмотря на упрямый вес (ну, уперся и все тут) настроение предновогодне-приподнятое! И мысль обманчиво-успокаивающая: ВОТ С НОВОГО ГОДА ВОЗЬМУСЬ ЗА СЕБЯ ВПЛОТНУЮ!

Спасибо за советы !
Вот я схожу в субботу на день рождения ,а потом и попробую провести три таких денёчка .
Как раз уложусь до Нового года ,а что,очень даже все вкусненько.
Творог,сыр,молоко - это моя стихия ,рыба,сельдерей,капуста - просто обажаю ,ну,а уж от мяса и подавно не откажусь .
Обязательно так попитаюсь !!!

Всем привет!
Одни праздники стойко простояли.Я даже с небольшим отвесом.
Итак, мой отчет
Rudana 58 165 86.5 71.9 71.7 -0.2 1557 -14.8

Всем спасибо за поздравления!

Подключила к своим праздникам - 3 мили с Лесли, упражнения на укрепление ягодиц и внутренней части бедра, гантельки на руки и пресс 100 отжимов.


Надеюсь, что и вторые праздники пройду не особенно утратно

Вот наш скромный праздничный стол на двоих: котлета по-киевски, фаршированный беконом и зеленым луком картофель, фаршированные креветками и оливками яйца, виноград в орехах к шампанскому и тирамису

Rudana
Хороший стол,Оленька! Но больше всего мне понравилась картинка за окном-СНЕГ!!! у нас дождь второй день идёт...

Innyska

Чего-чего, а снега у нас много.Мы же - средний запад

Оля,с праздником тебя!!
Стол замечательный,на двоих очень романтично.
Я у тебя,пожалуй ,угостилась бы виноградом в орехах ,никогда не пробовала .
Расскажи,что это за закуска.Смотрится очень красиво.

подснежник

Я это делаю так:

Ингредиенты:

Крупный виноград -15 шт (лучше красный или розовый)
Творожный сыр типа Филадельфия -140 гр
Твердый сыр, в идеале голубой с плесенью – 60 гр (но это не мой случай)
Фисташки грамм 100-120

Способ приготовления:

Виноградины без косточки помыть и высушить. Творожный сыр смешать с твердым сыром, натертым на терке . Фисташки измельчить при помощи ножа до средней крошки. Каждую виноградину облепить сырной массой (руки можно смачивать холодной водой, чтобы масса не прилипала). Готовые шарики обвалять в измельченных фисташках. И выставить на холод

Оля,спасибо,попробую в праздники приготовить.
Я,вообще,люблю салаты,где есть виноград,сыр,орехи.
Мне должно понравиться.

На здоровье! К шампанскому само то, как доктор прописал