jane861
мне кажется твои коридор для поддержания веса, даже для меня при росте 183, тебе надо его немного сузить до 1700-1800, если ты только не лес валишь

Astrala

что за диета такая [/quote]
сначала когда худеть начала, то варила гречку себе на обед, пережаривала с хортексом, на завтрак хлебцы ела, сырочка немного с кофе. ну а потом похудела с 97 до 85 то расслабилась, как то перестала себя чувствовать толстухой, т.к. кости у меня тяжелые, я уже в 85 не смотрелась толстой, а скорее крепкой)) ну вот значит расслабилась, вес месяц стоял наверное, потом начала опять гречку брать с собой на работу на обед, на ужин мало клевала совсем, но при том ела все что хотела, и пила пиво с рыбой тоже иногда, клечатку каждый день пила с ряженкой, и вот как то 7 кг до 77 ушли сами собой довольно легко, правда долго. Вот говорю щас решила еще 7-10 скинуть, что бы быть стройняшкой совсем)) тут уже на диету космонавтов села)) а причина познакомилась с парнем, хочу себя уверенней чувствовать вот и вся моя диета

Добавлено спустя 1 минуту 53 секунды:
опять в колею тяжко входить, сладкого хочется сильно

Добавлено спустя 6 минут 59 секунд:

да, сказать забыла, спорт терпеть не могу, и не занималась им никогда, когда худела тоже не занималась. вот как то так

Astrala

мотивация в виде парня хорошая а диета голодная, мне кажется и без диеты если ты влюблена похудеешь

Привет всем, я что то разошлась и побаловала себя аж на 3600 ккал, и не один день, в итоге с привесом, да и с отеками сложно побороться. Вхожу в коридор, надеюсь на отвесики.

Лаrа, лес я конечно не валю, но и на месте практически не сижу, двое маленьких детей передышку маме очень редко дают, не считая круглосуточной глажки, готовки, уборки, прогулок, догонялок...прибавляется еще 3-4раза в неделю тренеровка в спорт зале или аква...Этот коридор мне сформировал сайт, после ввода данных. Я его и уменьшала и увеличивала и на мини диетах сидела...пока все безрезультатно...Я правда периодически думаю что гармональный фон все никак стабилизироваться не может..., все таки две беременности подряд...

Добавлено спустя 1 минуту 40 секунд:
девочки, обязательно напишу свое питание, так как хочу чтоб вы мне что то посоветовали, просто не успеваю....пока на секунду отойдешь так эти маленькие шкоды пол дома перевернут....

Конкурс 18.11-27.01.
ЖМИ!!!

Девочки, всем бодрого утречка!

Лара, аккуратнее с отеками, а то гинеколог по попе нашлепает . На 3600ккал - это ты тортики ела?

У нас сегодня снежок пошел! Уррраааа!
А еще я сегодня наконец-то сдвинула вес, а то 4х дневное плато стало грусть-тоску нагонять, но я держалась как кремень, вчера вышла из зоны комфорта путем замены ПП на диету Протасова, и вуаля - сегодня -400. В общем утро получилось радостным, чего и всем желаю!

MatveYka
ага , он самый, хотя когда я читаю состав из чего их делают! ужас одна химия и растительные жиры. Лучше самим печь, пока печешь раздумаешь. Что за диета Протасова?

Всем привет!!!У меня утро тоже с тренировки и минус 200гр....мелочь, а так приятно

а после тренировки и КД начались...может после них опять дело лучше пойдет
Еще решила в конкурсе поучаствовать, может тоже поспособствует чему!!!

jane861
участие в конкурсах всегда дисциплинирует и держит на плаву. Удачи, будем болеть.