Здравствуйте, девушки!
Мой отчет:
mvch ...52....162....68....60.5....60.9....+0.4....1820....-7,1
Стыдно, товарищи. Глаза бы не смотрели .
А свинку нонеча обглодаем маленько...

Доброе утро всем.Мой отчет:
Маргоша65 48...164....99...93...91,5...-1,5...-7,5

valentinka 66 Поздравляю с Днем рождения!! В подарочек тебе -виртуальный торитик, чтобы реального не хотелось

Добавлено спустя 1 минуту 41 секунду:
Мой отчетик. Хрюше, конечно, мало, но чем смогла
Возраст -49
Рост -165
Начальный вес-99,7
Вес предыдущей недели -95,3
Вес настоящей недели -94,8
Разница за неделю -500 г
Средний калораж недели -1242,4 ккал.
Всего -4.9

Валентина

Удачи и здоровья тебе!
Легче мы и легче жить!

мой, видимо, двухнедельный вклад
Ирiна 162 62 80,4 69,7 68,9 -0,8 1969 -11,5 376

Мой отчет :
-Возраст...55
-Рост...160
-Начальный вес...117
-Вес предыдущей недели...87,2
-Вес настоящей недели...87,9
-Разница за неделю...+0,7
-Средний калораж за неделю...1631
-Похудела всего на...29,1

И несмотря на наши привесы,все равно,правильной дорогой идём,товарищи !!!!

Девицы-красавицы, и добрый молодец, привет!

Я как-то совсем потерялась.
Маме сделали операцию, сейчас мы уже дома.... Идёт "война" за диету, которую ей приписал врач.... О! это просто ужас, она ничего слышать не хочет..., хочет есть всё то, что её до больницы довело...
Такие дела.... я теперь главный "враг".... Оказывается у неё всё хорошо было, а я всё "разрушаю",
А то, что на протяжении последних месяцев у неё приступы один за одним были, и скорая помощь у неё постоянно была, это уже всё забыто...

Надо возвращаться в Мадрид... У меня ни питания нормального, ни взвешивания, одни нервы... Сегодня удалось взвеситься, а остальное всё "на глазок". Никакого фитнесаи пр. и др.

Всем здоровья!!!!!!!!!! и отвесов.

Отчёт за неделю с 14.12 по 20.12.2013г.

Natali_D
Возраст - 62
Рост -158
Начальный вес-85,9;
Вес предыдущей недели - 73,3;
Вес настоящей недели - 72,7;
Разница за неделю - (-0,6)
Средний калораж недели - 1280,0ккал.

Общий отвес с начала - (13,2)


Natali_D………62……158…. 85.9…….73,3……..72.7…..-0,6….1280,0……-13,2

МОЙ ОТЧЁТ 20.12.13г.
Рост -158
Начальный вес-73,4;
Вес предыдущей недели -57,4;
Вес настоящей недели - 56,9;
Разница за неделю - (-0,5)
Объёмы предыдущей недели - 84/69/92
Объёмы настоящей недели - 84/69/92
Средний калораж недели – 1620 ккал.

Соловей56.........57 ......158…. 73,4…....57,4….....56,9..........-0,5……1620......-16,5

Доброе утро! Пятница! Всё- таки мои усилия увенчались успехом! Ура!
Но на следующей неделе тоже хочу поджаться!

Natali_D
Наташа, сил тебе, выдержки, здоровья и тебе и маме! Все будет хорошо, держись!

Мой отчет
Ирон..52...164...116....70,2....70,0..-0,2...1620..-46,0

Девочки, перестала взвешивать и считать калории, стараюсь все делать на "глазок", только раз в неделю делаю контрольный день, когда все взвешиваю и записываю, и проверяю себя, точно ли могу питаться "на автомате". Ведь всю жизнь с весами не буду ходить, а ПП это теперь образ жизни, до конца. Я решила теперь, что раз вес перестал угрожать здоровью, буду сбрасывать по паре кгшек в месяц, пускай организма перестраивается спокойно, без стрессов. Выгляжу уже не пугающе, могу спокойно уже избавляться от лишнего, питаясь так, как буду всегда. Организм умнее меня, сам решит, сколько нужно еще сбросить, 10 или 15кг, мое дело телячье - поставлять ему нужное количество необходимых питательных веществ в положенное время.

Ирочка! Вот-вот-вот! Я тоже все это пытаюсь делать, но не всегда удаётся! Ты-молодец,а у меня одни нарушения!
Да ещё праздник впереди!

Добавлено спустя 2 минуты 18 секунд:


Мариночка! Молодец! За всех отдуваешься!
Марин! А калораж какой?

Ст.Жанна 51....... 162....... 66 ....... 66.5....... 66.4 ....... -0.1 ....... 1600 ....... +0.4



Доброе утро, и приятного окончания недели! или так?

Добавлено спустя 4 минуты 27 секунд:

Наташа, терпения тебе с мамой.