Тааааак! Ещё одна с грустными отчетиками!
Марин! А за 27 дней сбросить 6кг- это КАК?
Ну, бывает всякое (+0,1), но нам нужен РЕЗУЛЬТАТ ОБЩИЙ, а он есть, да ещё какой!

Я присоединяюсь.

А у нас зима закончилась , все расстаило и шторм.

Мой отчет за неделю:

Возраст 50
Рост 165
Начальный вес 117
Вес предыдущей недели 109
Вес настоящей недели 108
Разница за неделю -1 кг
Средний калораж за неделю 927,10
Похудела всего на 9 кг

Соловей56спасибо за поддержку.

Розочка! Держи за СЕМЕРОЧКУ! Лиха беда-начало! Молодец!

Добавлено спустя 4 минуты 8 секунд:
вента
Привет! Результат классный! Так держать! Вот только информера нет, поэтому очень сложно всё оценивать! И имя бы не помешало!

Лена , спасибо за поддержку.Я стараюсь. Меня зовут Тамара. А как вставить информер я еще не разобралась.

Ст. Жанна 51 162 66 67.2 66.5 0.7 1580 +0.5

Доброе утро!
Всем веселой пятницы 13!

Девочки, привет всем! Мальчику, привет, отдельно-персональный!
Я уже заскучала без вас....
Я в Москве... ночной перелёт и разница во времени, хоть всего и 3 часа, но разница... и хожу всё время как сонная муха... Улетала из Мадрида было +14 и солнышко, а когда прилетела в Москву было -16! а сегодня +1! и никакого солнышка.....
Что-то очень тяжело с такими перепадами!
Питание из упорядоченного превратилось в череду каких-то перекусываний и новые продукты, отсутствие весов.... (вернее батарейка в весах приказала "долго жить"...)
Всё-таки, я последний раз была дома в Москве ровно год назад... Всё и моё вроде и в тоже время чужое...
Короче, адаптируюсь...
Мамочку мою положили в больницу.... надеюсь, подлечат и всё будет ок, сообразно возрасту...

Какие вы все молодцы, даже, кто прибавил каких-то там несколько грамм, это ж быстрые привесы и они, конечно быстро и уйдут.
У меня пока отвесики, хоть и не большие, но довольно стабильные, что очень и очень радует.
Ни писать, ни отдыхать, ни спать некогда... даже не знаю, когда вернусь в Мадрид, хоть и взяла билеты на середину января, но, может и менять буду, всё пока неопределённо. Такие дела.

Не нашла свой сантиметр, поэтому понятия не имею, что там с моими объёмами, хотя по одежде похоже слегка скинула. Но всё это потом измерю.
Потому пишу объёмы предыдущей недели.
Вот мой отчёт:

Отчёт за неделю с 07.12 по 13.12.2013г.

Natali_D
Возраст - 62
Рост -158
Начальный вес-85,9;
Вес предыдущей недели - 73,8;
Вес настоящей недели - 73,3;
Разница за неделю - (-0,5)
Средний калораж недели - 1182,0ккал.

Объёмы предыдущей недели – 106,0/88/106
Объёмы настоящей недели - 106,0/88/106

Общий отвес с начала - (12,6)


Natali_D………62……158…. 85.9…….73,8……..73.3…..-0,5….1182,0……-12,6


Физнагрузка за неделю (только по шагомеру, остального нет)
в ккал:
Пт - 299
Суб -161
Воскр -388
Пн - 442
Вт - 525
Ср -384
Чт - 155
Пт - это сегодня, пока нет данных

Всем-всем, привет и пожелание здоровья и отвесов без фанатизма!
До связи!

Девушки, я в прошлый раз писала рецепт "майонеза", вроде как доступного нам по калориям, хотя там нет калоража, я нашла его где-то на просторах инета, кто-нибудь уже испробовал? а то мне совсем не того... Чёт-то все промолчали? или не заметили?
Может кому-то удастся его попробовать сделать и отписаться здесь... А то, предстоящие праздники пугают очень, и благие намерения составить меню блюд заранее как-то тоже не выполнилось.... Жизнь, как всегда свои коррективы вносит...
Всем ЗДОРОВЬЯ и хорошего настроения!

Всем здравствуйте! :
На этой неделе вес мне не покорился :
Зато я повысила калорийность и надеюсь на ней удержаться какое-то время,
и потом худеть более комфортно...

Мой отчет:

valentinka 66...65...170...121,6...113,1...113,5...+400...2000...-8,100

Ирон, Лена-соловей, спасибо! У меня сегодня праздник, посвященный семерке! В честь семерки дам аж 2 круга по лесопарку! Натали, здоровья твоей маме, мы ещё дети,пока живы наши родители...