Для тех, кто 80-90 кг

Lady_Suslik

Vladislava_ писал(а):

Lady_Suslik
Я смотрю по коридору, иногда до 60 гр миндаля или кешью выходит и ниче так нормально худеется, всегда стараюсь, чтоб орешков побольше получилось!

Мммм... фуф... мне аж легче стало :-)

hitomy89

всем Привет)))
Можно к вам?)☺

Vladislava_

hitomy89
Привет! :pri_vet:-:

Вливайся!

Добро пожаловать! :-|-:

hitomy89

Спасибки ))☺

Васёнка

Приветствую стройнелочек :-|-:

Как вы? У меня третий день вес стоит. Надо будет завтра после суток опять отоспаться до отвеса)))

hitomy89 писал(а):

:bu_ket: всем Привет)))
Можно к вам?)☺

Привет

Давно стройнеешь?)

Мария255

Всем - утречка и бодрого начала новой недели! :-|-:

Итак, мой утренний отчет и результаты за неделю:
Вес: 75,8 (+200 грамм), за неделю - минус 1,3 кг, в основном за счет первых дней. Но объемы неплохо так ушли :ya_hoo_oo:

ИМТ: 25,92, за неделю - минус 0,45
Питание - наверное опять 1200 + 100-200 ккал
Спорт - сегодня не получится скорее всего, попробую дома потанцевать хотя бы.

hitomy89 привет! добро пожаловать!
Ты случайно аниме не увлекаешься? :-):

Vladislava_ спасибо за меню, смотрю - вроде ты не сильно больше меня ешь, думаю - как же так, в чем дело, у нас же разница по калориям приличная получается... Потом дошло - у тебя жиров прилично больше, они и съедают большую часть разницы. У меня пока рука не поднимается жиры увеличивать, и так еле наедаюсь, так что пью рыбий жир и витамины.

Prude

Всем привет)
У меня печалька( Последнюю неделю в весах садилась батарейка, но они худо-бедно вес показывали, 79 кг вот было дня 3 назад. А сегодня поставила свежую - а там - 81 кг((((( Причем я ж по пн измеряю объемы, и по ним грудь, объем под грудью и живот стали меньше на 1 см. Короче я ничего не понимаю, в чем дело, настроение испортилось(
Наверное все же это месть за тот кусочек шоколадки и клубнику.
И кидайте в меня тапками, чтоб я под джиллиан прыгала и не филонила)
И конкурс с пн начинается? т.е. мне сегодняшние +2 уже считать? или завтра утром отчет за сегодня надо?

Ksy1409

всем доброе утро.
сегодня привес
вес 76.8

имт 30
питание на 1300
вчера ездила на второй день свадьбы.вот там я оттянулась ))) ну ничего страшного)) за неделю то небольшой привес получился. и объемы у меня не стоят ,все равно уменьшаются )

Добавлено спустя 1 минуту 24 секунды:
Vladislava_
я тебе 50 вит передам, а ты потом сама победителю отправь.ок?)
на прошлой неделе некогда было тут сидеть ,так что не читала сообщения.
сейчас я в отпуске! :ya_hoo_oo:

буду тут почаще зависать)

dia1150

Всем приветик! Не грустите, у кого привесики! Начнем неделю с активного жиросжигания! Я вчера целый час ходила по беговой дорожке, точнее, последние 10 минут, я уже ползла))) с языком на плече, в итоге у меня -200, ура!

hitomy89

Мария255
Увлекаюсь)))куда уж без него
Васёнка
Привет)с февраля,где то. Поначалу было норм..а сейчас вес стоит.. Вообще начинала худеть с 97,до 87 было не сложно..обертывания,велотренажер 2 раза в неделю по часу и минус 10 кг..а да..воды пила еще около 2л.
Но сейчас ерунда какая то..не ем после 6 вечера(ложусь в 12ночи),спортом не было возможности заняться...весь мой спорт-это 6 месячный сынок))сладкое не ем,хлеб и мучные изделия не ем,на солененькое налегла вчера вот..минус 500гр))копченое не ем.. Эх..так в чем же дело??((

Для тех, кто 80-90 кг

Кто сейчас на конференции