Милые, как сегодня прошел день? Как еда ?) Тренировки?

Добавлено спустя 45 секунд:
Sv_shadow
баловать себя нужно :))) просто в меру!

Приветик, всем! У меня сегодня отвесик -600гр, я конечно понимаю что это лишняя вода выходит но на фоне КД всеравно неплохо)) Вчера сделала кардио тренировочку из 21 Day Fix . Через часик сделаю вторую.
Завтра идти на др, надеюсь будет что-то не очень вредное

как прошел разгрузочный день на воде?

ВСЕМ ПРИВЕТИК
Я сегодня стойко выдержала ПП, правда пока болею спортом незанимаюсь
Пойду чайку зеленого попью, а то ужинала в 17:00

Девчонки,привет! Я тоже с вами. Придерживаюсь подсчета калорий. Сначала вес быстро упал с 66 до 62.Худею сейчас медленно всего 600 грамм за 2 недели. Я новичок в этом, подскажите это нормально? И конечно всем удачи и терпения в нашем деле!

Всем привет))) и у меня весь стоит((....1,5 кг ушли,а сегодня 100гр привес....надеюсь что по окончанию КД,все таки вес сдвинется,и желательно не на плюс)))

Добавлено спустя 2 минуты 22 секунды:
и еще вопросик.....поделитесь...как выпивать 2-3 л воды????? я в себя 1,5 с трудом заливаю в прямом смысле слова.Добавляла отвар шиповника 2 чл на 1,5л,полегче конечно идет...эхххххх

Penelopa Dupre
все равно отвесы это приятно )) дают стимул и мотивацию

конечно))) я вот заметила что силовые тренировки как-то легче переношу чем кардио, наверно так у многих?

Penelopa Dupre
тоже самое)) мне проще по минут 30 заниматься

ann1975


Я себя первое время заставляла. У меня мерный стаканчик - 300г, я пью 8-10 стаканов в день, по 2ст за 30 мин до еды. Сначала чувствовала себя Водяным (у которого внутри водица ), а теперь привыкла (2 месяца прошло). Когда куда-то прихожу сразу прошу стакан воды.