Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 17 дек 2025, 00:21

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 369 ]  На страницу Пред.  1 ... 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19 ... 37  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: 138 ДНЕЙ ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ К ЛЕТУ
СообщениеДобавлено: 03 фев 2015, 18:25 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.01.2015
Сообщения: 82
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 79

Блог: Просмотр блога (6)
Милые, как сегодня прошел день? Как еда ?) Тренировки?

Добавлено спустя 45 секунд:
Sv_shadow
баловать себя нужно :))) просто в меру!

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 138 ДНЕЙ ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ К ЛЕТУ
СообщениеДобавлено: 03 фев 2015, 19:20 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 01.02.2015
Сообщения: 576
Изображений: 14
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 0

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (0)
lubovnica писал(а):
Милые, как сегодня прошел день? Как еда ?) Тренировки?

Приветик, всем! У меня сегодня отвесик -600гр, я конечно понимаю что это лишняя вода выходит но на фоне КД всеравно неплохо)) Вчера сделала кардио тренировочку из 21 Day Fix . Через часик сделаю вторую.
Завтра идти на др, надеюсь будет что-то не очень вредное :du_ma_et:

_________________
Изображение
Изображение
Моя диета: раздельное питание
Я настрой себе нашла, чтобы быть везучей:
Вчера всё было хорошо, а сегодня - лучше!
Повторю его сто раз, разойдутся тучи:
Сегодня всё так хорошо, а завтра будет лучше!
И пусть жизнь ввергает в шок, заклинаю пуще:
У меня всё хорошо, а будет ещё лучше!


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 138 ДНЕЙ ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ К ЛЕТУ
СообщениеДобавлено: 03 фев 2015, 20:59 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 20.03.2013
Сообщения: 1087
Изображений: 13
Откуда: Минск
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 1,127

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (3)
как прошел разгрузочный день на воде?

_________________
я за счастливый образ жизни!!!
Есть цель?! Иди к ней! Не получается идти к ней? Ползи к ней! Не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении цели!..
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 138 ДНЕЙ ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ К ЛЕТУ
СообщениеДобавлено: 03 фев 2015, 21:00 
Не в сети
Поставило палатку
Поставило палатку

Регистрация: 04.07.2014
Сообщения: 504
Изображений: 0
Пол: Не определён
В наличии: 5

Блог: Просмотр блога (0)
ВСЕМ ПРИВЕТИК :pri_vet:-:
Я сегодня стойко выдержала ПП, правда пока болею спортом незанимаюсь :-(
Пойду чайку зеленого попью, а то ужинала в 17:00 :-):


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 138 ДНЕЙ ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ К ЛЕТУ
СообщениеДобавлено: 03 фев 2015, 21:11 
Не в сети
Гостья
Гостья
Аватара пользователя

Регистрация: 15.01.2015
Сообщения: 2
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 7

Блог: Просмотр блога (0)
Девчонки,привет! Я тоже с вами. Придерживаюсь подсчета калорий. Сначала вес быстро упал с 66 до 62.Худею сейчас медленно всего 600 грамм за 2 недели. Я новичок в этом, подскажите это нормально? И конечно всем удачи и терпения в нашем деле! :rose:

_________________
Изображение МОЯ ЦЕЛЬ К 1.05.2015 года 55-56 кг


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 138 ДНЕЙ ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ К ЛЕТУ
СообщениеДобавлено: 03 фев 2015, 21:32 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек
Аватара пользователя

Регистрация: 11.01.2015
Сообщения: 21
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 26

Блог: Просмотр блога (0)
Всем привет))) и у меня весь стоит((....1,5 кг ушли,а сегодня 100гр привес....надеюсь что по окончанию КД,все таки вес сдвинется,и желательно не на плюс)))

Добавлено спустя 2 минуты 22 секунды:
и еще вопросик.....поделитесь...как выпивать 2-3 л воды????? я в себя 1,5 с трудом заливаю в прямом смысле слова.Добавляла отвар шиповника 2 чл на 1,5л,полегче конечно идет...эхххххх

_________________
Изображение Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 138 ДНЕЙ ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ К ЛЕТУ
СообщениеДобавлено: 03 фев 2015, 21:53 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.01.2015
Сообщения: 82
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 79

Блог: Просмотр блога (6)
Penelopa Dupre
все равно отвесы это приятно )) дают стимул и мотивацию

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 138 ДНЕЙ ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ К ЛЕТУ
СообщениеДобавлено: 03 фев 2015, 22:17 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 01.02.2015
Сообщения: 576
Изображений: 14
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 0

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (0)
lubovnica писал(а):
Penelopa Dupre
все равно отвесы это приятно )) дают стимул и мотивацию


конечно))) я вот заметила что силовые тренировки как-то легче переношу чем кардио, наверно так у многих? :du_ma_et:

_________________
Изображение
Изображение
Моя диета: раздельное питание
Я настрой себе нашла, чтобы быть везучей:
Вчера всё было хорошо, а сегодня - лучше!
Повторю его сто раз, разойдутся тучи:
Сегодня всё так хорошо, а завтра будет лучше!
И пусть жизнь ввергает в шок, заклинаю пуще:
У меня всё хорошо, а будет ещё лучше!


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 138 ДНЕЙ ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ К ЛЕТУ
СообщениеДобавлено: 03 фев 2015, 22:30 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.01.2015
Сообщения: 82
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 79

Блог: Просмотр блога (6)
Penelopa Dupre
тоже самое)) мне проще по минут 30 заниматься

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 138 ДНЕЙ ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ К ЛЕТУ
СообщениеДобавлено: 03 фев 2015, 22:34 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 07.01.2015
Сообщения: 340
Изображений: 57
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 2,100

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (0)
ann1975
Цитата:
и еще вопросик.....поделитесь...как выпивать 2-3 л воды????? я в себя 1,5 с трудом заливаю в прямом смысле слова.Добавляла отвар шиповника 2 чл на 1,5л,полегче конечно идет...эхххххх


Я себя первое время заставляла. У меня мерный стаканчик - 300г, я пью 8-10 стаканов в день, по 2ст за 30 мин до еды. Сначала чувствовала себя Водяным (у которого внутри водица :-): ), а теперь привыкла (2 месяца прошло). Когда куда-то прихожу сразу прошу стакан воды. :za_gar:

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 369 ]  На страницу Пред.  1 ... 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19 ... 37  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BingBot, ClaudeBot, GetIntentBot, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, Oxanka 1, SentiBot, TrendictionBot, YandexBot, Константиновна


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB