Вот теперь хочу попробовать диету. Сегодня буду первый день на ней.
1 день – литр молока
2 день – 200 г нежирного творога, 800мл сока(не виноградный и не банановый),и лучше без сахара
3 день – негазированная минералка, один литр
4 день – четыре средних несоленых картофелины в мундире, 800мл сока
5 день – пять яблок, лучше зеленых
6 день – 200г несоленого постного мяса, 800мл сока
7 день – литр кефира
Затем еще выход с нее на 11 дней
1 день - кушать можно что хочешь
2 день - 200 гр творога и 800 мл сока без сахара
3 день - 200 грамм рыбы и 800 мл сока без сахара
4 день - 4 картофелины и 800 мл сока без сахара
5 день - 5 яблок
6 день - 200гр постного мяса и 800 мл сока без сахара
7 день - 1 литр кефира
8 день - опять питаемся, чем попадётся
9 день - 5 яблок
10 день - 200гр постного мяса и 800 мл сока без сахара
11 день - 1 литр кефира
Привет. Это для организма слишком жёсткая диета. Может замедлиться метаболизм. Лучше всего начни с разгрузочного дня, и потом ПП. Разгрузочный день хорошо проодить один раз в недель. Я такое практикую и вес на глазах пополз вниз. Не по 400 и даже не по килограму. Медленно, но верно.

Это даже не бред, это набор букв!!!

Wolli, не мучай себя, не нужно, с такой диеты вес уйдет, но потом вернется назад. Жира чистого ты на ней не скинешь, "прогорят" мышцы, отсюда и результат в весе будет. Просто кушай по своему "коридору" и старайся не есть после 6-8 часов вечера, смотря как спасть ложишься.

Самого понятия "отрицательная калорийность" как такового не существует. Но есть некоторые продукты, на переваривание который организм тратит калорий больше, чем от них получает. Это точная и проверенная информация от практика химика-биолога ))) К таким продуктам относятся: огурцы, капуста, зелень. Все свежее, разумеется. Список это далеко не полный, можно погуглить еще.

А то, что грейпфруты и ананасы сжигают часть жира - это, конечно, неправда.

Да, огурцы, огурцы, и морква. Только их надо правильно чередовать. МОЧ называется: морковно-огуречное чередование. Можно по интернету набор с методичкой заказать

Худей-ка
Вотачки. В одной упаковке 2 печеньки, я покупаю в магазине спорт. питания по 60р за упаковку. Дорого, но оно того стоит. Их можно даже на ночь есть. Они сладкие, но при этом в них всего 2гр усваиваемых углеводов, остальные угли - это неперевариваемая клетчатка. Вкусные ))) И потом долго не хочется есть, я их с чаем потребляю )))

Вот спасибо!

Можно мне с вами!?

Заходи, как худеется?

Перешла на правильное питание. Исключила все сладкое и мучное. Считаю калории. А вы?

Худей-ка ,путаешься в показаниях ))) Не МОЧ а ОМЧ

Добавлено спустя 43 секунды:
а морковка, кстати, сочная ,вкуснючая такая... Я на суп тру - откушу ,тру дальше )))