Вот у каждого есть свое платье . А у меня еще куча красивой ткани и меня жаба душит шить сарафан размером с машинный чехол.Подожду.

Девочки, я к вам
У меня рост 160 см и вес за 85 кг ...
Сижу на БЖУ + спорт (плавание в основном) Правда последний месяц со спортом как то туго ... и вес встал ...

Oleanderвместе худеть веселей.

Два дня спортом не занималась. Пошла себя наказала. С Джилл попрыгала, и с Лесли походила. К стати заменила у Джилл прыжки на бег на месте, сердечко в норме, не болело. Если честно жалею, что два дня пропустила.
Oleander! Привет, присоединяйся. У нас добрая, хорошая компания.

Echka для меня кардио самое страшно, силовые фигня- я пресс качаю и приседаю - за отдых это принимаю. Так что для меня личное достижение если я всю Джилл от прыгала не остановившись. Конечно я первый уровень не 10 дней буду выполнять, а дней 20. Если вспомнить что я начинала с 5 минут ... Я на одном форуме прочла что с "худеем за 30 дней" не очень то и похудеешь. Это только начало разгон организма. А вот кожу подтянешь и см уйдут. Но лучше "30 дней" с утра, а йога на вечер. Тогда эффект заметнее. А потом разгоним жир чередовать с проблемными местами. А когда все пройдешь начинать 3 курса тренируюсь со зверем. Теперь у меня это цель- выйти на уровень зверя. А с Лесли я не хожу теперь, решила что прогулки с детьми в парке и поход на пляж 2 раза в день замена достойная.

Да пляж это охренеть как здорово! Я с Джилл заниматься буду долго, чувствую организм не разогнался от долгой спячки, да и пропускала много. Кардио мне видимо действительно тяжеловато, хотя давление в норме, курю....поэтому наверно, но пытаюсь бросить курить.

Echka
мы местные аборигены не ценим этого: то нам вода не такая теплая, то солнце на такое холодное,то волна не так легла. Но в этом году у меня выбора нет, сыну надо разработать руку после сложного перелома ( в гипсе 2 месяца ходили, 2 раза ломали ) Лезу в воде при любой температуре и плаваю аки дельфин. Но вес гад то стоит,а потом бах и 800гр.Но если честно мне больше объемы надо убрать. Они у меня вон какие. Правда мне мальчик, что массаж делает сказал, что у меня раньше тело все мягкое было и попа мягкая, а теперь упругое и в попе мышца очень чувствуется. А с мальчиком мне повезло подошел пацанчик на детскую площадку и предложил тетям делать массаж за 50 рублей сеанс типа он учится в меде и ему практика очень нужна. И так делает хорошо руки сильные такие.

Dimenty
Эх, мне бы такого пацанчика.

Добавлено спустя 1 минуту 58 секунд:
отчет за 4.07.

1 система питания +1
2 Не ела после 18.00. +1
3 Выпила 2 литра воды +1
4 сладкое до 12-00 +1
5 косметич. процедуры +1
6 спорт +1
итого 6 балл

Девчули! В квартире, где мы остановились, есть интернет. Поэтому отчитаюсь, но не очень подробно.
Я начисляю себе баллы за воду, сладкое, систему питания и не есть вечером. Итого 4 балла.
Это за пятницу.

Супер! Хотя бы по полтать с нами сможешь!

Добавлено спустя 4 минуты 34 секунды:
отчёт.
У меня сегодня отвесик, аж 900 грамм! , Осталось 100 грамм до первой цели!
Девчонки не верю скоро будет вес 85! Оо-го-го! Я такой давно не была!