Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 06 ноя 2025, 21:44

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 563 ]  На страницу Пред.  1 ... 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19 ... 57  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Банда-команда к цели вперед! Цель достижима -мы вместе у
СообщениеДобавлено: 26 июн 2014, 16:35 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2013
Сообщения: 41578
Откуда: СИБИРЬ
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,046

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
:ny_tik: о майгод..как СВЕТЛАНА загнула..может по проще..а то пока отчитаешься..уже и пол раб дня прошло. :-)

я-ХОЧУ.. :-) 1.не жрать на всех летних днюхах как будто в последний раз.. ;;-))) тока пробовать :cool_cool: 2.-к 1 сентября увидеть 67!!!это в кг..и 73--это в см (талия) :ta_n_cor: 3.бороться с носогубками :smu:sche_nie:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Банда-команда к цели вперед! Цель достижима -мы вместе у
СообщениеДобавлено: 26 июн 2014, 16:53 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.09.2013
Сообщения: 2981
Изображений: 7
Откуда: Финляндия
Пол: Женский
В наличии: 230

Награды: 77
Блог: Просмотр блога (1)
светдим писал(а):
3.бороться с носогубками

а как с ними бороться?
я бы тоже сделала проще.
Мои задачи: похудеть за месяц на два кг, заниматься спортом 5 раз в неделю в среднем по 40 минут (два дня на непредвиденные обстоятельства), уменьшить количество съедаемой выпечки (для начала через день :hi_hi_hi: )
Процент жира мне мерить негде, а объемы мерить не получается - чуть по-разному затянешь - уже разница в сантиметр

_________________
Правильное питание. Рецепты с подсчетом ккал и БЖУ. Отзывы
Сам себе диетолог (теория, практика, рецепты)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Банда-команда к цели вперед! Цель достижима -мы вместе у
СообщениеДобавлено: 26 июн 2014, 18:07 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 21.04.2013
Сообщения: 2633
Изображений: 68
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
В наличии: 308

Награды: 53
Блог: Просмотр блога (13)
Kikka
:gimmefive:
Мои задачи: похудеть за месяц на 5кг, ходить в спортзал через день, не жрать дома после работки, купить кроссовки. И наконец решить, что мне делать с волосами, сейчас я похожа на йети.

_________________
Изображение

Изображение
http://www.tvoytrener.com/ - помощь в треньках
viewtopic.php?f=49&t=7344 - когда я была инквизитором в секте ПП


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Банда-команда к цели вперед! Цель достижима -мы вместе у
СообщениеДобавлено: 26 июн 2014, 19:07 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.09.2013
Сообщения: 2981
Изображений: 7
Откуда: Финляндия
Пол: Женский
В наличии: 230

Награды: 77
Блог: Просмотр блога (1)
Девушки, поскольку цели у нас у всех разные, предлагаю для начала такой вариант
Цели каждого автор темы может написать на первой странице
Выполнение отмечать + и - и считать количество
Украшательством займусь позже :-):
Конструктивные предложения принимаются :-):


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Правильное питание. Рецепты с подсчетом ккал и БЖУ. Отзывы
Сам себе диетолог (теория, практика, рецепты)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Банда-команда к цели вперед! Цель достижима -мы вместе у
СообщениеДобавлено: 26 июн 2014, 19:21 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Регистрация: 14.05.2013
Сообщения: 2653
Изображений: 42
Пол: Женский
В наличии: 6,524

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (62)
Kikka
Галина, мне кажется все отлично. Единственное добавила бы, цели написать внизу, под табличкой, чтобы не бегать каждый раз на первую страницу. Света: цель 1... цель 2.... И т. д.
Ирон.........


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Банда-команда к цели вперед! Цель достижима -мы вместе у
СообщениеДобавлено: 26 июн 2014, 19:31 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 14.01.2012
Сообщения: 1028
Изображений: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 620

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
Ого-го, стоило в огород на полденечка уехать, а тут столько нового, пойду изучать чего да как)

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Банда-команда к цели вперед! Цель достижима -мы вместе у
СообщениеДобавлено: 26 июн 2014, 20:05 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.09.2013
Сообщения: 2981
Изображений: 7
Откуда: Финляндия
Пол: Женский
В наличии: 230

Награды: 77
Блог: Просмотр блога (1)
Юлия...Ш писал(а):
Единственное добавила бы, цели написать внизу, под табличкой, чтобы не бегать каждый раз на первую страницу. Света: цель 1... цель 2.... И т. д.

можно и так
а итоги так:
выполнено/запланировано (например, вес 0,3/0,4 или спорт 3/4)
По результатам раздавать кнуты и пряники (или розы и розги, как финны :hi_hi_hi: )

_________________
Правильное питание. Рецепты с подсчетом ккал и БЖУ. Отзывы
Сам себе диетолог (теория, практика, рецепты)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Банда-команда к цели вперед! Цель достижима -мы вместе у
СообщениеДобавлено: 26 июн 2014, 20:10 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 19.06.2013
Сообщения: 742
Изображений: 13
Откуда: Красноярск
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 65

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (318)
Ну ладненько!
Myffka(Света)- цель большая: 50 килограммов к 1 сентября.
Цель на неделю: 1) прожить ее без сладкого 2) в килограммах минус 500 за неделю
3) пойти к зубному

Я же правильно понимаю, что неделя начинается завтра?:)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Банда-команда к цели вперед! Цель достижима -мы вместе у
СообщениеДобавлено: 26 июн 2014, 20:38 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.09.2013
Сообщения: 2981
Изображений: 7
Откуда: Финляндия
Пол: Женский
В наличии: 230

Награды: 77
Блог: Просмотр блога (1)
новый вариант


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Правильное питание. Рецепты с подсчетом ккал и БЖУ. Отзывы
Сам себе диетолог (теория, практика, рецепты)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Банда-команда к цели вперед! Цель достижима -мы вместе у
СообщениеДобавлено: 26 июн 2014, 20:54 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Регистрация: 14.05.2013
Сообщения: 2653
Изображений: 42
Пол: Женский
В наличии: 6,524

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (62)
Kikka
Моя цель основная: 60 кг. к первому сентября.
Цель на неделю: отвес 1 кг. Ежедневный баночный массаж. Ген. Уборка квартиры и машины.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 563 ]  На страницу Пред.  1 ... 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19 ... 57  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BingBot, book, ClaudeBot, Constantinidis@ya.ru, edvard911, GPTBot, Lipa, MetaExternalAgentBot, SentiBot, Skorpion__1337, Swetka39, ThinkBot, TrendictionBot, well, YandexBot, Панночка, Васил


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB