о майгод..как СВЕТЛАНА загнула..может по проще..а то пока отчитаешься..уже и пол раб дня прошло.

я-ХОЧУ.. 1.не жрать на всех летних днюхах как будто в последний раз.. тока пробовать 2.-к 1 сентября увидеть 67!!!это в кг..и 73--это в см (талия) 3.бороться с носогубками

а как с ними бороться?
я бы тоже сделала проще.
Мои задачи: похудеть за месяц на два кг, заниматься спортом 5 раз в неделю в среднем по 40 минут (два дня на непредвиденные обстоятельства), уменьшить количество съедаемой выпечки (для начала через день )
Процент жира мне мерить негде, а объемы мерить не получается - чуть по-разному затянешь - уже разница в сантиметр

Kikka

Мои задачи: похудеть за месяц на 5кг, ходить в спортзал через день, не жрать дома после работки, купить кроссовки. И наконец решить, что мне делать с волосами, сейчас я похожа на йети.

Девушки, поскольку цели у нас у всех разные, предлагаю для начала такой вариант
Цели каждого автор темы может написать на первой странице
Выполнение отмечать + и - и считать количество
Украшательством займусь позже
Конструктивные предложения принимаются

Kikka
Галина, мне кажется все отлично. Единственное добавила бы, цели написать внизу, под табличкой, чтобы не бегать каждый раз на первую страницу. Света: цель 1... цель 2.... И т. д.
Ирон.........

Ого-го, стоило в огород на полденечка уехать, а тут столько нового, пойду изучать чего да как)

можно и так
а итоги так:
выполнено/запланировано (например, вес 0,3/0,4 или спорт 3/4)
По результатам раздавать кнуты и пряники (или розы и розги, как финны )

Ну ладненько!
Myffka(Света)- цель большая: 50 килограммов к 1 сентября.
Цель на неделю: 1) прожить ее без сладкого 2) в килограммах минус 500 за неделю
3) пойти к зубному

Я же правильно понимаю, что неделя начинается завтра?:)

новый вариант

Kikka
Моя цель основная: 60 кг. к первому сентября.
Цель на неделю: отвес 1 кг. Ежедневный баночный массаж. Ген. Уборка квартиры и машины.