мда уж, разгрузилась есть захотела, съела 2 жареных яйца(без масла) и сыра кусок...яблоки видимо не моё

senina_amama, с прошедшим тебя! Здоровья и удачи во всех начинаниях!

Даааа, у меня со скакалкой проблемы были из-за "босиком", так что с сегодняшнего дня- найки рулят!)

ShivaD, мне на кефире голодно всегда, а от яблок есть хоцца еще больше)

lavla, я суши не ела со времен беременности- и что-то не тянет пока)
Сейчас взвесилась еще раз - 53,7кг, но я не ела еще) мужу сказала, чтоб деньги готовил на очки)))

zajchik, ПП рулит! Везет, муж готовит! Мой 72кг весил 10 лет назад. Теперь 90)))) Был и 94 как-то) Если б не мой спор, я б не села на лепестки. Сейчас получу желаемое и буду на пп поддерживать+ спорт, канешн)

Добавлено спустя 1 минуту 28 секунд:
ShivaD, прям об одном мыслим))))) лучше чисто белковый день устрой!

Я поинтересуюсь, на лепестках много скинула? Первый раз на них или был уже опыт? Я просто занималась тем же результат не вдохновил.

Мой отчёт за сегодня.
Я заметила, что совсем перестала кушать супы это же плохо!
Видимо в погоне за балансом КБЖУ про жидкую пищу совсем забыла. Надо пересмотреть своё меню.
Предлагаю поделиться рецептиками вкусных низкокалорийных супчиков.

Анна.81
Ага, сейчас дня 3 буду на одном белке сидеть, люблю курогрудку с грибочками белыми в духовке, и сытно и не калорийно, а потом денек на рисе черном, так сказать для углеводов)))

Добавлено спустя 3 минуты 54 секунды:
zajchik
Я супы вобще не ем((, если жидкого охота, то я бульончики хлебаю с мяском

zajchik, а я люблю всякие супы-пюре. Например, варю на курином филе всякие овощи (брокколи, цв.капуста, стручковая фасоль, морковка, лук, перец, помидоры и т.д., можно добавить вареную белую фасоль (это я вместо картошки)) и все измельчаю погружным блендером вместе с мяском. Со сметанкой очень вкусно, но от сметаны я в последнее время отказалась, ем просто так.

Я люблю тыквенный суп-пюре, но в него надо помидоры добавлять, чтобы тыквенная сладость не превалировала. А вместо картошки кабачки неплохо идут. Вместо сметаны добавляю натуральный йогурт - 2-3%

Отчитываюсь за сегодня.
Завтрак - овсянка с мёдом и орехами, сыр
Ланч - черешня
Обед - колбаски куриные, рис коричневый, горький шоколад
Ужин - колбаски куриные, помидор, огурец, творог с бифилайфом
Со спортом сегодня как-то не сложилось, зато 2 зуба вылечила и две пары обуви купила
Завтра - спортзал

Девочки, привет!
Отчет за сегодня - очень много:
Завтрак - коктейль
ланч- творог+банан
обед - огромный салат с творожным сыром
полдник - творог
ужин - суп
и еще огромный салат и говядина размером с пару спичечных коробков, и творог с сах замом на сладкое.
Чувствую себя обжорой, от количества и при этом голодная
Всего 1050 ккал

в салатах совсем мало калорий, можно огромную тарелку съесть со сметаной и все равно будет не больше 100ккал.
СО мной такое впервые, сегодня конец пятого дня - со среды, как мы затеяли эту игру и я все еще держусь и не срываюсь. потому что нужно писать правду и, как только думаю потянуть в рот лишнее - представляю, как здесь пишу, а потом оправдываюсь. и это меня останавливает))

Зубы - это святое))) ну и обувь тоже)