Шпагетти
)) да с сыром и маслом конечно вредноватенько)
на Пост можно взять послабление в Храме) например на вкушение рыбы)
так просто конечно поститься не стоит только с благословения батюшки) а то можно и навредить себе

Шпагетти
я постилась, но только в плане еды...это не серьёзно...пришла к выводу, что к этому подход нужен настоящий, и душой и телом...

natali_0909_

сегодня -600))) вчера просто напросто не ела после 6!!!! и на ужин был легкий салатик - капуста ,немного картофеля, 2 яйца и грудка куриная)))

Шпагетти, умничка! А я даже не взвешиваюсь сегодня. Вчера ела правильно, но дико много- и сыр был 17%, огурчики пупырчатые свежие), миндаль необжаренный, изюм, кефир 900мл. Короч, красиво, когда написано, а когда всего этого по 100-150гр- уже не так красиво)))))))

Скачала себе не телефон програмку waterbalance и обалдела. Выпила 600мл воды и 300мл кофе и количество водицы моей из-за кофе обнулилось почти..... печальбеда))))) я и так-то еле 1,5л выпиваю, а тут программа мне в день насчитала 2,1 литра, так еще и обнулила......

девушки привет)
Шпагетти
круто) молодец
Анна.81
waterbalance у меня тоже установлен, он меня раздражает не пользуюсь им) хахаха

Christina_Chua, почему раздражает? У меня просто с водой вообще грустно в последние дни, так решила контролировать себя. Я и так каждый выпитый стакан записываю. Посмотрим недельку- будет толк от этой проги или нет. Всетаки мне кажется, что 2,1 литра многовато для меня. Тем более, что все это лучше до 17-18 часов выпивать....

Анна.81
)) утром меня будит)
да и вообще) я уже давно ничего там не отмечаю)
выпил-записал-выпил-записал - мне не нравится)

Ой, а я, если не запишу, так максимум три стакана- 900мл выпью. Утром-то всегда пью, перед ланчем тоже, перед обедом, а потом.....

у меня вот наоборот проблема - очень много пью и 5 литров могу за день выпить, начались уже отеки, так мне врач тоже наказал считать и записывать выпитое и макс 2 литра, если честно не напиваюсь, но стараюсь-проблем с почками мне тож не надо!
обожаю пить на ночь!!!! заснуть не могу если не попью, так что день стараюсь поменьше)