Худеющие до состояния поджарой воблы, у меня вопрос!

Mazayka

zinazina писал(а):

Mazayka писал(а):

zinazina
Да))) Я живу до ноября - а там в египет поеду, вот вернусь, посмотрю, сколько прибавила :-)

и вот там у меня пойдут новые цели, так то к нг 50 хоца, но не буду загадывать, буду в отпуск отдыхать - а там, будь, что будет))
Очень плохо, что ты с утра не завтракаешь, отсюда и зажоры на ночь :-(

ты такая молодец! ты умеешь и и собираться и расслабляться. расслабляйся в отпуске - кг набираются годами. за пару недель не будет большого урона. при твоем режиме и меньше 50 к новому году будет.

про зажоры - сейчас их нет, кстати. может быть благодаря тому, что разрешаю есть себе все. просто голод назревает часам к десяти вечера. раньше страшно срывалась, до набитого живота.

Я в себе не уверена, в прошлом году мое феерическое разжирение началось именно в отпуске на олинклюзе, и взять себя в руки во время я не смогла :ny_tik:

поэтому и побаиваюсь...не множечко...

Alcarina

Во блин, я тоже так хочу :cool_cool:

Но девочки, как вы живете на 700 ккал в день?
У меня на сушке было минимум 950 - я думала, помру, чесслово.
Мне не хотелось двигаться, работать, тренироваться - мне хотелось спааать. Постоянно. Наверно, организм энергию экономил :-)

Ну то есть я могу понять, когда это ограниченный период времени в таком режиме - 2 недели. Месяц. А потом? Опять наедать все обратно? или так и жить на 700? Так же ж и ноги протянуть можно.

Я ни в коем случае не хочу никого зацепить, оскорбить и т.п. Мне правда непонятно.

И кстати, метаболизм на такую калорийность как реагировал?

Oxanka 1

Alcarina писал(а):

Во блин, я тоже так хочу :cool_cool:

Но девочки, как вы живете на 700 ккал в день?
У меня на сушке было минимум 950 - я думала, помру, чесслово.
Мне не хотелось двигаться, работать, тренироваться - мне хотелось спааать. Постоянно. Наверно, организм энергию экономил :-)

Ну то есть я могу понять, когда это ограниченный период времени в таком режиме - 2 недели. Месяц. А потом? Опять наедать все обратно? или так и жить на 700? Так же ж и ноги протянуть можно.

Я ни в коем случае не хочу никого зацепить, оскорбить и т.п. Мне правда непонятно.

И кстати, метаболизм на такую калорийность как реагировал?

А кто здесь живет на таком калораже, я что-то пропустила?

Alcarina

Ну, к примеру, вот :a_g_a:

zinazina писал(а):

Да, понимаю) тоже хочу нормальный коридор, хотя бы 1400. очень долго жила на 700-800. голодной не была, но надоело смотреть на бутерброд и складывать в уме, что он потянет на 300-350, значит не стоит. хочу бутерброд. и торт) хотя бы раз в неделю.

Oxanka 1

Alcarina писал(а):

Ну, к примеру, вот :a_g_a:

zinazina писал(а):

Да, понимаю) тоже хочу нормальный коридор, хотя бы 1400. очень долго жила на 700-800. голодной не была, но надоело смотреть на бутерброд и складывать в уме, что он потянет на 300-350, значит не стоит. хочу бутерброд. и торт) хотя бы раз в неделю.

Ну так человек попробовал и признал, что так жить нельзя. Да многие начинают похуделки с 600-1000 кк, а потом понимают, что это перегиб. Тут скорее разговор, сколько и что есть, чтобы не поправлятся.

DELETED14

"Mazayka"
Да))) Я живу до ноября - а там в египет поеду, вот вернусь, посмотрю, сколько прибавила и вот там у меня пойдут новые цели, так то к нг 50 хоца, но не буду загадывать, буду в отпуск отдыхать - а там, будь, что будет))

Я тоже в ноябре в Египет. Сейчас буду гидрокостюм мерить - влезу ли?

Mazayka

myshlka писал(а):

"Mazayka"
Да))) Я живу до ноября - а там в египет поеду, вот вернусь, посмотрю, сколько прибавила и вот там у меня пойдут новые цели, так то к нг 50 хоца, но не буду загадывать, буду в отпуск отдыхать - а там, будь, что будет))

Я тоже в ноябре в Египет. Сейчас буду гидрокостюм мерить - влезу ли?

Ты подводным плаванием занимаешь?
В Шарме наверно самое то, очень красиво))) Сама туда первый раз еду, знаю только по наслышке :-)

Ты куда едешь?
Как костюм? Влезла?

olgasim

У меня тоже такое было. Организм "умный", он может докладывать "про запас". Поэтому практически ничего не есть - это не выход. Питание должно быть сбалансированным 5 раз в день небольшими порциями (любой перекус считается), это связано с выбросом инсулина. Содержание насыщенного животного жира в рационе нудно снизить (исключить сливочное масло, жирные сыры и др жирная молочка, красное мясо). Углеводы только сложные и клетчатка обязательно.

DELETED14

"Mazayka"
Ты подводным плаванием занимаешь?
В Шарме наверно самое то, очень красиво))) Сама туда первый раз еду, знаю только по наслышке
Ты куда едешь?
Как костюм? Влезла?[/quote]

Не, я раньше занималась, теперь видндсерфингом. Еду в Дахаб. В Шарме здорово, особенно в первый раз.))) Костюм так и не достала, решила купить новый и не париться )))

Mazayka

myshlka
Отличное решение :co_ol:

Худеющие до состояния поджарой воблы, у меня вопрос!

Кто сейчас на конференции