Ищу напарницу для похудения!Вместе веселее!

Шпагетти · 03.10.22 -

Приветик) я тож к вам :smu:sche_nie:

Здесь на этом сайте уже второй год, сначала скинула 12 кг, все забросила и снова набрала. Сейчас снова в бой!!!

Алена0605

Irish@1987 писал(а):

девочки,а можно к вам???Сейчас вешу 75кг, а хочу быть 52!Еще 2,5 мес. назад весила 89,600.
Еще много работы,а самой не всегда хватает силы воли и пинка))...я не соблюдаю какую-то диету,просто стараюсь кушать много белка(мясо,творог,закваски,отруби, иногда сыр 20%),много сырых овощей(тушоные тоже иногда,кроме буряка и картошки),овощные супчики без картошки,фрукты в меру.Не ем(ну не без погрешностей) каши,хлеб,мучное,сладкое,жырное и жареное.Пью дополнительно еще протеиновые коктели.

Привет, присоединяйся! Удачи тебе! :cool_cool:

Шпагетти · 03.10.22 -

Сегодня - овощной день!!!

Zhanna K

Irish@1987
:-|-:

Добро пожаловать! Смотрю у нас параметры похожи :-):

Будем худеть вместе :a_g_a:

Добавлено спустя 3 минуты 36 секунд:
Шпагетти
:pri_vet:-:

Давай с нами!

Вот у нас уже целая команда образовалась :cool_cool:

Добавлено спустя 7 минут 25 секунд:
Свой отвес-привес сегодня не знаю,решила чтобы не расстраиваться,взвешиваться буду раз в неделю,по субботам.
Как ваши успехи в похуделках?

Алена0605

у меня -600, итого 65,5 :dan_ser:

, у меня минимум был 65,9 и то один день.

юлия 27

Я с понедельника сяду на американские горки)))))

Zhanna K

Алена0605
С отвесиком!Думаю последние килограмчики скинешь без проблем :a_g_a:

Алена0605

юлия 27 писал(а):

Я с понедельника сяду на американские горки)))))

что за горки? я тока качели знаю)

Добавлено спустя 21 секунду:

Zhanna K писал(а):

Алена0605
С отвесиком!Думаю последние килограмчики скинешь без проблем :a_g_a:

Спасибо! оч сложно. но я надеюсь!

Шпагетти · 03.10.22 -

я раз в неделю взвешиваюсь-моя психика не поймет что за день я ничего не скинула, да и еще из за воды могу прибавить) по мне так объективнее все ж раз в неделю, хотя очень хочется встать на весы и посмотреть не проходят ли мои труды даром)

с сентября пойду на фитнес танцы, думаю что будет хорошим подспорьем!!!!!

Сегодня ем овощи и позволю себе на полдник омлет ( я в детском саду работаю - он у нам такой...мммм....). в кабинете холодно, только и успеваю в туалет бегать - вода выйдет, надеюсь до вс протяну и порадуюсь))))

Алена0605

Шпагетти писал(а):

я раз в неделю взвешиваюсь-моя психика не поймет что за день я ничего не скинула, да и еще из за воды могу прибавить) по мне так объективнее все ж раз в неделю, хотя очень хочется встать на весы и посмотреть не проходят ли мои труды даром)

с сентября пойду на фитнес танцы, думаю что будет хорошим подспорьем!!!!!

Сегодня ем овощи и позволю себе на полдник омлет ( я в детском саду работаю - он у нам такой...мммм....). в кабинете холодно, только и успеваю в туалет бегать - вода выйдет, надеюсь до вс протяну и порадуюсь))))

У нас тоже холодно в офисе..
пью и п..саю

Ищу напарницу для похудения!Вместе веселее!

Кто сейчас на конференции