Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 05 сен 2025, 17:23

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 177 ]  На страницу Пред.  1 ... 13, 14, 15, 16, 17, 18  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Опрос. ВАРИАНТЫ ПИТАНИЯ (БЫСТРОГО) незапланированного
СообщениеДобавлено: 08 фев 2017, 14:39 
Не в сети
Постелил коврик
Постелил коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 07.11.2016
Сообщения: 250
Откуда: Казань
Пол: Мужской
В наличии: 9

Блог: Просмотр блога (0)
Весенняя улыбка писал(а):
Для меня остался загадкой обезжиренный творог, не могу понять , каким образом его обезжиривают.
Когда я работала, мы вырабатывали самую маленькую жирность 2%,
это был творог из обрата 0,1% или пахты 0,5%


В тех. документации моего домашнего сепаратора заявлено изготовление обрата в 0.05% жирности!

А возможно, такие цифры (~0.1%) лишь дань моде, чтобы народ покупал. Разнообразие, так сказать, выбора!

_________________
Изображение
Изображение

Необходимые калории добираю зефиркой перед сном.


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Опрос. ВАРИАНТЫ ПИТАНИЯ (БЫСТРОГО) незапланированного
СообщениеДобавлено: 08 фев 2017, 14:42 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 19.07.2015
Сообщения: 5675
Изображений: 33
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 262

Награды: 72
Блог: Просмотр блога (0)
2Jane2
Это прелестно. Делать линейную взаимосвязь, что СС в Японии реже, чем в Европе именно потому, что там кальция меньше, просто блеск.
Может мы в совкупности посмотрим, что у них морепродукты в рационе больше, чем в Европе, на соотношение ПНЖК, другое чем в Европе, да там вообще много от чего зависит. Не бойтесь, ваши 200 гр творога ежедневно, или сколько там едите ни как не приведут к переизбытку кальция в организме.
Рекомендую к прочтению очень неплохая монограмма о ПНЖК -http://elib.sfu-kras.ru/bitstream/2311/9554/1/Gladyshev.pdf

_________________
Изображение
Наташа
Можно на "ты"

Мои линеечки
За все время изменение размеров:
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Опрос. ВАРИАНТЫ ПИТАНИЯ (БЫСТРОГО) незапланированного
СообщениеДобавлено: 08 фев 2017, 14:45 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 11.09.2015
Сообщения: 4112
Изображений: 47
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,232

Награды: 30
Блог: Просмотр блога (0)
Сонный котик писал(а):
такие цифры (~0.1%) лишь дань моде


ой, я не правильно написала, нолик пропустила,
обрат -0,01%

и с него получался творог -2%,


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Опрос. ВАРИАНТЫ ПИТАНИЯ (БЫСТРОГО) незапланированного
СообщениеДобавлено: 08 фев 2017, 14:46 
Не в сети
Постелил коврик
Постелил коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 07.11.2016
Сообщения: 250
Откуда: Казань
Пол: Мужской
В наличии: 9

Блог: Просмотр блога (0)
2Jane2 писал(а):
чем в других развитых странах, а сердечно-сосудистые почти в 3 раза реже


Отняли чтоли по сердечно-сосудистым пальму первенства у французов? Те то, в своё время писали, бокалами вина за завтраком/обедом/ужином прочищают свои сосуды до состояния младенца!

Добавлено спустя 6 минут 37 секунд:
Весенняя улыбка писал(а):
обрат -0,01%

и с него получался творог -2%,


Как из него 2% творога? Это слишком большая жирность!

Если 2% творог, то в 1кг получаем 20гр. жира.
Если обрат 0.01% жира, то в 1кг обрата получаем (1000г * 0.01 / 100) = 0.1г жира. =>
Для получения 20 гр жира (1кг творога) необходимо (20 * 1000 / 01) = 200.000гр = 200 кг обрата!

_________________
Изображение
Изображение

Необходимые калории добираю зефиркой перед сном.


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Опрос. ВАРИАНТЫ ПИТАНИЯ (БЫСТРОГО) незапланированного
СообщениеДобавлено: 08 фев 2017, 14:53 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 19.07.2015
Сообщения: 5675
Изображений: 33
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 262

Награды: 72
Блог: Просмотр блога (0)
Сонный котик
Отняли. Мне всегда, кстати, нравилась это идея с бакалом вина. Видимо современные французы меньше пить стали :-)

_________________
Изображение
Наташа
Можно на "ты"

Мои линеечки
За все время изменение размеров:
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Опрос. ВАРИАНТЫ ПИТАНИЯ (БЫСТРОГО) незапланированного
СообщениеДобавлено: 08 фев 2017, 14:59 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Регистрация: 20.01.2016
Сообщения: 17371
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 8

Награды: 117
Блог: Просмотр блога (0)
Сонный котик писал(а):
2Jane2 писал(а):
чем в других развитых странах, а сердечно-сосудистые почти в 3 раза реже


Отняли чтоли по сердечно-сосудистым пальму первенства у французов? Те то, в своё время писали, бокалами вина за завтраком/обедом/ужином прочищают свои сосуды до состояния младенца!

Мне кажется тут не творог и вино, а просто состояние медицины.
Раньше выверено, вовремя вылечено или просто медикаментами поддержано и живи хоть до 100 лет.
А как вспомню Мою бывшую Родину- мужчины к докторам просто не ходят, пока на фоне "полного здоровья" инфаркт или инсульт на улице не случится, по дороге с работы. И умирают в 42.
Не потому что творог или морепродукты не едят. А потому что при первых симптомах болезни к доктору не обращаются. Все на ногах, здоровья ж на сто лет хватит.

А тут, и доктору хочется денежку заработать, и кассе меньше за лечение платить,поэтому звонят, пишут и напоминают о диспансеризации. И скидочки дают если пройдёшь и здоров.
Нет здоровых, есть недообследованные. :pri_vet:-:


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Опрос. ВАРИАНТЫ ПИТАНИЯ (БЫСТРОГО) незапланированного
СообщениеДобавлено: 08 фев 2017, 15:03 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 11.09.2015
Сообщения: 4112
Изображений: 47
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,232

Награды: 30
Блог: Просмотр блога (0)
Сонный котик

у нас было так:
наливаем 2 тонны обрата 0,01%
в него добавляем закваску (из цельного молока) 10 л -3,2%
и на выходе должно получиться 200 кг творога 2%

выход ещё зависит от плотности ))

эта цифра 2 тонны не точная (сейчас не могу сказать точно объем ванны)
может 2200


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Опрос. ВАРИАНТЫ ПИТАНИЯ (БЫСТРОГО) незапланированного
СообщениеДобавлено: 08 фев 2017, 15:48 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 29.03.2015
Сообщения: 7378
Пол: Мужской
В наличии: 5,477

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (0)
Сонный котик писал(а):
Йохо!
Мой обезжиренный творог реабилитирован! :bra_vo:

Если будешь догоняться другими жирами. Вопрос зачем, когда обезж. творог отход производства, при этом дороже нормального.

_________________
Канал Яндекс Дзен "Минус фунт"
Учебный курс вежливого похудения для думающих людей


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Опрос. ВАРИАНТЫ ПИТАНИЯ (БЫСТРОГО) незапланированного
СообщениеДобавлено: 08 фев 2017, 16:05 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 29.03.2015
Сообщения: 7378
Пол: Мужской
В наличии: 5,477

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (0)
2Jane2 писал(а):
Вы тут так с темы на тему прыгаете, что не успеваю за вами :-)
Чтоб кальций усвоился, нужны не только жиры, но и магний, и витамины Д3 и К2 и еще куча всего, что может быть нарушено в отдельно взятом организме. Врачи уже вовсю говорят о том, что переизбыток кальция в рационе ведет к его недостатку в организме, потому как чтобы скомпенсировать обилие кальция в крови из кости вымываются магний и прочее ну и длинная цепочка системы усвоения полностью нарушается. Кстати, в Японии нормой потребления кальция считается всего 300мг в сутки, при этом остеопороз встречается в 2 раза реже, чем в других развитых странах, а сердечно-сосудистые почти в 3 раза реже, это при большей-то продолжительности жизни (самой высокой в мире). Молоко и молочные продукты там вообще не популярны.

В таких рассуждениях про японцев и эскимосов самое опасное это - после того значит вследствие того. Пример про магний и прочее очень показателен, оттого как есть скажем формула сбалансированного питания, более-менее выстраданная еще в 60-е годы, значит ей 50 лет. Вроде все правильно, прописано все, от соли до микроэлементов и витаминов. Но стоит тронуть любой элемент, что вверх что вниз, как начинает рушиться вся цепочка, переизбыток одного немедленно вызывает нехватку другого, оттого как идет борьба за общий ресурс. И единого уравнения, или модели, увязывающей сотню компонентов, нет и никогда не будет. Чисто комбинаторно не проделать столько опытов, чтобы все связи уловить. Только исходя из каких-то общих соображений, и то на проверив на паре-тройке компонентов. Оттого самое правильное - не трогать что работает. А то такое бывает - появилась статья, назавтра журналюги пересказали как поняли, понятно всегда с элементом сенсации, и масса людей уверовав начинает чего-то потреблять в увеличенном количестве. Тем самым нарушая хоть и хреновое, но равновесие.
Тут же еще в чем проблема - нельзя изолировать 1000 человек на 30 лет и кормить 500 человек творогом 2% а 500 - 18%, чтобы сделать выводы. Делают иначе - анкетируют 100000 человек, и обрабатывают анкеты. А теперь представь, что тебе вопрос: вы последние 30 лет сколько ели в день творога и какой жирности? Написать напишешь, но какова ценность ответа прикинь. А по вашим ответам потом будут науку делать и рекомендации издавать.
Да и ответам грош цена. Есть интересное исследование, какие ответы дают люди до и после диагноза. Разница в ответах радикальная, хотя по факту откуда ей взяться?
Поясняю: человек не знает, что у него диабет. Его анкетируют, среди вопросов сколько ешь сахара конфет. Он говорит 50 г. Ему объявляют диагноз диабет и когда он уже все забыл что отвечал в анкете спрашивают сколько ел сахара. Он говорит уже 150 г. Сработало чувство вины и дурацкое понимание что раз диабет сахарный то он непременно от сахара - раз у меня диабет, я никак не мог есть только 50 г, там наверняка было 150 или 200.

_________________
Канал Яндекс Дзен "Минус фунт"
Учебный курс вежливого похудения для думающих людей


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Опрос. ВАРИАНТЫ ПИТАНИЯ (БЫСТРОГО) незапланированного
СообщениеДобавлено: 08 фев 2017, 16:19 
Не в сети
Постелил коврик
Постелил коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 07.11.2016
Сообщения: 250
Откуда: Казань
Пол: Мужской
В наличии: 9

Блог: Просмотр блога (0)
Весенняя улыбка писал(а):
в него добавляем закваску (из цельного молока) 10 л -3,2%


А вот и объяснение )) Я закваску (сухой порошок) кидаю прямо в кастрюлю с обратом. Не разбавляю в молоке.

_________________
Изображение
Изображение

Необходимые калории добираю зефиркой перед сном.


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 177 ]  На страницу Пред.  1 ... 13, 14, 15, 16, 17, 18  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Alo1959, AmazonBot, BarkrowlerBot, BingBot, ClaudeBot, Есина, Елена.Премудрая, FeedBurnerBot, GoogleBot, kompra4ikos, MetaExternalAgentBot, nata677, nessi-76, Prema, SentiBot, TrendictionBot, YandexBot, МаринаМ, МимоКрокодила


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB