Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 14 дек 2025, 09:55

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 177 ]  На страницу Пред.  1 ... 13, 14, 15, 16, 17, 18  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Опрос. ВАРИАНТЫ ПИТАНИЯ (БЫСТРОГО) незапланированного
СообщениеДобавлено: 08 фев 2017, 14:39 
Не в сети
Постелил коврик
Постелил коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 07.11.2016
Сообщения: 250
Откуда: Казань
Пол: Мужской
В наличии: 9

Блог: Просмотр блога (0)
Весенняя улыбка писал(а):
Для меня остался загадкой обезжиренный творог, не могу понять , каким образом его обезжиривают.
Когда я работала, мы вырабатывали самую маленькую жирность 2%,
это был творог из обрата 0,1% или пахты 0,5%


В тех. документации моего домашнего сепаратора заявлено изготовление обрата в 0.05% жирности!

А возможно, такие цифры (~0.1%) лишь дань моде, чтобы народ покупал. Разнообразие, так сказать, выбора!

_________________
Изображение
Изображение

Необходимые калории добираю зефиркой перед сном.


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Опрос. ВАРИАНТЫ ПИТАНИЯ (БЫСТРОГО) незапланированного
СообщениеДобавлено: 08 фев 2017, 14:42 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 19.07.2015
Сообщения: 5675
Изображений: 33
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 262

Награды: 72
Блог: Просмотр блога (0)
2Jane2
Это прелестно. Делать линейную взаимосвязь, что СС в Японии реже, чем в Европе именно потому, что там кальция меньше, просто блеск.
Может мы в совкупности посмотрим, что у них морепродукты в рационе больше, чем в Европе, на соотношение ПНЖК, другое чем в Европе, да там вообще много от чего зависит. Не бойтесь, ваши 200 гр творога ежедневно, или сколько там едите ни как не приведут к переизбытку кальция в организме.
Рекомендую к прочтению очень неплохая монограмма о ПНЖК -http://elib.sfu-kras.ru/bitstream/2311/9554/1/Gladyshev.pdf

_________________
Изображение
Наташа
Можно на "ты"

Мои линеечки
За все время изменение размеров:
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Опрос. ВАРИАНТЫ ПИТАНИЯ (БЫСТРОГО) незапланированного
СообщениеДобавлено: 08 фев 2017, 14:45 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 11.09.2015
Сообщения: 4112
Изображений: 47
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,232

Награды: 30
Блог: Просмотр блога (0)
Сонный котик писал(а):
такие цифры (~0.1%) лишь дань моде


ой, я не правильно написала, нолик пропустила,
обрат -0,01%

и с него получался творог -2%,


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Опрос. ВАРИАНТЫ ПИТАНИЯ (БЫСТРОГО) незапланированного
СообщениеДобавлено: 08 фев 2017, 14:46 
Не в сети
Постелил коврик
Постелил коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 07.11.2016
Сообщения: 250
Откуда: Казань
Пол: Мужской
В наличии: 9

Блог: Просмотр блога (0)
2Jane2 писал(а):
чем в других развитых странах, а сердечно-сосудистые почти в 3 раза реже


Отняли чтоли по сердечно-сосудистым пальму первенства у французов? Те то, в своё время писали, бокалами вина за завтраком/обедом/ужином прочищают свои сосуды до состояния младенца!

Добавлено спустя 6 минут 37 секунд:
Весенняя улыбка писал(а):
обрат -0,01%

и с него получался творог -2%,


Как из него 2% творога? Это слишком большая жирность!

Если 2% творог, то в 1кг получаем 20гр. жира.
Если обрат 0.01% жира, то в 1кг обрата получаем (1000г * 0.01 / 100) = 0.1г жира. =>
Для получения 20 гр жира (1кг творога) необходимо (20 * 1000 / 01) = 200.000гр = 200 кг обрата!

_________________
Изображение
Изображение

Необходимые калории добираю зефиркой перед сном.


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Опрос. ВАРИАНТЫ ПИТАНИЯ (БЫСТРОГО) незапланированного
СообщениеДобавлено: 08 фев 2017, 14:53 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 19.07.2015
Сообщения: 5675
Изображений: 33
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 262

Награды: 72
Блог: Просмотр блога (0)
Сонный котик
Отняли. Мне всегда, кстати, нравилась это идея с бакалом вина. Видимо современные французы меньше пить стали :-)

_________________
Изображение
Наташа
Можно на "ты"

Мои линеечки
За все время изменение размеров:
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Опрос. ВАРИАНТЫ ПИТАНИЯ (БЫСТРОГО) незапланированного
СообщениеДобавлено: 08 фев 2017, 14:59 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Регистрация: 20.01.2016
Сообщения: 17371
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 8

Награды: 117
Блог: Просмотр блога (0)
Сонный котик писал(а):
2Jane2 писал(а):
чем в других развитых странах, а сердечно-сосудистые почти в 3 раза реже


Отняли чтоли по сердечно-сосудистым пальму первенства у французов? Те то, в своё время писали, бокалами вина за завтраком/обедом/ужином прочищают свои сосуды до состояния младенца!

Мне кажется тут не творог и вино, а просто состояние медицины.
Раньше выверено, вовремя вылечено или просто медикаментами поддержано и живи хоть до 100 лет.
А как вспомню Мою бывшую Родину- мужчины к докторам просто не ходят, пока на фоне "полного здоровья" инфаркт или инсульт на улице не случится, по дороге с работы. И умирают в 42.
Не потому что творог или морепродукты не едят. А потому что при первых симптомах болезни к доктору не обращаются. Все на ногах, здоровья ж на сто лет хватит.

А тут, и доктору хочется денежку заработать, и кассе меньше за лечение платить,поэтому звонят, пишут и напоминают о диспансеризации. И скидочки дают если пройдёшь и здоров.
Нет здоровых, есть недообследованные. :pri_vet:-:


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Опрос. ВАРИАНТЫ ПИТАНИЯ (БЫСТРОГО) незапланированного
СообщениеДобавлено: 08 фев 2017, 15:03 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 11.09.2015
Сообщения: 4112
Изображений: 47
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,232

Награды: 30
Блог: Просмотр блога (0)
Сонный котик

у нас было так:
наливаем 2 тонны обрата 0,01%
в него добавляем закваску (из цельного молока) 10 л -3,2%
и на выходе должно получиться 200 кг творога 2%

выход ещё зависит от плотности ))

эта цифра 2 тонны не точная (сейчас не могу сказать точно объем ванны)
может 2200


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Опрос. ВАРИАНТЫ ПИТАНИЯ (БЫСТРОГО) незапланированного
СообщениеДобавлено: 08 фев 2017, 15:48 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 29.03.2015
Сообщения: 7415
Пол: Мужской
В наличии: 5,513

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (0)
Сонный котик писал(а):
Йохо!
Мой обезжиренный творог реабилитирован! :bra_vo:

Если будешь догоняться другими жирами. Вопрос зачем, когда обезж. творог отход производства, при этом дороже нормального.

_________________
Канал Яндекс Дзен "Минус фунт"
Учебный курс вежливого похудения для думающих людей


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Опрос. ВАРИАНТЫ ПИТАНИЯ (БЫСТРОГО) незапланированного
СообщениеДобавлено: 08 фев 2017, 16:05 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 29.03.2015
Сообщения: 7415
Пол: Мужской
В наличии: 5,513

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (0)
2Jane2 писал(а):
Вы тут так с темы на тему прыгаете, что не успеваю за вами :-)
Чтоб кальций усвоился, нужны не только жиры, но и магний, и витамины Д3 и К2 и еще куча всего, что может быть нарушено в отдельно взятом организме. Врачи уже вовсю говорят о том, что переизбыток кальция в рационе ведет к его недостатку в организме, потому как чтобы скомпенсировать обилие кальция в крови из кости вымываются магний и прочее ну и длинная цепочка системы усвоения полностью нарушается. Кстати, в Японии нормой потребления кальция считается всего 300мг в сутки, при этом остеопороз встречается в 2 раза реже, чем в других развитых странах, а сердечно-сосудистые почти в 3 раза реже, это при большей-то продолжительности жизни (самой высокой в мире). Молоко и молочные продукты там вообще не популярны.

В таких рассуждениях про японцев и эскимосов самое опасное это - после того значит вследствие того. Пример про магний и прочее очень показателен, оттого как есть скажем формула сбалансированного питания, более-менее выстраданная еще в 60-е годы, значит ей 50 лет. Вроде все правильно, прописано все, от соли до микроэлементов и витаминов. Но стоит тронуть любой элемент, что вверх что вниз, как начинает рушиться вся цепочка, переизбыток одного немедленно вызывает нехватку другого, оттого как идет борьба за общий ресурс. И единого уравнения, или модели, увязывающей сотню компонентов, нет и никогда не будет. Чисто комбинаторно не проделать столько опытов, чтобы все связи уловить. Только исходя из каких-то общих соображений, и то на проверив на паре-тройке компонентов. Оттого самое правильное - не трогать что работает. А то такое бывает - появилась статья, назавтра журналюги пересказали как поняли, понятно всегда с элементом сенсации, и масса людей уверовав начинает чего-то потреблять в увеличенном количестве. Тем самым нарушая хоть и хреновое, но равновесие.
Тут же еще в чем проблема - нельзя изолировать 1000 человек на 30 лет и кормить 500 человек творогом 2% а 500 - 18%, чтобы сделать выводы. Делают иначе - анкетируют 100000 человек, и обрабатывают анкеты. А теперь представь, что тебе вопрос: вы последние 30 лет сколько ели в день творога и какой жирности? Написать напишешь, но какова ценность ответа прикинь. А по вашим ответам потом будут науку делать и рекомендации издавать.
Да и ответам грош цена. Есть интересное исследование, какие ответы дают люди до и после диагноза. Разница в ответах радикальная, хотя по факту откуда ей взяться?
Поясняю: человек не знает, что у него диабет. Его анкетируют, среди вопросов сколько ешь сахара конфет. Он говорит 50 г. Ему объявляют диагноз диабет и когда он уже все забыл что отвечал в анкете спрашивают сколько ел сахара. Он говорит уже 150 г. Сработало чувство вины и дурацкое понимание что раз диабет сахарный то он непременно от сахара - раз у меня диабет, я никак не мог есть только 50 г, там наверняка было 150 или 200.

_________________
Канал Яндекс Дзен "Минус фунт"
Учебный курс вежливого похудения для думающих людей


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Опрос. ВАРИАНТЫ ПИТАНИЯ (БЫСТРОГО) незапланированного
СообщениеДобавлено: 08 фев 2017, 16:19 
Не в сети
Постелил коврик
Постелил коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 07.11.2016
Сообщения: 250
Откуда: Казань
Пол: Мужской
В наличии: 9

Блог: Просмотр блога (0)
Весенняя улыбка писал(а):
в него добавляем закваску (из цельного молока) 10 л -3,2%


А вот и объяснение )) Я закваску (сухой порошок) кидаю прямо в кастрюлю с обратом. Не разбавляю в молоке.

_________________
Изображение
Изображение

Необходимые калории добираю зефиркой перед сном.


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 177 ]  На страницу Пред.  1 ... 13, 14, 15, 16, 17, 18  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: bignick70, BingBot, ClaudeBot, светдим, doc140798, GoogleBot, GPTBot, Great Summer, Iceflue, lagirina, MetaExternalAgentBot, savi4efff, SentiBot, svf, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, ЖенаЭдика, Нина Ларина, шшш


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB