Доброе утро всем!
Толя! Выглядешь ты хорошо! Прямо мачо!
Но... я всегда ратую не только за внешний вид, но и за здоровье! Так вот, есть такая фишка:
по данным ВОЗ талия здорового мужика должна быть менее 94 см! Если больше, то есть абдоминальное ожирение, т.е. ожирение внутренних органов!
У тебя- 95 см, поэтому, по моему мнению, надо на ЭТО обратить внимание и довести её до 92-93см! С запасом! Как ты на это смотришь?

Добавлено спустя 4 минуты:
http://www.zdorovieinfo.ru/sbros-lishne ... zhireniya/
Толь! Почитай, может пригодится!

А у нас 1500 страница! Прямо юбилей!

ДОБРЫЙ ВЕЧЕР!!!!!!!!!!!!!Девочки ..караул теперь жиры не добираю..а угли перебираю.. еще ужин впереди..а я уже не могу ни грамма углей съесть..уже второй месяц пошел а я никак не приноровлюсь к бжу..ничего недозволенного не ем..я имею ввиду сладости и мучное..

Если Жиры в районе 20% ккал - забить и на перебор углеводов то же. Если жиров меньше, съесть кусок сыра или мяса. так делаю я

Всем доброго времени суток!

Толя, тебе правильно ответили, что все организмы и тела индивидуальны. Для кого-то при росте 165 см 65 кг выглядят суперски, а для кого-то при том же росте 70 кг выглядят не хуже. Ни к чему (ИМХО) слепо следовать каким-то стандартам. Самое важное это как ты себя чувствуешь и каким себя видишь в зеркале.Когда душа и тело в единении, то это и есть стандарт.
Я по себе знаю и вижу. При моих 165 см мои даже теперешние между 72 и 71 кг выглядят хорошо. То что провисло (местами от возраста и потери веса) при большей потери еще больше провиснет.И будет выглядеть ужасно.Муж на меня насмотреться теперь не может, говорит, что сгонять до 68 кг это (по его мнению) бессмысленно. Но я не гоню лошадей, не ставлю целей. Просто правильно питаюсь и все. А если идет снижение веса по 100-200 г , то значит здорово.А не идет, то я и сама себе нравлюсь. Я здорова, легка...все еще юбка выше колен и каблуки Ну что еще нужно женщине

Но это все мое мнение, что равняться на всякие стандарты не имеет смысла, главное слышать и чувствовать себя и свое тело.
А по поводу твоей фотки, я согласна с Леной-Соловей, что для пропорции нужно уменьшить талию. А вообще мне нравится как ты выглядишь и с такой талией


P.S. А еще у меня сегодня небольшая победа, муж скинул 15 кг. И он и я считаем это МОЕЙ победой. И хотя впереди еще столько же , но важно то, что я сумела увлечь его и добиваться результата.

И еще всех поздравляю с самой популярной темой и мы уже на странице 1500
УРА!!!!!!!!!!!

Rudana
Олечка, поздравляю тебя с потерей 15кг твоей второй половинкой! Это ты их сбросила, только с мужа!

Ирон

Спасибо,Иринка! Я и написала, что это моя победа.Да и он согласен с этим. У меня больше времени ушло на его согласие, чем на сам процесс

Поздравляю вас обоих!

Добрый день.

Девушки, а у женщин какая талия максимум позволительная?
У меня весь жир именно на талии, позор просто.
Бедра и грудь мне нравятся, а вот талия не очень.

Добавлено спустя 1 минуту 3 секунды:
Ура!!!!! успела отметиться на 1500 страничке!!!!

не дают мне покоя мои углеводы....начала смотреть откуда взялись эти цифры..потому что уже и забыла..и почему то у меня вообще неправильные цифры стояли..не знаю правда почему..так что теперь все исправила..и жира намного меньше у меня теперь.. наконец то разобралась

Добавлено спустя 2 минуты 11 секунд:




МОЛОДЕЦ ОЛЯ!!!!!!!!!!!!! можешь теперь еще и диетологом работать уговорить мужа на похудение это что то невероятное

Это очень круто!!! Ведь это за совсем небольшой срок, насколько я помню.
Оля, только не очень понимаю, как это у тебя получается. Я тоже ем ВСЕ, но я не планирую. Захотела - взяла - взвесила-съела. А ты ведь планируешь заранее? Заранее все взвешиваешь и себе, и мужу, а потом едите в соответствующее время?