Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Evandgelina

Вот у меня один кефирный уже был! Порадовал!) Раньше молокочай у меня был по четвергам, тоже ничего!

Мамочки, время увидела)) не встану завтра)

ИринаКруг

спокойной ночи!!!...все у тебя будет замечтатльно с весом,еще вспомнишь мои слова!!! :a_g_a:

Evandgelina

ИринаКруг писал(а):

спокойной ночи!!!...все у тебя будет замечтатльно с весом,еще вспомнишь мои слова!!! :a_g_a:

Ирочка, твои бы слова... :hair_flower:

Да) мы сами хозяйки своих замечательных фигур!

Кристина-Малина

Приветик всем!!! Услышала про заргрузочные дни..... Если день сидеть на 2.5% кефире!( 1.5 л.) это нормально, а потом по своему коридору питаться?И по мимо кефира 2 л. воды? Так! :du_ma_et:

Superstar

Кристина-Малина писал(а):

Приветик всем!!! Услышала про заргрузочные дни..... Если день сидеть на 2.5% кефире!( 1.5 л.) это нормально, а потом по своему коридору питаться?И по мимо кефира 2 л. воды? Так! :du_ma_et:

Это уже получается разгрузочный день с последующим обычным питанием. :nez-nayu:

Evandgelina

Кристина-Малина писал(а):

Приветик всем!!! Услышала про заргрузочные дни..... Если день сидеть на 2.5% кефире!( 1.5 л.) это нормально, а потом по своему коридору питаться?И по мимо кефира 2 л. воды? Так! :du_ma_et:

Кристина, я на 1% кефире разгрузку делала. Ушел кг, но у меня вес большой. А потом опять на подсчет.

Evandgelina

Всем кто только собирается начать менять свою жизнь и себя посвящается:

Кристина-Малина

Superstar писал(а):

Кристина-Малина писал(а):

Приветик всем!!! Услышала про заргрузочные дни..... Если день сидеть на 2.5% кефире!( 1.5 л.) это нормально, а потом по своему коридору питаться?И по мимо кефира 2 л. воды? Так! :du_ma_et:

Это уже получается разгрузочный день с последующим обычным питанием. :nez-nayu:

А как правильно)))) :du_ma_et:

Добавлено спустя 8 минут 17 секунд:

Кристина-Малина писал(а):

Superstar писал(а):

Кристина-Малина писал(а):

Приветик всем!!! Услышала про заргрузочные дни..... Если день сидеть на 2.5% кефире!( 1.5 л.) это нормально, а потом по своему коридору питаться?И по мимо кефира 2 л. воды? Так! :du_ma_et:

Это уже получается разгрузочный день с последующим обычным питанием. :nez-nayu:

А как правильно)))) :du_ma_et:

Все девочки, ПОНЯЛА...Сравнила 2.5% кефир и 0%.... В 0% кефире в 1 л. К-290, Б-30, Ж-0, У-40. Если так разгружаться 1 раз в неделю, то это хорошо или не очень? :-):

ИринаКруг

Кристина-Малина писал(а):

Приветик всем!!! Услышала про заргрузочные дни..... Если день сидеть на 2.5% кефире!( 1.5 л.) это нормально, а потом по своему коридору питаться?И по мимо кефира 2 л. воды? Так! :du_ma_et:

..это называется ПОЛОСАТАЯ ДИЕТА!

Добавлено спустя 2 минуты 26 секунд:
Добавлено спустя 8 минут 17 секунд:

Кристина-Малина писал(а):

Superstar писал(а):

Кристина-Малина писал(а):

Приветик всем!!! Услышала про заргрузочные дни..... Если день сидеть на 2.5% кефире!( 1.5 л.) это нормально, а потом по своему коридору питаться?И по мимо кефира 2 л. воды? Так! :du_ma_et:

Это уже получается разгрузочный день с последующим обычным питанием. :nez-nayu:

А как правильно)))) :du_ma_et:

...ОЧЕНЬ ДАЖЕ ХОРОШО!!!! я ,например,очень приветствую разгрузочные дни!!!...организму надо давать отдохнуть от разнообразной еды.

Angel84

А по системе -60 пишут, что вообще не приветствуются разгрузочные дни :nez-nayu:

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции