Привет, девушки-красавицы!
Мой отчет:
Kusbara: 52…..172…..83.0…..82.2…...82.0…..-0.2…..1500…..-1.0
Ну, очень старалась - в одну неделю и д.р. мужа и ханука с пончиками.
Маргоша, Валентина, поздравления!!! Здорово!!!
Лена, Оля(DFKTHBZ) не расстраиваемся, делаем выводы и вперед!

да я не расстраиваюсь..т к я всего один раз в жизни худела ..и усвоила..что все как по маслу не бывает..просто хотела чтоб в первый месяц 2 кг сбросить..но..ничего страшного...я рада что вес стронулся..начало положено..и это уже хорошо

Привет всем!

вот и мой отчётик, всего -200 г за всю неделю... и даже грешить - не грешила...., то и обидно... ни дней рождения, ни посиделок каких - ничего, а вес едва движется....
Но появилась какая-то проблема, может кто что подскажет, всё время горько во рту... печень видимо забарахлила... и чего ей надо ? Жирного ничего не ем, всё только по науке.... и даже никаких нарушений!

Так неприятно.... что делать, то а ведь всё хорошо было...

Отчёт за неделю с 23.11 по 29.11.2013г.

Natali_D
Возраст - 62
Рост -158
Начальный вес-85,9;
Вес предыдущей недели - 74,3;
Вес настоящей недели - 74,1;
Разница за неделю - (-0,2)
Средний калораж недели - 1174,1 ккал.

Объёмы предыдущей недели – 107,5/89/106
Объёмы настоящей недели - 106,0/88/106

Общий отвес с начала - (11,8)


Natali_D………62……158…. 85.9…….74,3……..74.1…..-0,2….1174,1……-11,8


Физнагрузка за неделю (только по шагометру, остального нет)
в ккал:
Пт - 95
Суб -200
Воскр -100
Пн - 140
Вт - 300
Ср -227
Чт - 391
Пт - это сегодня, пока нет данных

fiesta здорово, что выбрала Испанию, а куда в Мадрид?

Привет всем. Результат моей наглой косячной недели:

RozaLi: 52…..161…..87.5.…..80.8…...81.2…..+0.4…..1661…..-6.3

[quote="Natali_D"]Привет всем!



привет!!!!!!!!!!!это может быть еще и желчный пузырь..т к чтобы желчь отходила нужен жир..а мы его ограничиваем..

Всем привет, мой отчет
Rudana 58 165 86.5 71.8 71.9 0.1 1508 -14.6

Во-во, Роза! У меня тоже наглая неделя получилась!

Добавлено спустя 1 минуту 19 секунд:

Оль! Ну не так и страшно! В праздник же!

Оля- DFKTHBZ, привет! и что ж делать, то????

У меня , да, последнюю неделю жир даже зелёненьким не был,
я очень жиры ограничила... у меня преимущественно рыба, фрукты-овощи творог обезжиренный и утром овсяная кашка, на очень обезжиренном молоке...
из одной крайности в другую...., короче и вес минимально уходит и проблемы появляются... Но я уже от жирного и сладкого совсем отвыкла, надо искать, что делать-то, как исправлять новую проблему...

Наташ! Ничего другого не делать, кроме правильного питания! Просто продолжай,потерпи немного, и результаты будут!
Значит, идёт какая-то внутренняя работа организма! При таком калораже ты не можешь не худеть! Точно!

Всем привет!
Девочки, мой первый отчет за неделю:
Возраст -54
рост - 169
начальный вес - 72
вес прошлой недели - 70,5
вес этой недели-70
объем талии 84,5 (без изменений)
объем бедер 108 (-1)
объем груди - 100 (без изменений)