Группа стройняшек от 70 до 60 )))

Любубуся

alla605
Конечно! вместе всегда лучше!
а сколько сейчас весишь? линейка у тебя не отображается.
как 6 кг сбросила?

alla605

Любубуся,
Не знаю, почему информера не видно (( У меня в личном кабинете он виден отлично :-)

Стала считать калории, с вечера планировать питание на следующий день. Готовить я страсть как не люблю, но с в правильном питании - чем менее обработан продукт, тем он полезнее :-)

Вот и варю крупы в пакетиках, грудку куры и индейки, ем очень много свежих овощей. Добирать норму белка сильно помогают молочные продукты - сейчас в холодильнике всегда огромные запасы кефира 1%, творога 1-5%. Когда совсем туго, и рыбные консервы в ход идут, но это, конечно, не слишком полезно - соли много.

N_A_T_A

kiriliza писал(а):

N_A_T_A
Доброго утречка! :co-ff-ee:

Как твои успехи? Потренировалась вчера успешно? Деревня, хоть и "опасна", но все же здорово! Я бы съездила за город куда-то на выходные, но пока все планы в городе, вплоть до конца месяца :ps_ih:

Вы туда надолго? Если есть, пусть и много, натур-продукта типа овощей и ягод, плюс незивестность с коридором, а значит повышеный уровень осторожности, то может ты еще и с отвесами вернешься. Чего тебе и желаю! :check_it:

Весы крутецкие! А вот как они определяются долю жира? Я когда свои покупала смотрела на подобные модели, но взяла обычные. Хоть режьте меня я не понимаю, как через стопы можно объем жира высчитать :smu:sche_nie:

Жду твоих сегодняшних результатов по замерам. Мне-то еще неделю до них. Так что делись! :hi_hi_hi:

Привет! -400. Вчера удалось походить 10 кругов. До 1й цели ещё столько же. 2 серебра цветочек - это датчики, которые определяют (толи проводят ток через датчики) проц содержание жира, воды .у меня были с датчиками, но я как-то только на вес ориентировалась только. Я сегодня арбузом на обед весь свой план питания загубила, вечером творог и кефир. Уж больно хочется преодолеть этот рубеж. Из деревни вернёмся в воскр-е. У меня ещё сегодня ранний подъём был - младшая дочка в 6,30 нас подняла)))

N_A_T_A

alla605 писал(а):

Любубуся,
Не знаю, почему информера не видно (( У меня в личном кабинете он виден отлично :-)

Стала считать калории, с вечера планировать питание на следующий день. Готовить я страсть как не люблю, но с в правильном питании - чем менее обработан продукт, тем он полезнее :-)

Вот и варю крупы в пакетиках, грудку куры и индейки, ем очень много свежих овощей. Добирать норму белка сильно помогают молочные продукты - сейчас в холодильнике всегда огромные запасы кефира 1%, творога 1-5%. Когда совсем туго, и рыбные консервы в ход идут, но это, конечно, не слишком полезно - соли много.

Привет!! Код информера поставь в Подпись)). Меня зовут Наталья, тоже недавно тут. :-|-:

Добавлено спустя 35 секунд:
Любубуся
Привет!! Добро пожаловать!! :mi_ga_et:

alla605

N_A_T_A

Ура, получилось, спасибо!

N_A_T_A

alla605 писал(а):

N_A_T_A

Ура, получилось, спасибо!

Добавлено спустя 1 минуту 38 секунд:

alla605 писал(а):

N_A_T_A

Ура, получилось, спасибо!

Ещё в настройках информера информацию можешь сделать разными цветами
www.forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=2&t=1664

alla605

N_A_T_A

Еще раз спасибо! А то с народом общаешься, а о себе инфы не выдаешь, как-то странно.

N_A_T_A

Ой, девочки. У меня опять недосып и как следствие - вечером перебор-переборище((((. 2 шага назад(((.

alla605

N_A_T_A

А ты по вечерам взвешиваешься?
Я по утрам, после туалета и натощак. А вечером в виде непереваренной еды в организме могут быть лишние кило.

N_A_T_A

alla605 писал(а):

N_A_T_A

А ты по вечерам взвешиваешься?
Я по утрам, после туалета и натощак. А вечером в виде непереваренной еды в организме могут быть лишние кило.

Настоящий вес у меня утром после туалета, а вечером перед сном из любопытства взвешиваюсь. Интересно же ждать отвеса или нет :-)

Группа стройняшек от 70 до 60 )))

Кто сейчас на конференции