Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Orkoff

все у кого выпадают волосы пропейте поливитамины. Чего городить огород-то? Тупо нехватка минералов и витаминов в организме. Скорее всего витамина Е, но не факт. Поэтому лучше комплексные пропить, чем экспериментировать с отдельными витаминами и минералами.

Так что вперед за Витрумом, Компливитом и прочим.

Кристина-Малина

Девочки... :ne_ne_ne:

Я сегодня сорвалась, попала на день рождения и :ta_n_cor:

....Вроде всего по чуть-чуть, а завтра на весы даже вставать неохота :cry_ing:

Посоветуйте, может завтра какую-то разгрузку???? Я вообще могу не кушать, но как правильно сделать , чтоб без последствий))))) :kli_ny:

sokolyuchka

Кристина-Малина писал(а):

Девочки... :ne_ne_ne:

Я сегодня сорвалась, попала на день рождения и :ta_n_cor:

....Вроде всего по чуть-чуть, а завтра на весы даже вставать неохота :cry_ing:

Посоветуйте, может завтра какую-то разгрузку???? Я вообще могу не кушать, но как правильно сделать , чтоб без последствий))))) :kli_ny:

я после таких обжираловок запасаюсь на следующий день хлебцами диетическими, запариваю курагу с черносливом, покупаю биокефир обезжиренный, в блендере его с пропареными сухофруктами взбиваю. и целый день это месиво пью, закусывая иногда хлебцами. кишечник чистит - на 100500!!!к вечеру уже чквствуешь себя не провинившейся обожравшейся свиньей, а человеком :a_g_a:

Orkoff

Цитата:

Вроде всего по чуть-чуть, а завтра на весы даже вставать неохота

не вставай =))) реально ты наела максимум 100-150 гр жира, а то что весы покажут плюс 1 кг, это только потому что пища у тебя застрянет и не вся переварится вот и все. Встань на весы спустя 2-3 дня. Не надо так сильно переживать! выше нос :-)

Захарка

Orkoff писал(а):

все у кого выпадают волосы пропейте поливитамины. Чего городить огород-то? Тупо нехватка минералов и витаминов в организме. Скорее всего витамина Е, но не факт. Поэтому лучше комплексные пропить, чем экспериментировать с отдельными витаминами и минералами.

Так что вперед за Витрумом, Компливитом и прочим.

В корне не согласна.....Уже давно грамотные терапевты рекомендуют пропивать не полевитамины, а все по отдельности........
От выпадения волос рекомендую пропить сначала АЕВИТ, он вообще копейки стоит , курсиком дней 20 по две капсулы, а потом пропить кальцый д3, ну вообще както так....У меня та же проблема....Сейчас пью аевит, а отом нчну кальцый, так как с нашими БЖУ и подсчетам ккал, нашему организму однозначно не хватает витамин!!!!!!

Orkoff

Цитата:

В корне не согласна.....Уже давно грамотные терапевты рекомендуют пропивать не полевитамины, а все по отдельности........

уууу, как все запущено-то.....

Кристина-Малина

sokolyuchka писал(а):

Кристина-Малина писал(а):

Девочки... :ne_ne_ne:

Я сегодня сорвалась, попала на день рождения и :ta_n_cor:

....Вроде всего по чуть-чуть, а завтра на весы даже вставать неохота :cry_ing:

Посоветуйте, может завтра какую-то разгрузку???? Я вообще могу не кушать, но как правильно сделать , чтоб без последствий))))) :kli_ny:

я после таких обжираловок запасаюсь на следующий день хлебцами диетическими, запариваю курагу с черносливом, покупаю биокефир обезжиренный, в блендере его с пропареными сухофруктами взбиваю. и целый день это месиво пью, закусывая иногда хлебцами. кишечник чистит - на 100500!!!к вечеру уже чквствуешь себя не провинившейся обожравшейся свиньей, а человеком :a_g_a:

Хрюшей я себя чувствую уже сейчас :whistle1:

Спасибочки,за рецептик!!! Возьму в своё меню... :-):

Добавлено спустя 3 минуты 32 секунды:

Orkoff писал(а):

Цитата:

Вроде всего по чуть-чуть, а завтра на весы даже вставать неохота

не вставай =))) реально ты наела максимум 100-150 гр жира, а то что весы покажут плюс 1 кг, это только потому что пища у тебя застрянет и не вся переварится вот и все. Встань на весы спустя 2-3 дня. Не надо так сильно переживать! выше нос :-)

Спасибо. Я знаю выход ....купить 1 кг слив и не отказывать себе ни в чём ;;-)))

Я завтра на весы вставаь не буду....Ограничу углеводы и жиры, а рыбки добавлю... и посмотрю что получится )))

Захарка

Orkoff писал(а):

Цитата:

В корне не согласна.....Уже давно грамотные терапевты рекомендуют пропивать не полевитамины, а все по отдельности........

уууу, как все запущено-то.....

Да, видно сразу, что у Вас действительно все запущенно!!!!!

Orkoff

Захарка писал(а):

Да, видно сразу, что у Вас действительно все запущенно!!!!!

твои рекомендации меня просто рассмешили, и удивили =))))))))))) Откуда ты знаешь что надо принимать именно аевит????? почему его-то???? Ты связываешь выпадение волос с недостатком витамина Е? витамина А? Зачем кальций то потом принимать? Ты вообще знаешь, что кальций является антагонистом цинка, а цинк влияет на состояние кожного и волосяного покрова????

;;-)))

И вот чтобы не нарушить витаминно-минеральный баланс, надо принимать комплексные витамины, где уже все сбалансировано.

Но ты конечно можешь вестись на рекламу. пить сначала витамин Е, витамина А, потом кальций, который блокирует работу цинка, в результате волосы опять будут выпадать, пойдет перхоть, а еще за счет увеличения кальция, ухудшится усвоение магния и как следствие вероятны судороги в ногах.... Весело, да??? ;;-)))

Зачем себе на *опу искать приключений. вот я этого не понимаю..... Удачи тебе! :-)

sokolyuchka

девочки, идите уже поешьте, а то просто какой-то базар устроили...снимите агрессию чайком с печенькой)

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции