Спасибо, почитаю

Если верх туловища- это лицо, то да, я с лица набираю сразу.

Бедра у меня практически не меняются, ляжки- да.
А талия- караул.....

Вот ссылочка, http://face-building.com/
там всякое-разное для морды лица, может найдешь что-то полезное, да и нам всем пригодится

Привет-привет! девицы-красавицы, а добрый наш молодец пока в "бегах", но тоже приветствую!
А меня мама предупреждала, говорила, что она после 40 толстеть начала..., а я и в 40 и в 50 была ещё совсем ничего себе..., а вот теперь, "пожинаю" плоды легкомыслия...
Как же тяжело даётся каждый килограмм теперь...!
Так хочется дать самой себе слово, что вот похудею, в потом ТАК следить буду...., но, боюсь даже загадывать...
Просто потихоньку себя убеждаю, что тогда, в ТОЙ жизни у меня "коридор" уже другой будет, и может хоть чуть-чуть смогу себе позволять что-либо из того, что теперь под запретом. Но, как говорят, "старо предание, а верится с трудом..."
Смотрю, девочки, что на "сохранении" веса, тоже в борьбе постоянной...
Охохох! А тут ещё зима эта, а так в холод чего-нить лишнего съесть хочется. Я себе калораж отработала, редко красные цифры проскакивают, и не голодаю совсем. Просто столько вкусненького "за бортом" ...
Так здесь зима то, не такая как в Москве, здесь зима без морозов и то, холодно, и так и тянет на запретное, а ещё НГ скоро.
Всем отвесов и хорошего настроения для лёгкого похудения!

Вспомнила: мне еще вот это очень понравилось Весна в Карфагене
http://lib.rus.ec/a/8215

Добавлено спустя 2 минуты 45 секунд:


"И вся-то наша жизнь есть борьба! "

kusbara, спасибо за ссылочку... надо попробовать, может что и вправду поможет.

А у меня лицо очень похудело, совсем другое стало и сразу начали появляться морщинки... и брыли появились....
Мне посоветовали купить витамин Е+А и принимать его по капсуле внутрь и на лицо тоже наносить, я только вчера купила, потому ничего про эффект пока сказать не могу. Может кто использовал?
А талия.... это совсем грустно... никак не поддаётся, как джинсы какие одеваю, так ненавистный "спасательный круг" тут же всплывает .... ужас...
Обруч я пока не купила, так что талия моя пока отдыхает...

Натали, надо похудеть, а потом чуть-чуть поправиться, может, лицо первым поправится

Галя, , вот тут ты права, надо похудеть... сначала, а дальше уж видно будет, только смотрю, но лицо не первым поправлялось, как мне кажется...
А уж поправиться, если что, это ж раз плюнуть, ой, нет, раз Куснуть! и ... вуаля.... весы зашкалит....

Девченки, пробленмы у всех нас разные, хотя проблема у нас одна - лишний вес. Но у кого-то лицо быстро худеет, у кого-то поправляется.
Вот рецептики домашних масок, которые нам всем пригодятся

Апельсиновая маска
1 желток смешать с тертой коркой апельсина с добавлением нескольких капель лимонного сока и 1 ч. ложки растительного масла. Маску смывают через 10-15 минут отваром петрушки.
Маска из белка
2 ст. ложки овсяной муки смешать со взбитым яичным белком и нанести на лицо на 15-20 минут. Можно добавить несколько капель любого растительного масла и мед. Смыть теплой водой.
Маска из капусты
Мелко посечь 100 г квашеной капусты. Нанести на лицо. Через 15-20 минут смыть прохладной водой.
Кисломолочная маска
2 ст. ложки жирного творога смешать с 1-2 ч. ложками молока или сметаны до сметанной консистенции.
Маска из крапивы
1 -2 ст. ложки измельченных сухих листьев крапивы всыпать в фарфоровую чашку, залить теплой водой до получения густой кашицы. Непрерывно помешивая, нагревать ее на пару в течение 7-10 минут, а затем нанести на лицо и шею. Через 20-25 минут маску удалить ватным тампоном, а лицо ополоснуть теплой водой. Такие питательные маски делают 2-3 раза в неделю. Они подходят для любой кожи, но особенно для сухой и вялой. Перед нанесением маски кожу надо очистить лосьоном, а сухую кожу, кроме того, смазать жирным кремом.
Маска из лимона
Смешать 1,5 ч. ложки лимонного сока с 1,5 ч. ложки сливок и 5 каплями 5%-ной перекиси водорода. Перемешать и нанести на лицо ватным тампоном. Через 30-40 минут снять маску теплой водой.
Медово-глицериновая маска
По 1 ч. ложке меда и глицерина смешать с 3 ч. ложками холодной воды. Постепенно, все время помешивая, ввести в смесь 1 ч. ложку овсяной муки. Нанести на 15-20 минут. Смыть холодной водой.
Медово-желтковая маска
2 ч. ложки меда смешать с 1 желтком, добавить растительное масло. Смыть теплой водой.
Маски из меда
Маска из меда с лимоном
100 г жидкого меда смешать с небольшим измельченным лимоном. Этот состав наносить на лицо ежедневно за 10-15 минут до умывания. Медово-лимонную маску можно долго хранить в холодильнике.
Маска из меда с творогом
3 ч. ложки творога и 1 ч. ложку меда размешать, нанести на лицо на 15-20 минут. Смыть тампоном, смоченным в холодном молоке.
Морковно-овсяная маска
Пюре из 1 -2 морковок смешать с сырым желтком. Добавить 1 ч. ложку растительного масла и 1 ч. ложку овсяной муки.
Огуречная маска
Выложить на 20 минут на лицо огуречные очистки. (Питательные целебные свойства огурца находятся именно под зеленой кожурой.) Умываться не нужно.
Маска из яблок
Очищенное яблоко натереть на мелкой терке, добавить 2 ст. ложки обезжиренного творога, перемешать. Через 20 минут смыть.
Сметанная маска
1 ст. ложку сметаны смешать с 1 ст. ложкой любых измельченных фруктов или ягод. Нанести массу на лицо и смыть теплой водой через 20 минут.
Маска из творога
2 ст. ложки творога растереть с желтком и несколькими каплями перекиси водорода. Маска должна быть достаточно густой и без комочков. Держать 20 минут, затем смыть теплой водой.
Салатная маска
Мелко нарезать пучок салата, залить небольшим количеством воды и отварить 5 минут. Затем выложить на салфетку, немного остудить и теплой нанести на кожу. Такая маска насытит сухую кожу витаминами, успокоит.
Рекомендуется она также для лечения угревой сыпи и при солнечных ожогах. Жидкость, в которой отваривались листья, можно использовать в качестве лосьона.

Хорошие маски
А у меня где-то есть книга "Сто минут для красоты и здоровья", там была дрожжевая маска. Очень хорошо лицо стягивает, если надо куда-то выйти красивой