fiesta

Всем спасибо за добрые слова поддержки.Для меня это было важно, потому что вес на 72 кг держался почти полтора месяца. Сегодня уже пятый день весы показывают 71 с копейками.Ура!!!!!!
Всех с отвесами

Оля,поздравляю!
А мой график веса в этом месяце похож на зубы бешеной акулы ...

Развеселилаааааааа

Скорее всего такие периоды (плато) ждут всех, кому нужно сбросить много. Интересно, почему у тебя именно на этой цифре сброс затормозился? И на какой остальным ждать своих плато (и, соответственно, быть уверенным, что рано или поздно весы дрогнут, и вес будет взят. Вернее, сдат

Кто уже проходил через плато, отзовитесь, подскажите, сколько вы сбросили до него.

А то, что они бывают, наверное и хорошо - стабилизация, подтягивается кожа, внутренние органы, мышцы и все такое. Скажем так, это заслуженный отдых организма. а может именно в это время надо делать пересчеты всех коридоров и прочего?

Да , плато у всех по разному бывает...У меня первый раз вес " плотно стал " после сброшенных 10 кг, которые ушли совсем не быстро - почти за 6 мес...А потом - почти год то +1 , то -1..так и вертелась вокруг 75-76 кг, за лето " успешно нагуляла" 5 кг... Теперь вот пытаюсь снова вес " раскачать" , так что точно знаю - расслабляться НАМ нельзя никак - у нас и так вес трудно уходит( с природой не поспоришь особо )

Rudana, Таня, в начале вес более менее быстро уходит. А вы увеличивали калораж (как по МФ), если при заданном теряли в неделю более 0,4-0,5 кг?

Ой, Таня, с природой точно не поспоришь. За последние 10 лет у меня набежало ~ 10 кг. Пока была между 70-80 я и не задумывалась ни о чем , а в один прекрасный день вдруг увидела 83!!! Бум! Надеюсь что спуск обратно к 70-ти возьмет меньше 10-ти лет. Расслабляться нельзя, это точно, да мы и не будем!!! С такой поддержкой, да с таким колличествим ценной информации, только вперед! Вернее назад к нормальному весу!

Вот и у меня 10 кг за последние лет 10-12 набежали, незаметно совсем.
Но так они мне не нравятся, и так мешают жить- что решила поработать над этим.

Трудно очень скидывать, когда вес практически в норме. Просто я же знаю, какая я была раньше, и как мне было легко и приятно, вот и стараюсь.

fiesta


У меня это второе плато. Начинала худеть (второй заход) с 86,5 кг. Первое плато было на 76 кг и держалось 2,5 месяца. Второе плато держалось 1,5 месяца на весе 72 кг. Когда я столкнулась с первым плато, я стала посещать топик "Вес стоит". Девушки рассказывали, что чем ближе к цели, то тем чаще случаются плато. Некоторые с одного кг до другого кг топали по месяцу и больше. Я уверена, что у меня бы не было плато, если бы я ограничивала некоторые продукты такие, как масло, конфеты, выпечку. Я же кушаю все, но в пределах своего коридора. Поэтому и тащусь не спеша. Первый раз (3 года назад), я сидела на 1350 калориях в день и со строгим ограничением. Дошла с 95 кг до 69 кг за 8-9 месяцев. Потом стала добавлять свои любимые продукты, которые не собираюсь бросать навеки и вес пополз вверх. Но тут еще большую роль сыграл стресс на фоне болезни и смерти родителей. Теперь, я не спешу и не исключаю то, что буду кушать всегда

Девочки........!!!!! все-всем, привет!
Я тут затерялась как-то, вся в выздоровлении и в делах всяких, так прямо невозможно, что и писать некогда!
Я за всех- всех рада, за отвесы ваши долгожданные!
Сама я "вошла в новый килограмм" , и теперь в нём уже который день верчусь-кручусь..., то вверх, то на месте, то вниз. Но, думаю, скоро сдвинусь с точки, одно радует, что из ИМТ 30, я перешла уже в ИМТ 29....
Про сою, источники пишут, что соя вся гомогенизированная. И за её производство взялись, и уже давно китайцы, они многие пищевые категории под себя подбирают, как, к примеру и выращивание многих сортов рыбы...

Что касается вреда от гомогенизированных продуктов, то мнения разные, но более всего это касается молодых людей, которым ещё потомством обзаводиться, так как неизвестно как это отразится на будущих поколениях.
А в остальном... бояться нечего...
Очень даже возможно, что это маркетинговый ход производителей продукции, так как это меж ними, производителями, борьба не "на жизнь, а смерть", вернее борьба за прибыль...
К стати, табак, ещё в прошлом веке производился с помощью генной инженерии...и что? как курили так и продолжают курить...ничего не боятся, ни рака ни прочих сопутствующих болезней...
Ни один ген, в ДНК человека просто взять и "встроиться" не может, особенно при потреблении пищи. Для этого тоже нужна не простая генная инженерия. Поэтому, со временем, эта вся "генномодифицированная истерия" может просто оказаться мифом. Но проверить это можно будет, как считают серьёзные учёные, не ранее, чем через 2 поколения... Такую инфу мне предоставил мой один, почти родственник, биохимик и биофизик по образованию, более 30 лет работающий в медицине... и я ему верю...

У нас сегодня солнышко, правда не жарко... всего +10.
Пошла я шагать, и дышать уже почти свежим воздухом, забастовка мусорщиков в Мадриде закончилась, улицы убирать стали... так что и погулять не грех.
Всем отвесов! Неотвратимая пятница уже совсем скоро!