ВСем ПРИВЕТ и хорошего настроения!
Жанна, поздравляю с таким офигенным результатом! И очень хорошо, что твой настрой у тебя не падает значит все намеченное тобой получится

Эммочка, у тебя результат тоже обалденный, но чувствуется потеря энтуЗаЗиЗма а это может надолго отсрочить достижение поставленной цели по себе знаю. Я первой цели достигла и все, запал как то пропал... как бы как не очень надо ... хотя разум мне подстказывает, что лучше уж еще 2 кг скинуть, но пока смотивировать себя не могу...

Я вот поняла, что без сильного напряга сейчас худеть не смогу, а у меня учеба-сессия, на работе была психологическая напряженка - сменилось руководство и многое теперь меняется (в том числе и персонал ), позже подключились предновогодние хлопоты для родных ... слава Богу все подарки уже закуплены и на корпоратив тоже нужно было все продумать, т.к. присутствовало Высшее Руководство.
Вот я и решила отложить следующий похудательный этап на посленовогоднее время... сделала свой выбор сознательно.

Вчера наконец-то откорпоративились все прошло отлично, весело, с танцами и неплохой шоу-программой. Я уже давно так не зажигала в плане танцулек Ела и пила дофига всего но совесть почему то совсем не мучает а утром наступило чувство облегчения от понимания того, что одно из событий, подготовка к которому отнимала у меня силы и время, уже благолполучно закончилось

Вот сейчас у меня уже наступило морально облегчение и наверно я могу приступать к следующему этапу похудения

Эмма, поэтому и тебе советую проанализировать сейчас свои временные и эмоциональные затраты и может быть с легким сердцем позволить себе сделать перерыв. Потому как это лучше чем "выбивать" из своего организма энтузиазм и мотивацию, внутреннее напряжение от этого только будет расти, а результат будет и не таким уж привлекательным.

Дюдюка
Светик, спасибо за понимание и советы.

Вот посмотрела сейчас на свой информер. Пишет, что мне до цели в 65кг осталось скинуть 7,1кг. С одной стороны не так уж нереально. Сама по себе эта цыфра меня не смущает. Но вот то, что вес стал очень медленно уходить вынуждает пересчитать срок достижения цели. Если раньше за месяц у меня уходило по 2 кг, потом по 1,7, то теперь похоже ещё меньше. Если дальше будет не больше 1,5 кг за месяц, то чтобы скинуть 7 кг мне понадобиться не меньше 5 месяцев. А если в месяц отвес будет не больше 1 кг, то вообще 7 месяцев. Так что надо настраиваться на долгий путь примерно в полгода. Ну что же, будем продолжать. Пусть даже таким темпом, но главное не надрываться. Света права, моральный настрой должен быть положительным чтобы не вызывать нежелание продолжать питаться как надо и не было срыва и потом набора веса.

Светик, спасибо большое И мне очень понравилось твоё высказывание о внутренней гармонии...
Эмма, а мне кажется, что тормозом твоих отвесов как раз и является твоё напряжение... вернее даже перенапряжение... Ты писала, что спишь по 4 часа, это плохо... Так что, главное не падать духом, продолжать ПП, а после н\г застолья отрегулировать свой режим.. и ВЫСПАТЬСЯ...

А у меня опять начался приступ аэрофобии... НЕ МОГУуууууууууууууууууу

вот, Эмма, точно-точно, вот это самое главное!


Жанн, это как? ты уже писала об этом...я чёта не помню чтоб ты писала об этом... а с чего это вдруг у тебя такое?

Светик, я наверное не в этой теме писала... У меня аэрофобия... А мне лететь 29-го очень далеко (9часов).. мне за месяц стали сниться сны про авиакатастрофы, но подружки уговорили меня что это мои подсознательные страхи.... И вот теперь опять началось.. не мне сны... а той подружке, с кем мы летим приснился сон, что мы с ней в её старой квартире, и со второго этажа спускается в руки к ней палка, она её берёт, а палка трухлявая и рассыпается... А другой подруге ( мы дружим в троем с детства, но она с нами не летит) снилось 1-2 месяца назад, что я с Ольгой её наругала и мы ушли от неё... Сын вчера заявил, что не хочет лелеть, хочет дома остаться... В общем опять себя накрутила, аж до тошноты... Лететь через недёлю... Не думать об этом НЕ МОГУ.... Выражение "Кому сужденно, тот...." мне не помогает... Ну в общем как то так...
Ой! Забыла поздороваться... Все доброго утра и удачного дня!

Жаннет86ru
Жанна, так вы там с подругами сами себя поочереди накручиваете.
Тут надо по другому - не искать всякие приметы и сны притаскивать за уши (а мне кажется тут именно притянуто), а говорить себе и вслух и в мозг себе забить - СО МНОЙ НИЧЕГО ПЛОХОГО НЕ МОЖЕТ БЫТЬ В ПРИНЦИПЕ! МЕНЯ И ТАНКОМ НЕ ПЕРЕЕДЕШЬ!:ras_pal_cov_ka:
Когда ты живёшь с такой установкой, то кирпич мимо пролетит. Нельза ждать неприятности. Это такая штука, если ждёшь плохого, то оно и проявится. Надо ждать хорошее. Вы лучше побольше обсуждайте сколько приятного вас ждёт на отдыхе, море впечатлений, расслабуха, кайф. Почувствуйте этот положительный мандраж, замените плохой на хороший. И всё будет Окей!
Я тебе гарантирую, что вам потом самим будет смешно как вы боялись. Сейчас требования к безопасности полётов и поведению персонала и туристов на борту повышенные. Я уже писала, что по малейшему подозрению что могут быть какие-то неполадки, самолёт просто не выпускают и туристы ждут в аэропорту когда комиссия ещё раз всё перепроверяет.
Так что успокаивайтесь, настраивайтесь на приятный отдых и позитив!

Доброе утро! Жанночка,всё будет хорошо! Думай о приятном!Эмма всё правильно советует.Успокой сына,полистай буклеты,представь море,солнце,пальмы и забудь про плохое. От всей души желаю тебе хорошего предпраздничного настроения,хорошей погоды и лёгкого светлого настроения на весь отпуск!!

Добавлено спустя 5 минут 47 секунд:
Re: Бальзаковские красавицы. От 40 лет и старше, присоединяйтесь
Дюдюка
Светлана,ну вот как славно,одна красавица уже на корпоративе отплясала.Молодец! Напряжения предпраздничной суеты позабудутся,а хорошее настроение останется.А мне пока покой только снится... Но я в ожидании,не теряю бодрости всё равно.

Добавлено спустя 4 минуты 36 секунд:
Re: Бальзаковские красавицы. От 40 лет и старше, присоединяйтесь
Эмма Рубан
Эмма,держись,девочки правы-это всё -перенапряжение,луна и предпраздники!! Расслабься и получай максимум удовольствия-друзья,подарки,корпоратив,кулинарная передача-пусть всё принесёт только массу положительных эмоций!

lust
Люба, спасибо! Ты супер товарищ!