Группа от 75 до 65. Пойдём к цели дружно!!!

Настёныш85

Mouse_ntl
Может хоть не на одной воде потом, а на чае зелёном будешь? :mi_ga_et:

Mouse_ntl

tan4ik писал(а):

Mouse_ntl, у меня 3, но повешу на два :ps_ih:

на рабочий уж так и быть не буду ;;-)))

1 у себя, второй у мамы :a_g_a:

я у мамы не ем... у нее в холодильнике всегда пусто... папа дальнобойщик, а она на работе себе готовит и ест целый день... а домой в 21.00 приходит.... кроме того она всегда говорит что худеет :-)

но предлагает вечно спечь пирог к моему приходу или еще что-то сладенькое

Настёныш85 писал(а):

Mouse_ntl
Может хоть не на одной воде потом, а на чае зелёном будешь? :mi_ga_et:

не у меня еще грейпфрут ждет меня... когда я вообще буду умирать с голоду и чай зеленый.... и воды еще 400 мл осталось от 1,5 л :-)

Wild Thing

привет

девочки, я в Вашу компанию :bu_ket:

меня зовут Юля
очень ждала отметку 75, она для меня как знак - что я близко к победе над собой) теперь буду идти к следующему ориентиру - 70 :running:

в идеале мне и вес 68 комфортный, но от 65 не откажусь :a_g_a:

Настёныш85

Настёныш85

Wild Thing
Приветик :-|-:

Добро пожаловать в нашу компанию :-):

Худеешь на правильном питании, аль на диете какой? :yo:

Wild Thing

Настёныш85
спасибо за приём :smu:sche_nie:

худела на системе минус 60 (раздельное питание+не ем после 18.00) и спорт
сейчас ради интереса начала вводить данные в анализатор и увидела, что наедаю не больше 1000 ккал. прочитала про минимум 1200 и ломаю голову над тем сколько и чего кушать :kli_ny:

Настёныш85

Доброго утра Красоточки :-|-:

Wild Thing
Да, это поначалу так сложно, но всё возможно ::yaz-yk:

Ты питаешься чётко 3 раза в день. Иль с перекусами :-):

Рекомендуют же перекусы вводить. И те же например съеденные 50 гр кураги уже дадут больше 100 калорий :a_g_a:

Tasya42

Доброе утро :-|-:

Mouse_ntl, да я тоже стараюсь только с собой принесеное, иначе беда :ps_ih:

Mouse_ntl

всем красоткам к чаю по десертику....

Wild Thing

Настёныш85
с перекусами) у меня сейчас 4- или 5-разовое питание))
8,30 завтрак
11,00 перекус
13,00 обед
14,00 спорт
16,00-16,30 перекус
18,00 ужин

Группа от 75 до 65. Пойдём к цели дружно!!!

Кто сейчас на конференции