felice_cuerpo
Ну, что же, хорошо сказала про расчет временем

Всем приветик и хорошего, солнечного денечка.

с 26.06. по 03.07.

пн...26.06...62,1...1456
вт...27.06...62,0...1449
ср...28.06...61,8...1456
чт...29.06...61,9...1453
пт...30.06...61,8...1454
сб...01.07...61,7...1454
вс...02.07...61,8...1457
пн...03.07...61,8...

61,7 61,8 61,8 61,8 61,8 61,9 62,0

план-1455 CКН-1454 ТВН-61,8


Выбранный режим (-200) (ручной подсчет)

Типичный вес предпоследней недели - 62,1 кг
Типичный вес последней недели - 61,8 кг
Недельное изменение веса -300 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1532 ккал (реком. калор. 1538)
Средняя калорийность последней недели 1454 ккал (реком. калор. 1455)

Рекомендуемая калорийность новой недели -1593 ккал

Эта неделя была с бонусом +100 ккал.
Новая неделя будет без бонуса.

hydrangea ,

Ленусечка, отними на эту неделю 100 ккал, а потом видно будет, может и не будет привеса.
Постарайся не нарушать Знаю, что тяжело, сама сильно косячила.
Хорошо, что ты режим -400 не выбрала.



Я не знаю, как правильно делать.

Innyska,
hydrangea

Девочки, поздравляю с хорошими отвесами!

Добавлено спустя 4 минуты 24 секунды:

Зоя, поздравляю с хорошим отвесом!
Про режим - это точно!
Даже и не думала, что на ровном месте, без всяких поводов смогу столько навернуть

Я подумала, что один день можно сдвинуть без проблем. Просто начать отчет в первую неделю на калькуляторе в понедельник. Так и сдвинется на один день. И расчетным станет понедельник.

Мне тоже кажется, что не надо усложнять. Введешь нужные данные для калькулятора, да и все.

Всем привет!
Продолжаю разгон.

Добавлено спустя 39 секунд:
На этой неделе 2400КК.

Привет!
Если у тебя неделя с понедельника по воскресенье, то не нужно ничего сдвигать. Я вроде видела в дневнике значения день недели/вес/калорийность с понедельника?
В калькулятор (МФ-2) забиваешь 14 значений калорийности и 15 значений веса.
В понедельник с утра взвешиваешься и сразу считаешься в калькуляторе.

Или я не поняла вопроса?

hydrangea
Да, все правильно поняла. Спасибо! И я поняла.

Этот калькулятор в принципе позволяет менять калорийность каждый день (т.е. каждый день как-бы сдвигать начало недели так, чтобы именно сегодня начиналась новая неделя). И такой калькулятор был для эксперимента подвешен несколько лет назад на сайте на месяц или два, вполне безвозмездно, и народу очень нравился. Понятно что права косячить он тоже не давал, если уж назначалась каждый день новая калорийность, так держи ее пока новая не назначится.
Особого смысла в том нет, неделя достаточный срок чтобы осмыслить прошедшую неделю и понять что происходит, а тут каждый день дергания. Но все вполне было работоспособно.

Coyote
Спасибо!